Вниз
Author Archive
Сосиски в сушках

Сосиски в сушках

Ингредиенты: Молоко — 1/2 л Горчица (по вкусу) Соль (по вкусу) Сыр твердый (по вкусу) Сушки (маленькие, несладкие) — 1 упак. Сосиски (10 шт.) — 1 упак. Приготовление: 1. Самое главное – чтобы отверстия в сушках совпадали по размеру с...
Витамин B6 (пирдоксин)

Витамин B6 (пирдоксин)

Витамин В6 иногда называют «витамином-антидепрессантом», благодаря его участию в синтезе гормона серотонина Витамин В6 был открыт фактически как побочный продукт: в 1926 году Голдбергер, Уиллер, Лили и Роджерс экспериментируя с крысами, удаляют из их рациона вещество, которое, как предполагалось, предотвращает...
Котлеты в итальянском стиле

Котлеты в итальянском стиле

Время подготовки: 1 час 15 минут Время приготовления: 30 минут Порций: 10 Ингредиенты: 1 кг говяжьего фарша 2 луковицы 5 зубчиков чеснока 3 ломтика черствого белого хлеба 300 г сыра рикотта 200 г полосок бекона 1 яйцо 2 ст....
Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Пантотеновую кислоту (витамин В5) еще называют «витамином красоты» Витамин В5 ( пантотеновая кислота) был впервые синтезирован в 1931 году Уильямсом и Труздейлом. Пантотеновая кислота относится к группе витаминов В и получила свое название от греческого «пантотен», что означает «всюду»....
Салат Нежный

Салат Нежный

Ингредиенты: Курятина (филе) 1 шт. Яблоко 1 шт. Огурец 1 шт. Помидор 1 шт. Заправка: Сметана нежирная 1 ч.л. Йогурт натуральный 2 ст.л. Приготовление: Смешиваем сметану с йогуртом, нарезаем овощи и отварную куриную грудку соломкой. Салат смешиваем и заправляем, получается очень...
Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин B2 (рибофлавин)

Витамин В2 или рибофлавин еще называют «двигателем организма» Витамин В2 относится к водорастворимым и легко всасывается в организме. Был впервые получен в 1935 году из молочной сыворотки. Рибофлавин разрушается под действием света, плохо растворим в воде ( но растворимость повышается...
25 упражнений моментально улучшающих настроение

25 упражнений моментально улучшающих настроение

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге. 3. Радуйтесь успехам...
Хурма и ее полезные свойства

Хурма и ее полезные свойства

Конец осени – начало сезона хурмы в нашей стране. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых качеств, этот фрукт обладает рядом полезных свойств Описание Хурма – название плода одноименного теплолюбивого дерева, иногда кустарника семейства эбеновых. Это большая...
Как распознать натуральный мед?

Как распознать натуральный мед?

- Для определения наличия примесей используют следующий метод: ложечку меда растворяют в небольшом количестве дистиллированной воды, добавляют четыре капельки йода – в том случае, если раствор посинел – несомненно, в мед добавили крахмал. - Настоящему меду присуща мягкость, тонкость...
12 уникальных аромоидей для дома

12 уникальных аромоидей для дома

1. Аромат свежести в доме Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат. 2. Дезодорация холодильника Смочите 1 каплей ЭМ...
7 правил, помогающих стать личностью

7 правил, помогающих стать личностью

Чтобы добиться успеха в жизни и стать личностью, нужно не так уж и много – трезво оценивать себя и других людей, добиться гармонии между внутренним и внешним и стараться изменить себя в лучшую сторону. А следующие семь правил...
Ксения Собчак: «Я уже давно смирилась с тем, что меня замуж никто не возьмет»

Ксения Собчак: «Я уже давно смирилась с тем, что меня замуж никто не возьмет»

