Упражнения для лопаток

Author Archive

Упражнения для лопаток

Дек 1, 2012

Специальными упражнениями для лопаток можно: • укрепить спину; • скрыть выпирающие лопатки; • убрать сутулость. Такие упражнения преследуют следующие цели: вытягивание спинного хребта; усиление задних мышц плеч; укрепление стабилизирующих мышц между лопатками; снятие напряжения; устранение торчащих лопаток. Упражнение 1 Исходное...

Здоровое питание

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Дек 1, 2012

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому,...

Кулинария

Желе из вишневого сока

Дек 1, 2012

Ингредиенты: - вишневый сок (3 стакана); - желатин (25 г.); - корица, мускатный орех или другие специи. Приготовление: Естественно, лучше использовать свежие ягоды. Но за неимением оных, оставим эту идею на лето, а сейчас воспользуемся соком. Желатин замачиваем в...

Кулинария

Роллы из лосося со сливочным сыром

Дек 1, 2012

Ингредиенты: 50 г лосося (свежий или копченый) – нарезать на тонкие полоски 100 г сливочного сыра 1 чайная ложка лимонного сока 1 цуккини (нарезать вдоль полосками) соль и перец 1/2 чайной ложки сухого базилика 1/2 чайной ложки...

Женская и мужская психология / Секс и отношения

Оживить отношения

Дек 1, 2012

Вы давно вместе и, казалось бы, всё хорошо. Но почему-то в последнее время вы стали замечать, что некое волшебство уходит из ваших отношений. Что же делать в таком случае, как вернуть краски в вашу повседневную жизнь вдвоём? Возможно, вам пригодятся следующие...

Дом, сад, цветы

Как сделать домашний пластилин?

Ноя 30, 2012

Для приготовления Вам необходимы: - 1 стакан муки; - 1/2 стакан соли; - 6 столовых ложек лимонного сока; - 1 стакан воды; - 1 столовая ложка растительного масла; - красители. Ваши действия: - Налейте лимонный сок в стакан, долейте...

Здоровье

Избавляемся от бородавок проверенными способами

Ноя 30, 2012

Соль и мякоть сливы от бородавок. В 50 мл теплой воды всыпать 1 ст.л. соли. Размешать и добавить в эту воду мякоть крупной сливы. Это все должно постоять сутки. Затем воду слить, а мякоть размять, чтобы получилась кашица....

Кулинария

Шоколадное печенье без выпечки

Ноя 30, 2012

Ингредиенты: Сахар-песок – 200 г Какао-порошок – 50 г Молоко – 50 мл Сливочное масло – 50 г Арахисовое масло – 50 мл Ванилин – 0.1 ч.л. Овсяные хлопья крупные (Геркулес) – 140 г Приготовление: 1. Заранее расстилаем лист...

Женская и мужская психология / Секс и отношения

5 романтических подарков мужчине

Ноя 30, 2012

Не знаете, что подарить любимому человеку? Возможно, следующие советы помогут вам определиться с этим нелёгким решением. Техника. Что? Плеер или новый телефон в качестве романтического подарка любимому? Почему бы и нет? В конце концов, мужчины любят развлекаться с новыми...

Кулинария

Чизкейк «Даниэль»

Ноя 30, 2012

Ингредиенты: (стакан – 250 мл) Песочное тесто: 250 г размягчённого сливочного масла 1/2 ст. сахарной пудры ~ 400 г муки 1 яйцо щепотка соли Крем «Pâtissière»: 1 ст. молока 1 яйцо 2 ст.л. сахара 1/2 ст.л. муки 1/2 ст.л. кукурузного крахмала...

Дом, сад, цветы

Как взбить пуховик после стирки

Ноя 30, 2012

После стирки пуховика, проведенной дома в стиральной машине, может возникнуть неприятный эффект: пух в «ячейках» пуховика во время стирки сбивается в комки. Пуховик выглядит плоским или бугристым, потерявшим «товарный вид». Проблему можно решить взбиванием. Несколько простых хитростей, как...

Здоровье

Полезные свойства обыкновенной рябины

Ноя 30, 2012

Благодаря высокому содержанию витаминов плоды рябины используют после перенесенных тяжелых заболеваний, анемии, болезнях желудка и почек. При пониженной кислотности желудочного сока рекомендуется за 30 мин. до еды принимать по 1 ч.л. рябинового сока. Настои высушенных ягод рябины употребляют в...

