Проанализируйте свою реакцию на стресс и выделите негативные стороны.
Каждый день готовьте себя к стрессу.
Когда вас что-то раздражает, повторяйте себе, что не будете агрессивным.
Успокойтесь, чтобы трезво осмыслить ситуацию.
Продумайте ответные слова и поступки.
Полезный совет, отвечайте спокойно и конструктивно.
Чтобы выработать новый подход, нужны время, сила воли и постоянные тренировки. К счастью, у каждого человека имеется огромный потенциал для изменений!