Вниз
Author Archive
5 привычек, которые помогают идти вперед каждый день

5 привычек, которые помогают идти вперед каждый день

Привычка 1. Важные дела — в первую очередь! Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает...
Пирожное "Рождественская Елочка"

Пирожное «Рождественская Елочка»

Ингредиенты (на 6 пирожных): для бисквита -3 яйца -щепотка соли -75 гр. сахара -100 гр. молотого миндаля -25 гр. муки -25 гр. крахмала для декорации -100 гр. белого шоколада -100 гр. фисташек для снежных верхушек -3 ст.л. сахарной пудры -1...
Салат из винограда с сыром Фета

Салат из винограда с сыром Фета

Виноград без косточек сыр Фетаки( фета) Полевой салат, можно, конечно, любые листья салата Выложить все ингредиенты в тарелку, добавить заправку. Я иcпользовала оливковое масло с бальзамико, но, думаю, бальзамико не совсем удачная заправка. Я бы сбрызнула только...
Пирог с фаршем по-гречески

Пирог с фаршем по-гречески

Ингредиенты: Тесто: 3,5 дл муки 100 г маргарина (мягкий) 1 желток 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. воды Начинка: 1 луковица 3-4 зубчика чеснока 400 г фарша специи – соль, перец, базилик (не жалейте базилика) 4-5 ст....
Тренируем ягодицы.

Тренируем ягодицы.

Итак, мы хотим иметь круглую, упругую попу. Прекрасно! К этому обеду в качестве основного блюда я рекомендовала бы выпады со штангой на плечах – наилучшее упражнение для формирования ягодиц. Гарниром нам послужат упражнения для бицепса бедра – сгибания ног в станке...
Фрикадельки в соусе с шампиньонами

Фрикадельки в соусе с шампиньонами

Состав на 4 порции: 600 г нежирного мясного фарша (любого) 150 г шампиньонов 1-2 луковицы 1 ст. куриного бульона 100 мл сухого белого вина (если готовим для детей то можно без вина, тогда взять больше бульона) 50 г...
Банная польза для здоровья

Банная польза для здоровья

Баня и сауна – прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия – улучшение кровотока за...
Еще одна сторона грейпфрута

Еще одна сторона грейпфрута

Избавиться от морщин или предотвратить их появление: - одну ст. ложку рисовой муки ( размолоть зерна нешлифованного риса в кофемолке), одну ст. ложку простокваши, две ст. ложки грейпфрутового сока смешать между собой, нанести на лицо на 10-15 минут; -...
Сладкий хлеб из банана с глазурью

Сладкий хлеб из банана с глазурью

Спелый банан (переспелый тоже отлично подойдет) – 2 шт Молоко – 2-4 столовых ложки Обычный йогурт – 110 г Мука – 350 г Сахар – 40 г Разрыхлитель – 2 чайных ложки Соль – 1/2 чайной ложки...
Сладкие «тюлени»

Сладкие «тюлени»

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: бумага для выпечки для начинки: 1 уп пудинга с ванильным вкусом Dr. Oetker 400 мл молока 40 г сахара 1 небольшое яблоко для теста: 200 мл молока 50 г масла или маргарина 400 г пшеничной муки 1 уп сухих...
Омлет-рулет со шпинатом

Омлет-рулет со шпинатом

Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. молока 1/3 ст. муки 8 яиц 1 ст. л. дижонской горчицы 800 г замороженного нарезанного шпината 1,5 ст. тёртого сыра соль молотый перец Приготовление: 1. Разморозьте шпинат и отожмите его. 2. Взбейте...
Лучшее время для любви

Лучшее время для любви

6.00 – сильнейшее сексуальное желание и очень хорошая потенция у мужчин. А женщины – еще «сонные». 9.00 – идеальный час для близости. Она начинает испытывать сильное желание, которое еще не успевает остыть и у него. 13.00-15.00 – самая низкая...
Макароны с колбасой-гриль

