Вниз
Author Archive
Как навести порядок в шкафу - 10 советов

Как навести порядок в шкафу – 10 советов

Шкаф является хранилищем не только любимых вещей, но и таких, которые не предназначены для чужих глаз. Неслучайно английский фольклор упрятал такой зловещий предмет, как скелет, именно в шкаф. Чтобы проникнуть в интимную жизнь обитателей жилища,...
Работа и разгрузочные дни для похудения

Работа и разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни, в целом, полезны для организма. Но неправильное их проведение может и навредить. Оказывается, выбирать варианты разгрузочных дней нужно не только исходя из состояния здоровья и предпочтений в еде, но и учитывая режим работы и образ...
Что учесть перед началом похудения

Что учесть перед началом похудения

Сколько грез о прекрасной фигуре гасло на этапе реализации! Сколько смелых прожектов похудения отправилось в корзину! И как же больно неудачи били по самооценке! Тогда, опустив руки, вы говорили себе: «Бесполезно, у меня ничего не выйдет…» Выйдет, если...
Физические нагрузки: как похудеть наверняка

Физические нагрузки: как похудеть наверняка

Случалось ли с вами такое, что при длительном периоде занятий физическими нагрузками похудеть так и не удавалось? У многих отсутствие результата в похудении отбивает всякое желание дальше работать над собой, и из-за этого распространяется миф о том, что...
Как насытить организм белком

Как насытить организм белком

Белок – один из важнейших макроэлементов для нашего организма.  Благодаря белку создаются, сохраняются и восстанавливаются наши мышечные ткани, поэтому в рационе питания количество употребления белка должно составлять 15 – 20 %. Особенно важно постоянно получать белок тем, кто хочет...
Неожиданные факторы, мешающие похудению

Неожиданные факторы, мешающие похудению

Когда человек хочет похудеть, особое внимание он обращает на своё питание и физические нагрузки. Причём иногда – чересчур пристальное внимание, не осознавая, что тем самым мешает своему похудению. А вот о некоторых иных, не менее важных для похудения факторах,...
Миндаль уменьшает чувство голода

Миндаль уменьшает чувство голода

Оказывается, миндальный орех – вовсе не орех. То есть, миндаль ошибочно считается орехом, хотя на самом деле он является косточковым плодом. Однако эта маленькая неточность нисколько не уменьшает пользу миндаля. Ведь не зря диетологи настоятельно рекомендуют добавлять миндаль в...
Пикап по-женски: что нужно знать

Пикап по-женски: что нужно знать

Женщина не должна добиваться секса. Секс неминуемо настигнет ее сам. Стоит лишь перенять лексику приглянувшегося мужчины, начать повторять его движения и научиться в нужный момент дотрагиваться до его левой пятки. Ну а если секс почему-то не случился даже...
Болит живот. В каком месте у вас болит живот?

Болит живот. В каком месте у вас болит живот?

Если кость или сердце орган одиночный, то живот это большой контейнер, в котором много тканей и структур. Все они прекрасно созданы, но подвержены заболеваниям, как и все другие органы. Любая внезапная резкая боль в...
Вакцинация против краснухи – нужна ли она сегодня

Вакцинация против краснухи – нужна ли она сегодня

Среди родителей маленьких пациентов и в медицинской среде споры о том, нужна ли массовая вакцинация против краснухи, не утихают достаточно давно. Сторонники проведения прививок говорят о том, что это мероприятие позволяет создать массовую прослойку людей...
Вред бытовой химии. Насколько опасно ежедневное использование

Вред бытовой химии. Насколько опасно ежедневное использование

В наше время, пожалуй, нет такого человека, который бы никогда не пользовался продуктами бытовой химии. Бытовая химия – достижение прогресса научно-технической мысли, которое имеет много полезных свойств, применяемых в той или иной сфере деятельности человека. Однако...
Как бороться с эмоциональными вампирами

Как бороться с эмоциональными вампирами

Вампиры встречаются не только в сентиментальных драмах, но и в реальной жизни. Существование энергетического (эмоционального) вампиризма научно доказано. Американский психолог Альберт Дж. Бернштейн разработал способы распознавания и методы борьбы с вампирами. Узнать эмоциональных вампиров просто: после разговора с...
Избегайте очищенных зерновых продуктов

