Вниз
Author Archive
Описание кистей для макияжа

Описание кистей для макияжа

1. Большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. Рекомендуется натуральный ворс. 2. Кисть для румян. Рекомендуется натуральный ворс. 3. Веерная кисть. Используется для смахивания сухих частичек косметики с лица. Легкими движениями кисть смахивает осыпавшиеся тени, не размазывая их. Рекомендуется...
Итальянская пицца без яиц

Итальянская пицца без яиц

Очень удачный рецептик БЕЗ ЯИЦ !!!! Пицца получается мягкая, а края с хрустящей корочкой, можно раскатать тонкую или толстую-по желанию!!!!! Для приготовления нам понадобится: 220мл воды; 0,5ст муки; 2ч.л сухих дрожжей; 2ч.л сахара; 1ч.л соли; Тесто: 2-2.5ст. муки; 8с.л...
Растяжки у беременных

Растяжки у беременных

В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось, сколько гормоны Причины растяжек у беременных Дисбаланс эстрогена в крови беременных вызывает уменьшение в клетках дермы аминокислот, из которых вырабатывается эластин и коллаген....
Душ Шарко

Душ Шарко

Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой Гидротерапия – термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс...
Худеем с помощью ходьбы

Худеем с помощью ходьбы

Хотите тренироваться, прогуливаясь? Тренировка на свежем воздухе поможет вам сбросить около 4,5 килограммов за 3 недели. Все мы знаем, что пешие прогулки полезны для здоровья. Однако мы не всегда можем быть уверены, что наш стиль ходьбы даст максимальный результат....
Уход за женской грудью

Уход за женской грудью

Красивая женская грудь – повод для гордости и объект воздыхания. Поэтому так важен уход за ней, чтобы с годами она не утратила молодость и привлекательность Женская грудь, не зависимо от размера и формы, нуждается в специфическом уходе. Даже если...
Красивые ноги: французский педикюр

Красивые ноги: французский педикюр

Французский педикюр еще называют европейским или сухим. Данная процедура поможет Вам привести ноги в порядок и при этом избежать порезов и травм Французский педикюр является разновидностью классической чистки, однако существенным отличием является то, что для удаления кутикулы не используют...
Эфирное масло пачули: за и против

Эфирное масло пачули: за и против

Свободолюбивые 60-е на Западе называли эпохой «власти цветов» и пахла она по особому: к легкому туману марихуаны примешивался дух жасмина, сандала и обязательно пачули. Пачули – тропическое растение, кроме экзотического запаха обладающее рядом полезных свойств. Особенно ценится масло...
7 поз йоги, которые могут причинить вред вашему позвоночнику

7 поз йоги, которые могут причинить вред вашему позвоночнику

Будьте осторожны при выполнении этих семи упражнений, поскольку за, казалось бы, вполне невинными упражнениями может стоять опасность причинить серьезную травму позвоночнику. Йога – это искусство общения со своим телом, которое развивалось тысячелетиями и накопило...
Упражнения для облегчения состояния в критические дни

Упражнения для облегчения состояния в критические дни

Очень редко встречаются женщины, которых не беспокоят ни неприятные ощущения, ни боли в критические дни. Без обезболивающих средств многие женщины не могут прожить эти дни. Отлично себя чувствовать и отказаться от таблеток помогут вам физические упражнения....
Мифы о диетах и фитнесе

Мифы о диетах и фитнесе

Мифы о фитнесе и всевозможных диетах – неприятная штука, потому что зачастую они заставляют людей следовать неверным советам, и как результат, отбивают любое желание заниматься и следить за собой. 1. Вейтлифтинг означает огромные мышцы, как у мужчин Мужчины,...
Откажитесь от холестерина – оставьте вкус

Откажитесь от холестерина – оставьте вкус

Хотите сократить уровень холестерина без потери для вкуса? Большинство людей боятся, что блюдо, которое не поднимает уровень холестерина, обладает вялым вкусом. Тем не менее, пища с низким уровнем холестерина вовсе не означает только овсянку и тофу. Вот...
23 суперфрукты, которые вам необходимы

23 суперфрукты, которые вам необходимы

Вы слышали о суперпродуктах, но не о суперфруктах? Не каждый фрукт имеет право так называться. По мнению ученых, этой привилегией обладают те, которые в большом количестве содержат антиоксиданты, клетчатку, витамины, минералы и другие питательные вещества, помогающие организму дольше...
Чем полезны крахмалосодержащие продукты?