Макароны с колбасой-гриль

Ингредиенты: Паста пенне – 500 г Колбаса – 500 г Песто – ½ стакана Сушеный базилик – 1 столовая ложка Щепотка сушеного орегано Чесночный порошок – ¼ чайной ложки Соль и перец – по вкусу Приготовление: Отварите пасту в соответствии...
Творожный пирог с сыром и томатами

Творожный пирог с сыром и томатами

Вам понадобится: готовое слоеное тесто – 250 г творог – 200 г сыр (типа «Российский») – 150 г 1 томат 2 ч.л. сметаны 1 яйцо (разделить на белок и желток) зелень укропа соль, перец – по вкусу...
5 кулинарных хитростей к Новому году!

5 кулинарных хитростей к Новому году!

1. Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть. 2. Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем...
Курица в грибном соусе с сыром

Курица в грибном соусе с сыром

Ингредиенты: - 600г куриной грудки - 300 г шампиньонов - 1 луковица - 2 зубчика чеснока - 1 морковь - 1 ст. овощного или куриного бульона - 50г сыра с пониженой жирностью (у меня полар 5%) -...
Прогулки на свежем воздухе в любое время года обязательны

Прогулки на свежем воздухе в любое время года обязательны

Ученые доказали: люди, гуляющие не меньше часа в светлое время суток, чувствуют себя гораздо энергичнее и жизнерадостнее, чем те, кто сутки напролет сидит в помещении. Женщинам особенно важно получать необходимое количество солнечного света, поскольку...
Как высушить намоченный телефон?

Как высушить намоченный телефон?

Уронили телефон в лужу, раковину или ещё хуже, туалет? Такое с каждым может случиться. Прежде всего как можно быстрее достаньте телефон из воды, вероятно, за пару секунд телефон и не успеет „промокнуть“, если крышка плотно прилегает. Но в любом...
Курица по-провански

Курица по-провански

Ингредиенты: Лук репчатый (100г) – 2 шт. Помидоры красные – 400 г Маслины без косточки – 100 г Чеснок дольки – 7 шт. Соль – 1.3 ч.л. Смесь сушеных прованских трав – 2 ч.л. Семена фенхеля – ½ ч.л. Перец черный...
Секреты приготовления мяса

Секреты приготовления мяса

Мясо во всех видах надо солить лишь в конце приготовления, т.к. соль способствует потере сока. При варке: • Чтобы мясо было сочным, а не жестким и безвкусным, надо закладывать его в крутой кипяток. • Если из мяса намерены получить хороший...
Шоколадные маффины на вечер

Шоколадные маффины на вечер

Ингредиенты (на 6 маффинов): 100 г муки 20 г какао 1 яйцо 50 г сахара 80 мл молока 1 ч.л разрыхлителя 1/2 ч.л соды 40 мл растительного масла 50 г шоколада Приготовление: 1. Муку и какао просеять. Добавить соду,сахар...
Черты личности( Классификация Личко )

Черты личности( Классификация Личко )

Гипертимный Гипертимный (сверхактивный) тип акцентуации выражается в постоянном повышенном настроении и жизненном тонусе, неудержимой активности и жажде общения, в тенденции разбрасываться и не доводить начатое до конца. Люди с гипертимной акцентуацией характера не переносят однообразной обстановки, монотонного труда,...
Чудо красный чай. Каркаде (гибискус)

Чудо красный чай. Каркаде (гибискус)

Лечебный эффект этого чая достигается после длительного применения в течение 15-20 дней, с повторением после 7-дневного перерыва. Входящий в чай комплекс витаминов и микроэлементов тонизирует, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Гибискус не содержит щавелевой кислоты, способствующей образованию камней...
Сколько раз в неделю тренироваться

Сколько раз в неделю тренироваться

Минимум два раза. Как показывает практика, такой объем нагрузок оказывает позитивное влияние на здоровье. Однако это следует рассматривать действительно как минимум. В идеале вам следует тренироваться 3—4 раза в неделю. Каждая тренировка может проводиться как для всего тела,...