Вниз
Author Archive
4 продукта, отягчающих простуду и грипп

4 продукта, отягчающих простуду и грипп

Даже если вы сделали прививку и моете руки 12 раз в день, нет никакой гарантии, что вы не падете жертвой очередного сезонного вируса. И если это случится, последнее, что вы захотите сделать — это отягчить заложенность носа,...
Ніжна рибка з італійськими травами

Ніжна рибка з італійськими травами

Інгредієнти: - 300-400 грам філе лосося (можна обрати сьомгу або форель) - сік половини лимона - 1 столова ложка оливкової олії - 100 грам сухого білого вина - спеції 1. Для маринування риби готуємо суміш спецій: насіння чорної...
Антибиотики: когда вреда больше, чем пользы

Антибиотики: когда вреда больше, чем пользы

Обычно все происходит следующим образом: вы ложитесь спать с легким першением в горле и просыпаетесь с пищеводом, по ощущениям напоминающим наждачную бумагу. Вы отправляетесь к врачу, сдаете анализы, и вам выписывают антибиотик. То, что доктор прописал, верно?...
Холодные руки: 10 причин

Холодные руки: 10 причин

Вполне естественно, когда на морозе у вас холодеют руки. Но если даже в тепле пальцы напоминают сосульки, на то может быть несколько не совсем очевидных причин. Болезнь Рейно Это заболевание — распространенная причина холодных пальцев, при котором сужаются кровеносные...
Апельсиновий пиріг

Апельсиновий пиріг

Інгредієнти: Для тіста: - 100 грам масла - 80 грам цукру - 200 грам муки -1 жовток - 2 столові ложки холодної води Начинка: - 3 апельсини - 1 лимон - 3 яйця і білок - 160 грам цукру - 60...
Не умеете принимать комплименты? Пора научиться

Не умеете принимать комплименты? Пора научиться

На вечеринке незнакомец говорит вам, что у вас потрясающее платье — вы тут же выпаливаете, что купили его на финальной распродаже. Вы сидите в кафе с коллегой, и она поднимает бокал за ваше недавнее повышение по службе...
Как пережить расставание: от первых 5 секунд до месяца

Как пережить расставание: от первых 5 секунд до месяца

Никто не получает удовольствия от расставания, но что делать, чтобы разбитое сердце не выпрыгнуло из груди и не провалилось сквозь пол? Запаситесь дельными стратегиями по переживанию расставания — шаг за шагом. Спустя 5 секунд...
5 сигналов о том, что вам нужно больше протеинов

5 сигналов о том, что вам нужно больше протеинов

Палеодиета, протеиновые коктейли, огромные бургеры. Белки (они же протеины) окружают нас со всех сторон. Но есть и те, кто с протеинами не очень дружит — вегетарианцы и люди, сидящие на строгих диетах. Проблема в...
Что происходит при долгом отсутствии секса

Что происходит при долгом отсутствии секса

Разрыв отношений, работа, путешествия, командировки: ваша сексуальная жизнь всегда рискует попасть в одну из этих (и многих других) ловушек. Вот только долгий период полового воздержания скажется не только на том, как часто вы стираете простыни. Вот что...
9 фруктов, не дружащих с талией

9 фруктов, не дружащих с талией

Когда вы ныряете вилкой во фруктовый салат или отказываетесь от чипсов и мороженого в пользу зеленого яблочка, то, наверняка, мысленно хвалите себя за здоровый выбор и полезные ориентиры. Как вдруг… пояс джинсов начинает предательски трещать по швам....
12 вопросов родителей-новичков: отвечают педиатры

12 вопросов родителей-новичков: отвечают педиатры

Если вы родитель-новичок, то лучше показаться наивным, чем пожалеть о незаданных вопросах. Мы задали врачам-педиатрам 12 вопросов об уходе за младенцами, которые вы, возможно, стеслялись спросить.   Вы прочитали все доступные книги о младенцах, наведались на все «детские»...
Кексики з цедрою та шоколадною крихтою

Кексики з цедрою та шоколадною крихтою

Інгредієнти: - 250 грам муки - 170 грам цукру - щіпка солі - 2 чайні ложки розпушувача - цедра одного лимону - 1 пачка ванільного цукру - шоколадні крихти (тертий шоколад) - 250 грам молока - 2...
Продукт, сокращающий риск рака груди на 62%

