Что нужно знать перед походом в бассейн?
В наше время любой человек знает, что плавание – один из наиболее полезных видов спорта. Если плаванием заниматься регулярно, то и осанка будет в порядке, и проблем с лишним весом никогда не будет, и иммунитет будет на должном уровне. Но бывает так, что поход в бассейн заканчивается не самым приятным образом. Из-за недостаточной чистоты спортивного...
20 правил стройности
1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту – именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать...
Детский алкоголизм
Детский алкоголизм на сегодняшний день является довольно острой проблемой для общества, с которой необходимо не только бороться, но и применять к ней профилактические меры Как правило, детский алкоголизм встречается чаще всего в тех семьях, где употребление спиртного является скорее традицией, чем исключением из норм. В таких семьях обычно никто не следит за поведением и развитием...
Как быстро убрать бока
Убрать бока можно с помощью физических упражнений, в которых основная нагрузка упадет на косые мышцы живота и бедер. Самое просто упражнение для боков, которое поможет вам уменьшить не только их, но и сделать тонкой талию – это упражнение с обручем. Во время просмотра любимого сериала встаньте и покрутите обыкновенный обруч. Нужно уделить этому занятию не...
Молочница при беременности
Незваная гостья-молочница может посетить женские гениталии в любой возрастной период, и, поверьте, ей вовсе неважно, ведете ли вы активную половую жизнь, временно воздерживаетесь от интима или, вообще, находитесь «в положении» Тем не менее, появление симптомов молочницы у беременной женщины вызывает порой целый водоворот страстей вокруг такого, казалось, незначительного события. В день планового осмотра женскую консультацию...
6 мифов о позднем ужине
Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи. Так ли это? Тут есть свои тонкости. Поговорим о некоторых правилах «безопасного» ужина. Большинство людей большую часть своего дневного рациона, а именно 46%, съедает именно в вечерние часы – после 17 часов. Американские ученые утверждают, что даже такое «распределение ресурсов» в течение дня не...
7 эффективных способов сбросить жир
Впереди море и пляж! Чтобы выглядеть на все 100%, тебе необходимо немного потрудиться! Если ты планируешь продемонстрировать в отпуске шикарное тело, тогда тебе пора срочно менять диету и заниматься спортом. Мы предлагаем тебе список наиболее эффективных упражнений. 1. Велоспорт Езда на велосипеде дает тебе возможность привести в тонус все группы мышц. Для того чтобы привести...
Фитнес: летний экстрим для любителей
Лето — время пробовать новое, и спорта это тоже касается. Если заранее придумать, чему вы хотите научиться за три жарких месяца, осенью вам будет что рассказать друзьям и поклонникам. К тому же лето – идеальное время, чтобы осваивать экстремальные виды спорта. Понятно, что большинство из них так или иначе связано с водой, но отправляться к...
Сацебели: за и против
С добавлением кисловато-пикантного сацебели в своем вкусе выиграет любое готовое блюдо – будь-то запеченное мясо, поджаренные на гриле овощи или пирог с несладкой начинкой. Описание Сацебели (варианты написания – сацибели, сацебелли) является блюдом грузинской кухни, а точнее это кисло-сладкий и немного острый соус, в основе которого – фруктовое или ягодное пюре и орехи. Грузинское слово...
Хранители: выбираем контейнеры
Пластиковая посуда — полезное и вполне безопасное изобретение человечества, если пользоваться ей по назначению. Если две тарелки или два контейнера на первый взгляд выглядят одинаково, это не значит, что и те и другие можно смело помещать в микроволновку или морозилку. Более того, не в любом пластиковом контейнере можно хранить еду. Пластиковая посуда. Читаем знаки Значок...
Ацетон у детей
С таким явлением, как повышенный ацетон у детей, пожалуй, сталкивалось немало родителей. И если раньше о нем никто не знал, то сегодня из-за ненатуральной пищи с химическими добавками и прочими консервантами, которую мы употребляем каждый день, об ацетоне у детей слышали многие Ацетонемический синдром или ацетон у детей – это на сегодняшний день проблема достаточно...
Диетические рецепты для пароварки
Пароварка сегодня есть на кухне у любой девушки, следящей за фигурой. Но у многих она есть только «для галочки»: что в ней готовить, кроме рыбы и овощей — совершенно непонятно. В результате мы решаем не заморачиваться и пока приготовить старый добрый салатик, клятвенно обещая себе обязательно разобраться с пароваркой в ближайшие выходные. Или в следующие…...
