Вниз
Author Archive
Картинки с изображением котят повышают работоспособность

Картинки с изображением котят повышают работоспособность

Ученые из Университета Хиросимы утверждают, чтобы повысить трудоспособность достаточно лишь посмотреть несколько картинок с изображением маленьких котят. Исследователи провели один эксперимент, в котором участвовало 48 студентов. Участников разделили на три равные группы: студентам из первой группы показали...
Закуска из сыра с грецкими орехами

Закуска из сыра с грецкими орехами

70кк. один шарик Понадобится: (25-30 шариков) 100 г феты 100 г творога маленькая горстка листьев зеленого базилика 200 г грецких орехов Смешать в блендере до однородной массы фету, творог и базилик. Орехи порубить мелко. Из сырной массы...
Сметанное желе

Сметанное желе

Необходимые продукты: 300 г сметаны (20-25% жирности) 400 мл воды 1 стакан сахара 1 пачка желатина зерна 1 граната Сметанное желе Рецепт приготовления. Желатин замочите в 400 мл горячей воды. Уточните пропорции для 400 мл на упаковке. В том случае, если...
Зеленый кофе помогает в борьбе с лишним весом

Зеленый кофе помогает в борьбе с лишним весом

Кофе, приготовленный из необжареных зеленых зерен, как выяснилось, эффективен в борьбе с лишним весом. Эффективность зеленого кофе была доказана в эксперименте, в котором участвовало 100 женщин. Участницы исследования были разделены на две группы, одна из...
Если у вас сегодня плохое настроение, то...

Если у вас сегодня плохое настроение, то…

Если у вас сегодня плохое настроение с утра, то… Войдите в роль марсианина и делайте следующее: 1. Уходя из дома, помашите домашним. Помашите кому- нибудь по дороге. 2. Дайте щедрые чаевые официанту. 3. Скажите кому- нибудь...
Как похудеть в любом возрасте

Как похудеть в любом возрасте

Вы слышали о том, что после 30-ти все легче набрать лишние килограммы и все тяжелее от них избавиться? Это действительно так. С возрастом метаболизм замедляется, в вашем теле происходят изменения, которые делают задачу оставаться в форме все более...
Куриный салат с обжаренными сладким перцем и поджаренным миндалем

Куриный салат с обжаренными сладким перцем и поджаренным миндалем

Ингредиенты: 4 куриные грудки без кожи (около 900 грамм) 4 лавровых листа 1 л куриного бульона 2 зубчика чеснока, мелко нарезанного 200 г поджаренного миндаля, мелко нарезанного 1/2 большого красного лука, нарезанный 1/2 стакана...
10 качеств неудачника

10 качеств неудачника

Неискренность Искренность заключается в том, что ценности, мысли, слова и действия не расходятся между собой, они равны и последовательны. Искренность располагает. Если же ваши слова постоянно будут расходиться с действиями, люди отвернуться от вас. Сплетни и клевета Если вы известны...
Имбирный чай

Имбирный чай

Когда на улице холодно, особенно хочется чего-то горячего и согревающего. Для этого идеально подходит имбирный чай. Имбирь снижает уровень холестерина в крови. В восточной медицине считается, что имбирь укрепляет память, открывает закупорки в печени, смягчает организм. Кроме того, имбирный чай –...
Творожно-банановые лепешки

Творожно-банановые лепешки

Ингредиенты: творог нежирный – 1 пачка (200-250 гр), банан – 1 шт. Приготовление: Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог,...
Какие они – умные люди?

Какие они – умные люди?

Умные люди приятно выделяются из толпы. Они особенные. Выделим их основные качества. 1. Умение принимать решения Они решительны и уверенны, верят в себя, прислушиваются к интуиции и поэтому умеют принимать правильные решения. Нам всем приходится постоянно делать выбор....
Салат «Наваждение»

Салат «Наваждение»

Ингредиенты: 1шт. соленой сельди 1 луковица 3 шт. отварного картофеля 1 шт. отварной моркови 50 гр. твердого сыра 1 шт. отварной свеклы 4 зубчика чеснока майонез зелень для украшения Приготовление: Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками. Мелко нарезать лук. Картофель потереть на...
ТОП 10 самых полезных продуктов