Продукт, сокращающий риск рака груди на 62%

Средиземноморская диета не перестает удивлять и радовать: новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine, показало, что средиземноморская диета, включающая оливковое масло холодного отжима, способна сократить риск развития рака груди на 62%. Ученые из Испании разделили...
6 причин ломкости волос

6 причин ломкости волос

Торчащие во все стороны волосы не всегда говорят о своей природной непослушности. Возможно, причину беспорядка на голове стоит поискать среди ваших привычек за ними ухаживать. Даже такие «невинные» ритуалы, как тщательное расчесывание или тугой хвостик, могут привести к ломкости...
Омлет с креветками

Омлет с креветками

Ингредиенты: Куриные яйца — 3 шт. Креветки — 200 г Чеснок — 2 зубчика Молоко — 100 мл Оливковое масло — 2 ст. л. Соль — по вкусу Свежая зелень — немного Приготовление: 1. У меня креветки были варено-мороженые, поэтому...
Как научиться доверять мужу

Как научиться доверять мужу

Сколько бы лет ни длился брак, вопрос о том, как научиться доверять мужу, возникает у женщины довольно часто. Большая часть влюбленных, после вступления в брак, верят в то, что совместно со штампом в паспорте они сразу получают также и...
Любовь и голуби: как вернуть мужа в семью

Любовь и голуби: как вернуть мужа в семью

Говорят, мужчины – существа полигамные, они не останавливаются на достигнутом и завоёванном. Они всегда ищут новые горизонты, покоряют новые территории и новых женщин. А когда решают остепениться, выбирают ту единственную, рядом с которой хочется оставаться всегда....
Легкая закуска: кростини с огурцами

Легкая закуска: кростини с огурцами

Ингредиенты: Сливочный сыр — 110 г Молотый черный перец — 1/8 ч. л. Сухой укроп — 0, 125 ч. л. Чесночный порошок (1/8 чайной ложки) или 1 зубчик чеснока (выдавить или мелко нарубить) Итальянский багет Половина огурца без...
Семь типов женщин, к которым не стоит его ревновать

Семь типов женщин, к которым не стоит его ревновать

Большинство женщин ревнивы. И небезосновательно: видный мужчина в стране, привыкшей к песне про девять ребят на десяток девчонок, никогда не будет страдать от недостатка женского внимания. Но это совсем не повод нервничать: не все...
Как убрать "гусиные лапки" под глазами

Как убрать «гусиные лапки» под глазами

Такие эмоции, как радость, грусть, удивление и другие, оставляют на нашем лице небольшие следы вокруг глаз, называемые в народе «гусиными лапками». Подобные мимические морщинки можно удалить как при помощи профессиональных средств и процедур, так и используя народные...
Сезон барбекю: маринуем мясо правильно

Сезон барбекю: маринуем мясо правильно

В середине августа сезон барбекю и шашлыков в самом разгаре: в тёплые дни появляется больше возможностей для встреч с друзьями и близкими на природе, во время которых их можно угостить вкусными деликатесами, приготовленными на свежем воздухе. Аромат мяса,...
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Очень часто после активных физических нагрузок мышцы начинают болеть. Эта мышечная боль носит название «крепатура». Ее испытывают все тренирующиеся люди, не только новички. Как же избавиться от этой боли? Для начала важно знать, что крепатура...
11 способов быстро взбодриться, когда клонит в сон

11 способов быстро взбодриться, когда клонит в сон

Каждому человеку знакома такая ситуация: рабочий день в самом разгаре, а веки уже тяжелеют, и вы чувствуете, как на вас совсем некстати наваливается сладкая дремота.  Побороть наступающую сонливость помогут следующие нехитрые советы: 1. Пейте больше...
Быстрые пирожки с грибами и сыром «Сигара берек»

Быстрые пирожки с грибами и сыром «Сигара берек»

Ингредиенты: Лаваш тонкий — 1 шт. Шампиньоны — 150 г Твердый сыр — 75 г Сметана — 75 г Луковица — 1 шт. Чеснок — 4 зубчика Растительное масло — 1 ст. л. Соль —...