VN:F [1.9.21_1169]
Ваша оценка:

Магнитные бури вызывают такой же адаптационный стресс, как и резкая смена часовых поясов. Вообще заряженные частицы и изменяющееся атмосферное давление влияют на нас больше, чем мы думаем.
Заставить природу меняться на твоих условиях,ты, к сожалению, не можешь. Но держать реакции организма под контролем вполне в твоих силах!
Если бури магнитные веют над нами:
- наладить полноценный сон (не менее 6-7 часов в сутки, в кровать – не позднее 23.00);
- если есть возможность, ходите в баню или сауну с веником из вяза. Нет возможности – мята, душица, лаванда – в вечернюю ванну;
- фрукты, овощи и поливитаминные препараты;
- научись расслабляться. Дыши животом. Этот тип дыхания (диафрагмальное) улучшает кровоснабжение легких и сердца, прекрасно снимает напряжение;
- в любую погоду проводи больше времени на свежем воздухе.
Если это не изменило самочувствие и тебе все-таки кажется, что организм продолжает находиться в прямой зависимости от погодных условий, надо обратиться к неврологу. Возможно твоя метеозависимость не такая уж и «метео».

VN:F [1.9.21_1169]
Ваша оценка:

Другие статьи: