Гимнастика для беременных. Укрепляем брюшной пресс

Monthly archive Декабрь 2012

Гимнастика для беременных. Укрепляем брюшной пресс

Дек 1, 2012

Упражнения с 17 до 24 недель беременности в исходном положении лежа на спине предназначены для укрепления мышц брюшного пресса. Во второй фазе беременности выполнять можно в большем количестве, чем в первой. Ноги согнуты в коленях, немного разведены,...

Кулинария

Йогуртовые кексы

Дек 1, 2012

Ингредиенты: - 1 стаканчик натурального йогурта - 3 стаканчика муки - 2 стаканчика коричневого сахара - 3/4 стаканчика растопленного сливочного масла - 2 яйца - цедра 1 лимона - 1 ч. л. разрыхлителя Для сиропа: - сок 1 большого апельсина -...

Кулинария

Сырная паста, запеченная в духовке

Дек 1, 2012

Ингредиенты: Панировочные сухари – ¾ стакана Оливковое масло – 50-60 мл Соль и перец – по вкусу Тертый пармезан – 85 г Томаты в собственном соку – 400 г Красный перец (запеченный и мелко нарезанный) – 3 стакана...

Кулинария

Салат «Апельсиновая долька» – красивый и оригинальный

Дек 1, 2012

Такой салат не только украсит любой стол, но придется по вкусу и взрослым, и деткам. Малыши уж точно не откажутся от такой красоты!)) Приготовление: 1 слой 1 большая жареная морковь с луком. 2 слой нарезанная вареная...

Кулинария

Пирог с творогом и маскарпоне

Дек 1, 2012

Ингредиенты для теста: - 100 г размягченного сливочного масла - 250 г муки - 50 г сахара - 1 чайная ложка разрыхлителя Для начинки: - 450 г мягкого творога - 150 г маскарпоне - 2 яйца - 2...

Женская и мужская психология / Красота

10 способов быть необычайно привлекательным

Дек 1, 2012

Оставайтесь верными своим ценностям. Будьте честными. Старайтесь изо всех сил. Делайте всё, что поможет вам приблизиться к вашей мечте. Заботьтесь о себе, о своей семье и о своих друзьях. Относитесь к людям с уважением. Ведите себя так, чтобы...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

10 полезных советов, чтобы сделать свою жизнь более интересной и яркой

Дек 1, 2012

1. Сначала определите, какая сфера жизни у вас наименее успешная и не очень Вас радует. Для этого по 10 бальной шкале оцените 7 – 9 разных сфер вашей жизни. (личную жизнь, работу,...

Кулинария

Делаем нарядные сырные шарики к праздничному столу!

Дек 1, 2012

- Сыр (любой) натереть на мелкой тёрке и добавить очень мелко нарезанный чеснок. - Затем добавить в смесь немного майонеза до получения пластичной массы, хорошенько размять и перемешать. - В середину каждой оливки поместить по миндальному...

Здоровье

Лекарственные свойства топинамбура

Дек 1, 2012

Применяет топинамбур при головной боли, запорах, радикулите, коликах в кишечнике и сахарном диабете. Свежий сок снижает кислотность желудочного сока. Из топинамбура готовят тесто, которое применяют при ожогах, псориазе и подагре. Листья топинамбура – при остеохондрозе, артрите и после перенесения травм...

Кулинария

Вафельный торт

Дек 1, 2012

Продукты: 10–14 вафельных коржей 1 банка вареной ириски или сгущенки 200 г сливочного масла ванилин Приготовление: Сделать крем: взбить вареную ириску или сгущенку со сливочным маслом, щепоткой ванилина. Можно добавить 1 ст. л. с верхом какао. Смазывать вафельные коржи кремом, формовать...

Кулинария

Вкуснейший шашлык в духовке

Дек 1, 2012

Мясо не отличить от пожаренного на мангале! Приготовление элементарное, а мясо получается нежное, сочное, слегка поджаренное. Секреты приготовления такого мяска: 1. готовить надо в рукаве для запекания. 2. на луковой подушке. Причем лук должен быть маринованный. Именно он более всего...

Кулинария

Закуска из баклажан «павлиний хвост»

Дек 1, 2012

Ингредиенты: баклажаны – 2 шт. твердый сыр – 150 г чеснок – 4-5 зубчиков майонез по вкусу растительное масло для жарки мука для панировки, огурец – 1 шт. помидор маслины без косточек для украшения. Приготовление: 1. Баклажаны нарезать...

