Тем, кто хочет похудеть и снизить холестерин в крови народная медицина предлагает растения для похудения. Они обладают желчегонным, послабляющим, очищающим действием.
Растения, используемые для уменьшения массы тела, снижают аппетит, стимулируя центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Пектины связывают углеводы, а клетчатка, раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает продвижение пищи, уменьшая ее всасывание.
• Обязательны в питании: капуста кочанная и морская, яблоки, крыжовник, тыква, кабачок.
• Использовать ячмень (перловку) при варке каш и супов.
• Сбор: цветки ромашки, почки березы, трава зверобоя и бессмертника в равных частях.
1 ст. ложка сбора на 500 мл воды, настоять 15 мин. Принимать утром и вечером по 1 стакану. После вечернего приема не есть и не пить до утра.
• Многокомпонентный сбор.
В равных частях лист березы, траву и семена укропа, мелиссы, зверобоя, кукурузных рыльцев, цветки ромашки, лист черной смородины, траву тысячелистника, корни одуванчика и петрушки, плоды шиповника. Сбор заваривают вместо чая.
* Рябина.
Порошок из плодов или свежий сок для связывания углеводов при ожирении между приемами пищи.
* Березовый сок.
Пить в неограниченном количестве.
1 comment
Promonika says:
Апр 12, 2013
После прочтения этого доклада получаешь дополнительные знания из этой области. Спасибо за знания….