Вниз
Monthly archive Декабрь 2012
6 шагов по уменьшению раздражения

6 шагов по уменьшению раздражения

Проанализируйте свою реакцию на стресс и выделите негативные стороны. Каждый день готовьте себя к стрессу. Когда вас что-то раздражает, повторяйте себе, что не будете агрессивным. Успокойтесь, чтобы трезво осмыслить ситуацию. Продумайте ответные слова и поступки. Полезный совет, отвечайте...
Бананово-творожный брауни

Бананово-творожный брауни

Ингредиенты: Шоколадный слой: - Темный шоколад – 100 г - Сливочное масло – 100 г - Мука – 2 столовые ложки без горки - 2 яйца - Сахар – 4 столовые ложки - Щепотка соли Творожный слой: - Мягкий творог –...
Курица в сметанно-грибном соусе

Курица в сметанно-грибном соусе

Ингредиенты: - Перец черный молотый — по вкусу - Соль — по вкусу - Масло сливочное — 70 г - Мука пшеничная — 2 столовые ложки - Лук репчатый — 3 штуки - Сметана — 500 г - Грибы...
Рассыпчатый абрикосовый торт

Рассыпчатый абрикосовый торт

Ингредиенты на 6-8 порций: - 1 кг спелых абрикосов - 300 г муки плюс 1 ст. л. - 150 г сахара - 150 г сливочного масла плюс еще немного для смазывания - 4 яйца - 2 ч.л. ванильного сахара -...
Запеченный картофель "Тартифлетт"

Запеченный картофель «Тартифлетт»

Ингредиенты: Оливковое масло – 50 мл Луковица, мелко нарезанная Бекон, нарезаннай тонкой соломкой – 100 г Сухое белое вино – 125 мл 6 картофелин, нарезать кубиком Сливки – 100 мл Рассольный сыр (например:реблошон) – 250 г Тимьян (опционально), для украшения...
Сжигается за час

Сжигается за час

Аэробика обычная, высока нагрузка: 420 ккал Аэробика степ, высокая нагрузка: 600 ккал Аквааэробика: 240 ккал Бадминтон: 405 ккал Бодифлекс: 260 ккал Гимнастика, высокая\средняя нагрузка: 480 ккал\270 ккал Скакалка, быстрый\медленный темп: 750\600 ккал Йога: 225 ккал Кручение обруча: 375 ккал Пилатес:...
Помидоры с сыром

Помидоры с сыром

Ингредиенты: - твердый сыр - помидоры - чеснок - петрушка или любая другая зелень - майонез Эффектная и вкусная закуска, простая в приготовлении, непременно станет украшением любого стола, привнесет разнообразие и свежесть. Приготовление: Чтобы приготовить помидоры с сыром, необходимо натертый...
Салат с куриным филе "Радуга"

Салат с куриным филе «Радуга»

Обязательно попробуйте этот вкусный и низкокалорийный салатик. 300 г отварного куриного филе 2 красные луковицы 1 красный перец 1 желтый перец пучок зеленого лука 0,5 качана китайской капусты Для заправки: 2 ст.л. сметаны 1 ст.л. горчицы 1 зубчик...
5 продуктов для улучшения зрения

5 продуктов для улучшения зрения

Все дни напролет сидите, уткнувшись в экран ноутбука? Мало кто из нас согласится потерять качество зрения, и мало кто задумывается о его сохранении. Включив эти продукты в постоянный рацион питания, вы сделаете себе большой подарок. ► Морковь Морковь...
Как правильно гладить рубашку

Как правильно гладить рубашку

Шаг 1. Подготовка Готовим гладильную доску, рубашку. Нагреваем утюг: для хлопка 150°C, для льна – 220°C, для полиэстера – 110°C. Если рубашка слишком сухая – предварительно смачиваем ее водой из пульверизатора. Шаг 2. Воротник Гладим воротник. Начинаем с изнаночной...
Картофельные кнедлики с грибами

Картофельные кнедлики с грибами

Ингредиенты: - 500 гр. картофеля - 200 гр. шампиньонов - 1 луковица - 2 шт. яйца - 1\4-0.5 стакана муки - соль, перец по вкусу Приготовление: Картофель отварить в кожуре, остудить, натереть на терку. Грибы почистить, порезать мелко, луковицу...
Салат "Ромашковое поле"

Салат «Ромашковое поле»

Ингредиенты: ½ стакана длиннозернистого риса. 1 банка консервированной горбуши. 2 моркови. 2 огурца. 2 репчатых лука. 3 яйца. 15%-я сметана. Растительное масло. Листья салата. Укроп. Приготовление: Рис отвариваем в подсоленной воде до готовности. Он должен быть рассыпным.Яйца отвариваем и очищаем.Натираем...
7 быстрых способов занять ребенка на кухне

7 быстрых способов занять ребенка на кухне

1. Первый и самый лучший вариант – позволить ему готовить с мамой. Под маминым руководством малыш сможет подсолить салатик, добавить муку в тесто, украсить ягодами оладьи, выдавить при помощи формочек печенье. 2. Предложите малышу сортировать столовые...
Роллы с индейкой и грибами

Роллы с индейкой и грибами

Ингредиенты: 12 тонких блинов Нарезанная мелко приготовленная индейка – 400 г Тертый чеддер – 220 г Потушенные грибы – 200 г Острый соус Сливочное масло, растопить – 60 г Соль и перец – по вкусу Приготовление: Духовку нагрейте...
После рождения ребенка Вы поймете, что:

После рождения ребенка Вы поймете, что:

1 — голос орущего трехлетнего ребенка в три раза громче голосов трех взрослых… 2 — все, что хранится в недоступном месте, достается за 28 секунд… 3 — губная помада неплоха на вкус, причем чем ярче, тем вкуснее…...
10 нестандартных способов вывести грудного ребенка из истерики.

10 нестандартных способов вывести грудного ребенка из истерики.

1. Занести в ванную и включить душ. 2. Включить фен 3. Попрыгать с ребенком на гимнастическом мяче. 4. Умыть ребенка теплой водой. 5. Выйти на улицу или балкон подышать воздухом. 6. Подойти к окну и...
Зимние праздники с любимым

Зимние праздники с любимым

Зимние праздники – это время, которое мы традиционно проводим с семьёй. Все вокруг радуются, праздник буквально витает в воздухе. Это время генеральной уборки в доме, развешивания гирлянд, время украшать ёлочку и готовить праздничные блюда. Время покупать подарки для семьи...
Как избавиться от ревности?

Как избавиться от ревности?

Пожалуй, ревность – это самое распространённое чувство, из-за которого портятся отношения. Беспричинные вспышки ревности могут доконать кого угодно – и самого ревница (или ревнивицу), и объект ревности. Ревность приносит целую бурю негативных эмоций и мрачных мыслей, приводя к постоянному...
Признаться в любви творчески

Признаться в любви творчески

Иногда недостаточно слов, чтобы выразить всю глубину чувств. Неважно, как долго вы уже вместе, творческий подход к признанию в любви – прекрасный способ показать вашему возлюбленному, как много он или она значит для вас, когда вам кажется, что просто...
Майонез без яиц

Майонез без яиц

Ингредиенты 150 мл молока (комнатной температуры!!!) 200 мл подсолнечного масла 100 мл оливкового масла 1 столовая ложка горчицы 2 – 3 столовые ложки лимонного сока (можно заменить уксусом) 1 чайная ложка соли Приготовление В блендере смешать молоко и масло. Добавить...
А нет ли у него девушки?

А нет ли у него девушки?

Если вы в свободном полёте встречаете на своём жизненном пути молодого человека, весьма интересного во всех отношениях, естественно, вас интересует один небольшой нюанс: а есть ли у него девушка? Спрашивать напрямик не только неловко, но и заставит...
Салат из помидоров, маслин, граната и пармезана

Салат из помидоров, маслин, граната и пармезана

Ингредиенты: 1/4 граната 1-2 помидора листья салата айсберг сыр пармезан (натереть на мелкой терке) 1/2 банки маслин без косточек руккола кресс-салат шнитт-лук Все ингредиенты выложите в неглубокую салатницу. Для заправки – сок половины лимона смешать с...
Чебуреки с картофелем и сыром

Чебуреки с картофелем и сыром

Ингредиенты: 1 кг картофеля 100-150 гр любого твердого сыра 1 пучок укропа,соль перец для теста: 1 яйцо 150 мл. кефира + 1 ст.л.сметаны 50 гр.сливочного масла (растопить) 0,5 ч.л.соли 450 гр.муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Картофель отварить с солью и сделать...
Зачем кошке усы?

Зачем кошке усы?

Семейство кошачьих включает в себя живо­тных от маленькой домашней кошки, которую мы держим как забаву, до сибирских тигров, весящих 275 кг и более. Но неважно, где они живут, не­важно, какой у них размер и внешность, все кош­ки имеют тело, пригодное...