Свинка у ребенка
Свинка или эпидемический паротит – это заболевание, весьма распространенное во всем мире. Однако, благодаря вакцинации, численность заболеваний паротитом существенно снизилась в тех странах, где проводятся обязательные прививки Свинка или заушница, как еще ее называют – это инфекционное заболевание, которое вызвано вирусом и при котором поражаются слюнные околоушные железы. Заражение происходит только при близком контакте с...
Поздние ужины — причина лишнего веса
Новое исследование индийских ученых в очередной раз подтвердило хорошо известный факт: самый простой способ набрать лишний вес — это поздно ужинать. Опыты на мышах показали, что при нарушении режима питания животные могут набрать на 70% больше веса, чем контрольная группа, которую кормили тем же количеством пищи, но строго по часам. Интересно, что раньше диетологи советовали...
Чем опасен секс с друзьями
Говорят, что дружба между мужчиной и женщиной — это неудавшийся секс. Какими бы платоническими ни были чувства, в них всегда будут присутствовать эротические нотки. Нужно ли мешать дружбу с сексом и что может получиться из этого коктейля? Друзья с привилегиями Сразу оговоримся, что речь не идет о той ситуации, когда дружеские отношения перерастают в большое...
Секс по графику опасен для мужчин
Исследование, проведенное в Южной Корее, показало, что строгие рамки в интимных отношениях супругов — это сильный стресс для мужчин. Когда женщины в стремлении зачать ребенка принуждают мужа к соитию во время овуляции и отказывают в безопасные дни, это может привести к неприятным последствиям: снижению потенции, изменам и даже уходу мужа из семьи. Объясняется это повышенным...
Женщины за 30 согласны на секс на первом свидании
Опрос, проведенный службой знакомств datewithamate.com среди 1 170 женщин, показал, что треть одиноких женщин за 30 согласны на интимные отношения на первом же свидании. В возрастной группе от 24 до 27 лет таких женщин оказалось всего 12%. Большая часть женщин, не достигших 30 лет, предпочитает повременить с сексом по крайней мере до третьего свидания. По...
Разновидность клещей, методы защиты от их укусов
КЛЕЩИ (Acarina), отряд мелких паукообразных, объединяющий ок. 20 тысяч видов. Туловище цельное или разделено на 2 части, которые не соответствуют головогруди и брюшку пауков, – граница проходит несколько ближе к передней части тела. Обычно имеется 6 пар придатков, из которых 4 задних пары у большинства взрослых особей – ноги (личинки, как правило, шестиногие). Членики ног...
Как понять, что он никогда не разведется
«Он такой нежный и заботливый, значит, он меня любит!». «Он ворчит, что жена ленится в постели, наверняка со мной ему будет лучше!». «Он не хочет идти домой, наверное, у меня ему комфортнее!». Узнаете ход мыслей? Это лишь часть вороха соображений, которые каждый день от рассвета до заката кишат в голове любовницы женатого мужчины. Но есть...
Почему важно выполнять капризы своего тела
Диетолог Марион Грильпарцер пришла к выводу, что во многих случаях желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ. Такие сигналы нельзя оставлять без внимания, иначе нас ждут неприятности со здоровьем. Сложность в том, что нужно научиться распознавать, чего именно хочет наше тело. Особенно это важно для беременных...
Як схуднути в ногах
Схуднути в ногах буває набагато складніше, ніж заполучити струнку талію. Проте якщо докласти певних зусиль, можна домогтися гарних результатів. Саме важливо для усунення зайвого жиру в будь-якій частині тіла – це правильне харчування і регулярні фізичні навантаження. Порада 1 Не наїдайтеся до відчуття повної ситості. Ваша мета – отримати задоволення від їжі, а це не...
Роды и оргазм: одно другому не мешает!
Пришло время рожать, а чувство страха и тревоги наполняет разум женщины. И то, и другое вызвано рассказами о нестерпимой боли, возможными осложнениями и многим другим. Вот было бы здорово во время родов ощущать не боль, а оргазм! Как это ни удивительно, но существуют женщины, испытавшие во время родов сексуальное удовольствие. Как подготовиться к приятным родам?...
Хламидиоз
Сегодня хламидиоз считается одним из наиболее распространенных венерических заболеваний, «носителями» которого являются в основном молодые люди до 25 лет Описание Хламидиоз является инфекционным заболеванием, вызываемым бактериями Chlamydia trachomatis и передающимся преимущественно половым путем. Хламидии, будучи очень мелкими грамотрицательными внутриклеточными организмами, поражают в основном клетки цилиндрического эпителия, который выстилает большинство отделов мочеполовой системы у женщин и...
Мифы о боли в спине
С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать? Миф 1. Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых людей. В молодом возрасте...