Чем полезны крахмалосодержащие продукты?

Этот вид продуктов нажил себе дурную славу, благодаря распространению информации о том, что он вызывает лишний вес. Однако крахмалосодержащие продукты настолько важны нашему организму, что мы должны употреблять их с каждым приемом пищи. Крахмалосодержащие продукты, такие как картофель, хлеб,...
Как использовать травы и специи?

Как использовать травы и специи?

Наверняка у вас есть на кухне волшебный ящичек со специями, половину из которых вы понятия не имеете, как использовать. Мы поможем разобраться, что к чему. Травы и специи – это не только низкокалорийной способ добавить изюминку в ваше...
Как заниматься сексом, чтобы не попасть в тюрьму

Как заниматься сексом, чтобы не попасть в тюрьму

Вряд ли вы захотите оказаться в одной постели с Фемидой. И эти странные и нелепые законы о сексе — тому подтверждение. Поцелуй навылет На влюбленных людей и посмотреть приятно. Правда, когда они без стеснения начинают...
Как любили фараоны и другие исторические мифы о сексе

Как любили фараоны и другие исторические мифы о сексе

Мы живем во времена очень свободных нравов, и это грустно. Но до чего утешительно знать, что в этом мы мало отличаемся от представителей самых разных эпох! Все дело в том, что времена меняются, а...
Продукты, которые нельзя есть перед сном

Продукты, которые нельзя есть перед сном

Пора спать, но хочется перекусить. И стоя перед холодильником, думаешь, что если съешь что-то не то, не будешь спать всю ночь. Не переживай. Если твой перекус меньше 200 калорий, не содержит кофеина и не входит в мой...
Как быстро насытится: маленькие хитрости

Как быстро насытится: маленькие хитрости

Важно не только то, что вы едите, но и то, как вы едите. Попробуйте испытать на себе эти советы, чтобы дольше чувствовать себя сытой и не дать голоду управлять вашим весом. Пейте больше воды Выпивайте по стакану воды...
9 продуктов для здорового сердца

9 продуктов для здорового сердца

Формируйте свой рацион, придерживаясь этих 9 правил, чтобы сохранить здоровье вашего сердца. 1 стакан красного виноградного сока выпивайте ежедневно. Красный виноградный сок предотвращает образование тромбов в коронарных сосудах: он снижает на 75% их активность. 2 стакана молока в...
Хорошие жиры и плохие жиры: в чем разница?

Хорошие жиры и плохие жиры: в чем разница?

В течение многих лет диетологи и врачи проповедовали, что обезжиренная диета является ключом к потере веса, управлению уровнем холестерина и предотвращению проблем со здоровьем. Верно ли мы их понимаем? На самом деле гораздо большее значение...
5 способов не набрать вес зимой

5 способов не набрать вес зимой

Погода становится прохладнее, дни становятся короче. Подумываете о мешковатых свитерах, призванных скрыть несколько лишних килограммов? Не в этом году… Мы подготовили для вас пять советов, которые ориентированы на устранение реальных причин, приводящих к зимнему набору веса. Ловите...
Мясо: как получить пользу?

Мясо: как получить пользу?

Мясо является хорошим источником белка в вашем рационе, а также необходимых витаминов и минералов. Здоровый образ жизни предусматривает употребление в пищу мяса, как части сбалансированной диеты. Но некоторые виды мяса отличаются высоким содержанием насыщенных жиров, которые могут повысить уровень...
Пышные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире

Эти оладушки получаются нежными, пышными и пористыми. Благодаря своей губчатой текстуре они хорошо впитывают различные сиропы, мед или другие добавки, с которыми вы предпочтете их кушать. При жарке этих оладий используется абсолютный минимум масла. Ингредиенты: - 190 г муки...