Танцы полезны для сердца
Танцы, а в особенности сальса, улучшают такие показатели здоровья организма как частота сердцебиения и уровень потребления кислорода Американский колледж спортивной медицины представил результаты исследования влияния сальсы на основные показатели здоровья. Итальянские ученые провели наблюдения над тремя группами любителей сальсы....
Управление психологическим стрессом
Высокая изменчивость и сложность современного мира приводит к тому, что стрессы и, в первую очередь, психологические стрессы становятся постоянными «спутниками» человека. Сегодня большинство специалистов сходятся во мнении, что средний уровень стресса большинства людей превосходит их психофизиологические возможности, что приводит к...
Спорт против рака
Финские ученые утверждают, что ежедневные занятия спортом и интенсивные физические нагрузки в течение 30 минут на 50% сокращают у человека угрозу образования раковых заболеваний Исследование проводили ученые из университетов городов Оулу и Куопио. По их мнению, интенсивные физические нагрузки активизируют...