Избегайте очищенных зерновых продуктов

Употребление привычных для нас и легко доступных изделий из выпеченной пшеницы, таких, как пышки, бублики, булочки, печенье и рогалики, может вызвать скопление слизи и застой в печени. Кроме того, при выпечке этих изделий применяется двууглекислый натрий, который содержит токсичный...
5 привычек, которые спасут секс

5 привычек, которые спасут секс

Кто из нас не хотел бы, чтобы медовый месяц длился долго-долго? Чтобы и двадцать лет спустя секс был такой же, как в первые годы: прямо в прихожей, путаясь в шнурках и ботинках… Но время идет, и бывшие страстные...
Чистое лицо или правила умывания

Чистое лицо или правила умывания

Научиться правильно умываться не помешает никому. Ведь такая простая процедура является основой ежедневного процесса ухода за кожей лица В перечне процедур по уходу за кожей лица, умывание многие считают промежуточным, не требующим особо внимания процессом. Ведь ничего сложного...
Диета при запорах

Диета при запорах

Запор может возникнуть и при соблюдении некоторых видов диет для похудения, в которых недостаточно клетчатки, в том числе это может относиться к белковым и низкоуглеводным диетам. А между тем, хронические запоры могут являться причиной нарушения обмена веществ, что приведет к...
Польза и вред перепелиных яиц

Польза и вред перепелиных яиц

Перепелиные яйца — яйца перепелов (птица подсемейства куропатковых отряда курообразных.). У яиц перепелов пятнистая окраска, в основном коричневые пятнышки. Перепелиные яйца весят 10 — 12 г, скорлупа тонкая и хрупкая. Полезные свойства перепелиных яиц стали известны людям много...
Геморрой у беременных и кормящих женщин, причины образования

Геморрой у беременных и кормящих женщин, причины образования

Что же такое геморрой и откуда он берется у беременной женщины? Геморрой это расширение венозных сосудов вокруг анального отверстия и нижней части прямой кишки. Геморрой появляется очень часто у беременных и родивших женщин. Геморрой, конечно,...
Алкогольное кодирование. Особенности процедуры

Алкогольное кодирование. Особенности процедуры

В нарушении здоровья человека можно выделить две группы болезней — тела и души. Между ними существует некая «прослойка» из пограничных, так называемых психосоматических расстройств, которая из-за быстро растущего патоморфоза (изменений в классике течения болезней) заметно увеличивается. Давно ушел в...
Реакция Манту – самая противоречивая медицинская манипуляция.

Реакция Манту – самая противоречивая медицинская манипуляция.

На сегодняшний день споры о реакции Манту, ее диагностической ценности, оптимальных сроках проведения этой пробы и о целесообразности ее использования являются, наверное, самыми жаркими и незатухающими. Масса сообщений, которые перепечатываются в большом количестве СМИ (и при...
Варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

Варенье из апельсиновых корок «Завитушки»

На банку 300 мл: 3 шт. апельсина 300 мл воды 300 гр сахара 50 мл лимонного сока При желании можно добавить имбирь – 10 г Апельсины тщательно вымыть и обдать кипятком, чтобы смыть слой консервантов с поверхности. Разрезать...
Отеки при беременности

Отеки при беременности

С проблемой отеков сталкиваются многие беременные женщины. Но несмотря на то, что это явление довольно распространенное, нельзя оставлять его без внимания Если отеки у беременных появились ранее 20-недельного срока, они могут сигнализировать о наличии какого-либо заболевания, ранее существовавшего в скрытой...
Факторы предрасполагающие развитие алкоголизма

Факторы предрасполагающие развитие алкоголизма

Алкоголизм – хроническое прогредиентное заболевание, которое возникает вследствие систематического злоупотребления алкогольными напитками и сопровождается формированием психической и физической зависимости от них. Это заболевание относится к психическим потому что, во-первых, в основе болезненного влечения к алкоголю лежат глубокие психопатологические изменения...
Основные причины плохой памяти. Как сохранить хорошую память?

Основные причины плохой памяти. Как сохранить хорошую память?

Способы улучшить память. В этой статье мы собрали самые важные причины потери памяти и предлагаем пути того, как восстановить её. Есть множество причин, которые могут вызвать ухудшение памяти. Но со многими можно справиться, если они...