Ксения Собчак уже давно не мечтает о белом платье, замужестве и принце на коне. Ирония – лучшая самозащита, поэтому Ксения шутит над собою от души. «Я знаю, что меня...
Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 еще называют витамином «оптимизма» Витамин B1 или тиамин был впервые синтезирован У. Судзуки в 1910, а по другим данным в 1912 году Карлом Функом. Тиамин необходим для нормального протекания процессов роста и развития, помогает поддерживать надлежащую работу сердца,...
Кабачки в сметане

Кабачки в сметане

Ингредиенты на 6 порций: - 1 луковица - 2 некрупных кабачка - 1 зеленый перец - чеснок - 1 стакан сметаны - 1 ст. л. растительного масла - соль Приготовление: 1. Лук обжарить в масле. 2. Очистить от кожицы и...
Витамин A (ретинол, бета-каротин)

Витамин A (ретинол, бета-каротин)

Несмотря на репутацию «детского» витамин А тем не менее крайне важен всем людям вне зависимости от возраста и пола Витамин А – это жирорастворимый витамин, также является сильным антиоксидантом. Был обнаружен двумя независимыми группами ученых Мак-Коллутом и Дэвисом и...
Десять заповедей для родителей

Десять заповедей для родителей

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь,...
Обижаться бесполезно

Обижаться бесполезно

Взрослый мужчина способен обижаться также как и пятилетняя девочка. Но самое интересное здесь заключается в том, что, будучи обиженным, этот взрослый мужчина больше всего похож как раз на пятилетнюю девочку. Он ожидает извинений и «справедливости», перед ним должны покаяться и оказать...
Банановый сок: польза экзотики

Банановый сок: польза экзотики

Банановый сок? Экзотика, да и только, подумаете вы. Да и сколько нужно бананов чтобы получить из них нужное количество сока… Действительно, банановый сок непросто получить в домашних условиях: соковыжималка не сможет в этом помочь. Правда, можно воспользоваться блендером. Для...
Мифы о зрении

Мифы о зрении

В народе бытует очень много мифов о зрении, и принимать некоторые из них за чистую воду может быть опасно, ведь от здоровья нашего зрительного аппарата зависит вся наша жизнь. Глаза – это то, что следует беречь в первую очередь. Попробуем...
Клинические формы предменструального синдрома и их симптомы

Клинические формы предменструального синдрома и их симптомы

Предменструальный синдром – это циклический комплекс симптомов, возникающий у некоторых женщин во второй фазе менструального цикла и характеризующийся психоэмоциональными, вегетo-сосудистыми и oбменно-эндокринными нарушениями, негативно сказывающимися на привычном образе жизни женщины Частота предменструального синдрома вaриабельна и зависит...
Куриные котлеты с начинкой

Куриные котлеты с начинкой

Ингредиенты: Яйцо куриное сырое – 2 штуки Филе куриное – 1 кг. Сливки 20 % – 1 стакан Лук репчатый – 2 штуки Масло сливочное несоленое – 1 столовая ложка Сыр российский – 100 гр. Петрушка – 1 пучок...
Печенье "Хрустящее"

Печенье «Хрустящее»

Если вам хочется чего-то простого и быстрого, или у вас на пороге гости, то вам однозначно сюда Ингредиенты: 2 яйца 1 стакан сахара 1 стакан муки 2 ст.л. рома ( я его даже не брала) Приготовление: Взбиваем яйца с сахаром, постепенно...
Брускетта

Брускетта

Ингредиенты: Помидоры черри – 280 г (разрежьте напополам) Свежий базилик – 110 г (мелко нарубите) Петрушка – 70 г (мелко нарубите) Чеснок – 4 зубчика (тонко нарежьте) Моцарелла – 110 г (тертый) Оливковое масло – 70 мл Соль – ½ чайной ложки...
5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию

5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию

1. Проводите свой досуг только с приятными для вас людьми Отдых приносит удовольствие, истинное наслаждение лишь тогда, когда рядом находятся люди, которые вас искренне любят, уважают и готовы всегда помочь в трудную минуту. Лишь приятное окружение вернет вас...