Кулинария

Спагетти по-итальянски

Ноя 30, 2012

Ингредиенты: Чеснок (дольки) – 2 шт Перец чили – 1 шт Оливковое масло – 70 мл Помидоры красные – 500 грамм Каперсы – 30 грамм Маслины без косточки – 30 грамм Соль морская – 1.25 чайной ложки Базилик свежий фиолетовый –...

Кулинария

Парфе с клубникой, киви и кукурузными хлопьями

Ноя 30, 2012

Ингредиенты: Клубника – 8 шт Киви – 2 шт Обычный йогурт – 2 стакана Кукурузные хлопья – ½ стакана Мед (опционально) Ингредиенты: Выложите в 2 стакана на дно слой йогурта (пару ложек). Затем выложите слой нарезанной...

Беременность по неделям

Необходимые упражнения для беременных. Как готовимся к родам, так и будем рожать!

Ноя 30, 2012

Общеукрепляющая физкультура до 16 недель (четырех месяцев) беременности. Стоять, прижавшись к стене пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком, дыхание спокойное (1 минута); поставить ноги вместе, «сесть» на невидимый стул, «посидеть», подняться,...

Здоровое питание

Грейпфрут – жиросжигатель

Ноя 30, 2012

В достойном цитрусовом семействе грейпфрут занимает особое место благодаря уникальному химическому составу. • Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С. Также содержит витамины Д, РР, калий, такие элементы, как пектин (выводит излишки холестерина) и ликопен (натуральный антиоксидант)....

Кулинария

Пирожное «воздушный поцелуй»

Ноя 30, 2012

Очень мягкое,нежное и вкусное пирожное с творожным кремом.Просто тает во рту. На приготовление ушёл 1 час и на пропитку пару часов. для теста: масло сливочное мягкое 100 гр. яйцо 1 шт. сахар 100 гр. мёд 1.5 ст.л. сметана 3 ст.л....

Женская и мужская психология / Секс и отношения

Как выразить свою любовь к мужчине

Ноя 30, 2012

Любовь – это чувство, которое требует выражения. Но как найти в себе силы признаться в любви, особенно, если вы девушка? Вы знаете о том, что он по-настоящему любит вас, но не знаете, как проявить ответное чувство? Если вы...

Женская и мужская психология / Секс и отношения

Романтика, несмотря на непогоду

Ноя 29, 2012

Как правило, все романтические свидания происходят вне четырёх стен, так что если на улице непогода – идёт дождь, снег или снег с дождём – на улицу совершенно не хочется выходить, а желание интересно провести время вместе никуда не девается....

Кулинария

Салат «Мимоза»

Ноя 29, 2012

Ингредиенты: рыбная консерва(сайра) — 1 шт луковицы — 2 шт сыр твердый — 150 г отварные картофелины, маленького размерамаленького размера — 2шт майонез яйца, сваренные вкрутую — 5 шт Приготовление: 1. После того, как вы сварили, остудили и очистили яйца, берем...

Кулинария

Эклеры со сливочным кремом

Ноя 29, 2012

Ингредиенты: - 100 г сливочного масло - ¼ ч.л. соли - 220 г муки - 4 шт. яйца - 250 г маскарпоне - 120 г сахарной пудры - 100 мл сливок 22% Приготовление: 250 мл воды вскипятить, добавить масло,...

Дом, сад, цветы

Как сделать ароматизированное саше и наполнить свой дом притяными ароматом

Ноя 29, 2012

1. Кофе. Замечательный наполнитель для саше, известный своей способностью нейтрализовать неприятные запахи, поднимать настроение и пробуждать аппетит. Кофейное саше прекрасно подойдет для кухни. Подушечку можно наполнить целыми зернами или кофе грубого помола. 2....

Кулинария

Мраморный рулет с шоколадно-банановым кремом

Ноя 29, 2012

Для бисквита потребуется: яйца – 4 шт; сахар – 4 ст. ложки; ванильный сахар – 1 пакетик; мука – 4 ст. ложки; растительное масло (без запаха) – 4 ст. ложки; разрыхлитель – ½ ч. ложки; щепотка соли; какао-порошок...

Дом, сад, цветы

Зверобой (зверобой трава): свойства, лечение, противопоказания

Ноя 29, 2012

Другие названия - зверобой продырявленный, исколотый, пронзённый, обыкновенный и т. д. Это широко известное в народе растение с ярко-жёлтыми цветками и специфическим, слегка тербковатым, но приятным запахом. Растение многолетнее, травянистое, цветы собранны в метельчатые соцветия. Зверобой издавна в...

1<<10 20 30 ...78 798081 82 ...90 100 110>>151