Витамин B2 (рибофлавин)

Monthly archive Ноябрь 2012

Витамин B2 (рибофлавин)

Ноя 8, 2012

Витамин В2 или рибофлавин еще называют «двигателем организма» Витамин В2 относится к водорастворимым и легко всасывается в организме. Был впервые получен в 1935 году из молочной сыворотки. Рибофлавин разрушается под действием света, плохо растворим в воде ( но растворимость повышается...

25 упражнений моментально улучшающих настроение

Ноя 8, 2012

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге. 3. Радуйтесь успехам...

Здоровое питание / Здоровье

Хурма и ее полезные свойства

Ноя 8, 2012

Конец осени – начало сезона хурмы в нашей стране. Поэтому приятно будет узнать, что кроме великолепных вкусовых качеств, этот фрукт обладает рядом полезных свойств Описание Хурма – название плода одноименного теплолюбивого дерева, иногда кустарника семейства эбеновых. Это большая...

Здоровое питание / Интересное

Как распознать натуральный мед?

Ноя 7, 2012

- Для определения наличия примесей используют следующий метод: ложечку меда растворяют в небольшом количестве дистиллированной воды, добавляют четыре капельки йода – в том случае, если раствор посинел – несомненно, в мед добавили крахмал. - Настоящему меду присуща мягкость, тонкость...

Дом, сад, цветы

12 уникальных аромоидей для дома

Ноя 7, 2012

1. Аромат свежести в доме Перед тем, как начать пылесосить, смочите несколькими каплями лаванды кусочек ваты и втяните его пылесосом. Пылесос по пути своего следования везде будет оставлять нежный «провансальский» аромат. 2. Дезодорация холодильника Смочите 1 каплей ЭМ...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

7 правил, помогающих стать личностью

Ноя 7, 2012

Чтобы добиться успеха в жизни и стать личностью, нужно не так уж и много – трезво оценивать себя и других людей, добиться гармонии между внутренним и внешним и стараться изменить себя в лучшую сторону. А следующие семь правил...

Звезды / Мода и стиль

Ксения Собчак: «Я уже давно смирилась с тем, что меня замуж никто не возьмет»

Ноя 7, 2012

Ксения Собчак уже давно не мечтает о белом платье, замужестве и принце на коне. Ирония – лучшая самозащита, поэтому Ксения шутит над собою от души. «Я знаю, что меня...

Витамины и минералы

Витамин В1 (тиамин)

Ноя 7, 2012

Витамин В1 еще называют витамином «оптимизма» Витамин B1 или тиамин был впервые синтезирован У. Судзуки в 1910, а по другим данным в 1912 году Карлом Функом. Тиамин необходим для нормального протекания процессов роста и развития, помогает поддерживать надлежащую работу сердца,...

Кулинария

Кабачки в сметане

Ноя 7, 2012

Ингредиенты на 6 порций: - 1 луковица - 2 некрупных кабачка - 1 зеленый перец - чеснок - 1 стакан сметаны - 1 ст. л. растительного масла - соль Приготовление: 1. Лук обжарить в масле. 2. Очистить от кожицы и...

Витамины и минералы

Витамин A (ретинол, бета-каротин)

Ноя 7, 2012

Несмотря на репутацию «детского» витамин А тем не менее крайне важен всем людям вне зависимости от возраста и пола Витамин А – это жирорастворимый витамин, также является сильным антиоксидантом. Был обнаружен двумя независимыми группами ученых Мак-Коллутом и Дэвисом и...

Родители и дети / Семья

Десять заповедей для родителей

Ноя 7, 2012

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь,...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

Обижаться бесполезно

Ноя 7, 2012

Взрослый мужчина способен обижаться также как и пятилетняя девочка. Но самое интересное здесь заключается в том, что, будучи обиженным, этот взрослый мужчина больше всего похож как раз на пятилетнюю девочку. Он ожидает извинений и «справедливости», перед ним должны покаяться и оказать...

Здоровое питание / Здоровье

Банановый сок: польза экзотики

Ноя 7, 2012

Банановый сок? Экзотика, да и только, подумаете вы. Да и сколько нужно бананов чтобы получить из них нужное количество сока… Действительно, банановый сок непросто получить в домашних условиях: соковыжималка не сможет в этом помочь. Правда, можно воспользоваться блендером. Для...

Здоровье / Знаете ли Вы? / Интересное

Мифы о зрении

Ноя 7, 2012

В народе бытует очень много мифов о зрении, и принимать некоторые из них за чистую воду может быть опасно, ведь от здоровья нашего зрительного аппарата зависит вся наша жизнь. Глаза – это то, что следует беречь в первую очередь. Попробуем...

