Наш слух – это электрические сигналы, которые определенные центры головного мозга воспринимают как звуки.
Электрические сигналы вырабатываются чувствительными клетками кортиевого органа во внутреннем ухе под воздействием колебаний (их создает любой шум), передающихся туда через барабанную перепонку и цепь слуховых косточек. Очень сильные колебания (то есть слишком громкий шум) вызывают гибель чувствительных клеток, из-за чего слух снижается.
Поэтому слушать громкую музыку вредно. Причем наслаждаться ей через наушники губительнее для слуха, чем без них. Ведь в «головных телефонах» звуковые потери меньше и, соответственно, интенсивность звука – больше.
Природа предусмотрела определенный механизм защиты уха от сильного звука. Это специальные мышцы, которые при сильных колебаниях напрягаются и ограничивают движения слуховых косточек.
Таким образом «удар» на чувствительные клетки снижается». Однако мышцы не могут долго противостоять громкому звуку и через час их напряжение и, соответственно, защита ослабевает. То есть, если человек слушает громкую музыку через наушники больше 60 минут подряд, это неминуемо начинает отражаться на слухе.
Совсем не обязательно отказываться от наушников вовсе. Чтобы они не провоцировали тугоухость, достаточно соблюдать некоторые меры предосторожности:
1. Не пользуйтесь наушниками более часа подряд. В общем не используйте их больше 2-х часов в сутки.
2. Критическим считается уровень звука в 80 децибелл. Более громкий звук может привести к снижению слуха и тугоухости». Старайтесь не превышать порог громкости в 60 децибелл (в среднем это где-то 60% от максимума плеера).
3. Откажитесь от наушников-капель. Они гораздо «громче» (а значит вреднее) больших наушников-накладок.
4. Не увеличивайте громкость музыки, чтобы заглушить общественный транспорт. Когда шум вокруг начинает пробиваться через наушники (например, в метро), значит он превышает показатель в 100 децибелл. Увеличивая громкость, вы еще дальше уходите за критическую отметку в 80 децибелл, а значит наносите своему слуху непоправимый урон.
Как правильно слушать через наушники? Советы для сохранения слуха