Кулинария

Быстрый рулет с яблоками

Дек 1, 2012

Ингредиенты: Яйца 4 шт Белая мука, высший сорт 4 ст.л Сахар 6 ст.л 4 для теста и 2 для начинки Разрыхлитель 0.5 ч.л Яблоки 4 шт средние Лимонная цедра 0.5 ч.л можно и без нее Яблоки почистить от кожуры...

Дом, сад, цветы

Как сделать красивую баночку со снегом

Дек 1, 2012

Нам понадобятся: • стеклянная банка с крышкой; • эмалевая краска; • эпоксидная смола; • дистиллированная вода; • глиттер (декоративные блестки); • глицерин; • пластмассовая, резиновая или керамическая игрушка. 1 шаг: выкрасить крышку банки изнутри и снаружи в...

Кулинария

Пирожное рафаэлло

Дек 1, 2012

Ингредиенты: Кукурузные палочки 1 упаковка 60 гр Сгущеное молоко 1 банка Орехи, коксовая стружка Приготовление: 1. Кукурузные палочки пропускаем через мясорубку, добавляем сгущенку, перемешиваем. 2. Теперь из массы формируем маленькие шарики внутрь кладем кусочек орешка, обваливаем в кокосовой стружке. 3. Все...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

Сколько стоит 1 час вашей жизни?

Дек 1, 2012

Доход в месяц делим на количество рабочих часов, например, 50 000 руб. делим на стандартные 172 часа = примерно 300 руб./час. Когда вы тратите 2-3 тыс.р. на 25-ую кофточку или переплачиваете за что-нибудь, то большой кусок своей...

Кулинария

Салат «Красная шапочка»

Дек 1, 2012

1. лук (мелко порезать кубиками и обдать кипятком) 2. картофель (кубиками) 3. куриная грудка (желательно копченую или гриль) 4. грецкие орехи (мелко натереть на терке или размельчить в блендере) 5. морковь (вареная, порезать кубиками) 6. яйцо (размять или потереть на...

Здоровье

Свежее дыхание – это несложно

Дек 1, 2012

Неприятный запах изо рта может быть связан с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, при заболеваниях органов дыхания, слизистой рта, а также с недостаточной гигиеной. Прежде всего необходимо выяснить первопричину и начать лечение основного заболевания. Специальное процедуры, назначенные стоматологом,...

Женская и мужская психология / Секс и отношения

Почему мужчина может разлюбить женщину

Дек 1, 2012

«За что и почему мужчина может разлюбить свою подругу?» Вот такие аргументы привели мужчины, которые разлюбили женщину: Когда я пришел поздно домой, после концерта со своими друзьями меломанами, она выбросила все мои диски в мусоропровод. Это разве не...

Секс / Секс и отношения

Все ли мужчины любят оральный секс?

Дек 1, 2012

Несмотря на современность нашей жизни, в ней много стереотипов и предрассудков, способные усложнить сексуальную жизнь. Проанализируем одно из расхожих мнений по поводу вопроса «Все ли мужчины любят оральный секс?». Мужчины, которые любят оральный секс Многим мужчинам нравиться...

Секс / Секс и отношения

15 идей для горячего секса

Дек 1, 2012

1. Установи правило в сексе: ты раздеваешь его, а он тебя. 2. Делись своими сексуальными фантазиями и мечтами. 3. Не думай о том, кто его научил его всему этому до вас. 4. Встреть его с работы в красивом...

Секс

Почему женщина стонет во время секса?

Дек 1, 2012

Все знают, что именно женщина обеспечивает основную часть звуков во время полового акта. Но для чего они это делают? Оказывается, для того, чтобы ускорить наступление мужского оргазма. Ученые из Университета Центрального Ланкашира, который находится в Престоне, занялись...

Кулинария

Штрудель с картофелем и сыром и молочно-сырным соусом

Дек 1, 2012

Ингредиенты: 200 г. бездрожжевого слоеного теста 300 г. твердого сыра из коровьего молока 3 средних картофелины 1 желток 1.5 столовой ложки муки 0.5 литра молока Выход: 2-3 порции Приготовление: 1. Отварить картофель и растолочь в...

Здоровье

Очень неприятное заболевание – гайморит

Дек 1, 2012

Воспаление околоносовых пазух, которое часто возникает после простуды, ОРВИ, гриппа; лишает нас обоняния и обеспечивает головную боль. Смешать ментоловое масло пополам с камфорным, закапывать в нос по 3-5 капель и смазывать им лоб, виски, нос. Положите ломтик сухого...

1<<10 20 ...25 262728 29 ...