Здоровье

Клинические формы предменструального синдрома и их симптомы

Ноя 6, 2012

Предменструальный синдром – это циклический комплекс симптомов, возникающий у некоторых женщин во второй фазе менструального цикла и характеризующийся психоэмоциональными, вегетo-сосудистыми и oбменно-эндокринными нарушениями, негативно сказывающимися на привычном образе жизни женщины Частота предменструального синдрома вaриабельна и зависит...

Кулинария

Куриные котлеты с начинкой

Ноя 6, 2012

Ингредиенты: Яйцо куриное сырое – 2 штуки Филе куриное – 1 кг. Сливки 20 % – 1 стакан Лук репчатый – 2 штуки Масло сливочное несоленое – 1 столовая ложка Сыр российский – 100 гр. Петрушка – 1 пучок...

Кулинария

Печенье «Хрустящее»

Ноя 6, 2012

Если вам хочется чего-то простого и быстрого, или у вас на пороге гости, то вам однозначно сюда Ингредиенты: 2 яйца 1 стакан сахара 1 стакан муки 2 ст.л. рома ( я его даже не брала) Приготовление: Взбиваем яйца с сахаром, постепенно...

Кулинария

Брускетта

Ноя 6, 2012

Ингредиенты: Помидоры черри – 280 г (разрежьте напополам) Свежий базилик – 110 г (мелко нарубите) Петрушка – 70 г (мелко нарубите) Чеснок – 4 зубчика (тонко нарежьте) Моцарелла – 110 г (тертый) Оливковое масло – 70 мл Соль – ½ чайной ложки...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию

Ноя 6, 2012

1. Проводите свой досуг только с приятными для вас людьми Отдых приносит удовольствие, истинное наслаждение лишь тогда, когда рядом находятся люди, которые вас искренне любят, уважают и готовы всегда помочь в трудную минуту. Лишь приятное окружение вернет вас...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

16 советов для чтения с пользой

Ноя 6, 2012

1. Заведите себе излюбленное место для чтения. Для разных текстов можно выбрать разные места: например, профессиональную литературу читать за столом, а художественную – в кресле или на диване. 2. Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. Также не...

Знаете ли Вы? / Интересное

О влиянии музыки на человека

Ноя 6, 2012

1. Медленная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности и создает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий или работы. 2. Классическая музыка (Гайдн и Моцарт) отличается ясностью, элегантностью и прозрачностью. Она...

Знаете ли Вы? / Интересное

32 совета от непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни

Ноя 6, 2012

1. Говорите медленно, а думайте быстро. 2. Не судите о людях по их родственникам. 3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду! 4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку...

Кулинария

Солянка сборная мясная

Ноя 6, 2012

Ингредиенты: Голяшка говяжья с костью – 600 г Лук репчатый (100г) – 3 шт. Морковь – 100 г Сельдерей стеблевой – 50 г Перец черный горошком – 5 шт. Лавровый лист – 2 шт. Растительное масло – 20 мл Солёные...

Женская и мужская психология / Знаете ли Вы? / Интересное

Как произвести хорошее первое впечатление

Ноя 6, 2012

Первое впечатление значит очень много. Оно может улучшить вашу жизнь, помочь вам продвинуться по карьерной лестнице и обрести новых друзей, а может сломать ваш бизнес и лишить вас новых знакомств и связей. Несколько советов для первой встречи: -...

1<<10 20 30 ...31 323334 35 ...>>37

Витамин B2 (рибофлавин)

25 упражнений моментально улучшающих настроение

Хурма и ее полезные свойства

Как распознать натуральный мед?

12 уникальных аромоидей для дома

7 правил, помогающих стать личностью

Ксения Собчак: «Я уже давно смирилась с тем, что меня замуж никто не возьмет»

Витамин В1 (тиамин)

Кабачки в сметане

Витамин A (ретинол, бета-каротин)

Десять заповедей для родителей

Обижаться бесполезно

Банановый сок: польза экзотики

Мифы о зрении

Клинические формы предменструального синдрома и их симптомы

Куриные котлеты с начинкой

Печенье «Хрустящее»

Брускетта

5 рекомендаций, которые способствуют саморазвитию

16 советов для чтения с пользой

О влиянии музыки на человека

32 совета от непальских мудрецов для долгой и здоровой жизни

Солянка сборная мясная

Как произвести хорошее первое впечатление

Ленты новостей

Полезно знать

Последние статьи