ТОП 10 самых полезных продуктов

1. Абрикос – содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. 2. Авокадо – регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. 3. Банан – чемпион...
16 способов терять 500 калорий в день

16 способов терять 500 калорий в день

Немного здесь, немного там… Хотите сбрасывать приблизительно полкилограмма в неделю? Все, что вам нужно – это ежедневно терять 500 калорий. Приводим список из 16 хитростей, которые позволяют терять около 500 калорий в день. Их можно сжигать,...
10 продуктов для здоровья костей

10 продуктов для здоровья костей

Сохранить здоровье и крепость костей помогают два основных элемента – кальций и витамин D. Какие продукты содержат их в наибольшем количестве? Кальций используется для построения костной ткани, а витамин D улучшает всасывание кальция. Потребность в этих элементах особенно...
Готовим здоровую еду: 10 секретов

Готовим здоровую еду: 10 секретов

Легкий путь, направленный на то, чтобы сделать вашу повседневную еду полезнее и вкуснее. Если ваши привычки в еде такие же, как у большинства, а вы стремитесь сделать свой рацион максимально здоровым, то начните с этих 10 шагов, которые...
6 способов выглядеть моложе

6 способов выглядеть моложе

Жить долго, умереть молодым. А лучше вообще оставаться бессмертным и тихонечко коротать свои деньки в маленьком домике у озера — не это ли мечта всех времен и народов? Причем каждый народ и каждая эпоха предлагали свои рецепты омоложения. В...
Сон может облегчить протекание болезни Паркинсона

Сон может облегчить протекание болезни Паркинсона

Многие пациенты отмечают улучшения после дневного и ночного сна, говорят ученые Как утверждают ученые, после сна у людей, страдающих от болезни Паркинсона, стабилизируются двигательные функции. Стоит отметить, что у некоторых пациентов положительный эффект наблюдается даже если они...
Стоит ли женщинам заниматься тайским боксом?

Стоит ли женщинам заниматься тайским боксом?

В последнее время женщина стремится достичь таких же высот, как и мужчина. Она научилась управлять автомобилем, хорошо справляется с молотком и умеет… cебя защищить. Любой хороший фитнесс-клуб способен предложить тот или иной вид спорта или набор упражнений...
Курочка в конвертике

Курочка в конвертике

Вам понадобится: пачка слоеного теста (две пластинки), 300-400г филе курицы (филе одной курицы, можно добавить и мясо с бедрышек), 1 морковь, 2-3 луковицы, 1 ст. ложка яблочного уксуса, специи для курицы, соль и перец – по вкусу. Приготовление: Готовим начинку...
Родинки и меланома: обнаружена связь с раком кожи

Родинки и меланома: обнаружена связь с раком кожи

Новое исследование продемонстрировало, почему люди, у которых много родинок, подвержены повышенному риску заболевания самой тяжёлой формой рака кожи – меланомы Исследование, проведённое профессором Джулией Ньютон Бишоп и Тимом Бишопом из Консорциума генетики меланомы (GenoMEL) при...
Комплекс упражнений для ленивых

Комплекс упражнений для ленивых

Если вы хотите держать организм в тонусе, но времени на полноценную зарядку вам не хватает или же вам просто лень, то следующий комплекс упражнений подойдет вам как нельзя лучше. Проснувшись, не спеша потянитесь всем телом, вытянув руки назад. Постарайтесь,...
Ревматизм

Ревматизм

В понимании человека, который не имеет медицинского диплома, ревматизм является заболеванием суставов, настигающим преимущественно пациентов на склоне лет На самом же деле эта болезнь наносит удар сердцу и другим важным внутренним органам, а что касается возрастного ценза пациентов, то первые нападки ревматизма...
Лечение холодом: волшебный лед

Лечение холодом: волшебный лед

О пользе лечения холодом есть упоминания еще в сочинениях Гиппократа, Авиценны и других эскулапов древности как о результативном методе уменьшения воспалительных реакций Сведения о лечении холодом встречаются и в трудах Цельсия, Галена, Бартолини, Самойловича, Ларрея, Эдварса, Воллермира и других...