Вниз
Здоровье
Лечение гайморита народными средствами

Лечение гайморита народными средствами

1. Самый простой и доступный (а также, пожалуй, ещё и самый эффективный) метод лечения — ингаляции и тепловые компрессы. 2. Самый простой компресс, какой можно придумать — приложить на полчаса-час на область проекции гайморовых пазух мелко нарезанную чёрную редьку. 3. Облегчить дыхание можно при помощи специальных упражнений, массажа и дыхательной гимнастики. Эти упражнения совсем простые:...
Безопасен ли воск на фруктах?

Безопасен ли воск на фруктах?

Американские ученые обратили внимание на беспричинное нарушение работы внутренних органов и общее ухудшение самочувствия пациентов, употребляющих фрукты и овощи, привозимые из-за рубежа. Исследования дали неожиданный результат: причины болезней были связаны с накоплением воска в организме. Блестящие и красивые фрукты и овощи покрыты воском для того, чтобы они не портились в дороге. Хочешь получать от них...
Жиросжигающий коктейль с имбирём

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Состав: - стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) - половина столовой ложки корицы, - половина столовой ложки имбиря - щепотка красного перца Приготовление: Всё перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Заряд бодрости на весь день

Заряд бодрости на весь день

Лучший способ поднять себе настроение, когда приходится отказываться от сладостей, – начать день с витаминного коктейля. Побалуй себя любимыми овощами и фруктами, смешанными в разных пропорциях. Получится легкий и полезный напиток, который зарядит тебя энергией и приблизит к фигуре твоей мечты. Возьми на вооружение маленький секрет: сделать традиционный микс из цитрусовых еще более полезным можно...
Комплекс упражнений для людей после 50 лет

Комплекс упражнений для людей после 50 лет

В любом возрасте физкультура полезна. А в зрелом – с успехом поможет справится с неприятными явлениями переходного гормонального периода так, что может и врачи не понадобятся! Комплекс упражнений для людей после 50 лет. Заниматься надо один раз в день, желательно утром, до завтрака. Упражнения повторяйте по 12-15 раз. 1. Исходное положение (и. п.) – лежа...
Ягода севера - брусника

Ягода севера – брусника

Брусничные ягоды прекрасно хранятся практически всю зиму за счёт содержания в них бензойной кислоты, которая не даёт размножаться дрожжевым грибкам. Ягоды брусники едят в свежем, сушёном, мочёном виде. Сок и свежие плоды действуют укрепляюще на весь организм в целом. Ягоды брусники даже при кратковременном употреблении в пищу повышают остроту зрения. Ни листья, ни ягоды брусники...
Соль для лечения

Соль для лечения

Смесь: соль, яблочный уксус, мед в равных частях хорошо очищает желудочно-кишечный тракт. Применяется также при отеках. При сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных заболеваниях выпивать на ночь 1 стакан кефира, добавив в него щепотку соли. Ангина, воспаление слизистой полости рта – полоскать смесью (вода, соль, сода по чайной ложке на 500 мл воды). Для очищения желудочно-кишечного тракта исключите слабительные...
Что бы съесть зимой?

Что бы съесть зимой?

Зимой хочется все время скушать чего-нибудь эдакого, особенно жирного, ведь под объемными свитерами не особо видны честно нажитые килограммчики. А ведь мы забываем, что зимой нашему организму нужна поддержка. Мы усиленно налегаем на витамины и чеснок, забывая, что существует большой выбор продуктов, которые помогают нам пережить холода, укрепить иммунитет и поддерживают хорошее настроение. Листовой салат....
Что узнаем по зубам?

Что узнаем по зубам?

В древности врачи считали, что зубы сами по себе не разрушаются, а каждому зубу и участку слизистой оболочки на деснах соответствует определенный орган. * Если болят первые два зуба на любой из челюстей, то, скорее всего, вместе с ними страдают почки и мочевой пузырь. * Болезненный третий зуб сигнализирует о состоянии печени и желчного пузыря....
Врожденный порок сердца

Врожденный порок сердца

Врожденные пороки сердца (ВПС) – анатомические аномалии сердца и сосудов, возникшие при формировании сердца ребёнка. Под «врождёнными» проблемами понимают патологии, приобретённые внутриутробно (до рождения ребёнка) или во время родов Частота развития врождённых пороков сердца (ВПС) достаточно высока и составляет в среднем 0,8-1,2% от всех новорожденных. Данная патология составляет 30% от всех встречающихся пороков развития. В...
Стройность березки - это реально

Стройность березки – это реально

Вы, наверное, не раз замечали, что людей с идеальной осанкой не так уж и много. Большинство наших с вами соотечественников, увы, не может похвастаться безупречно ровной спиной и правильным положением ее во время ходьбы. Так, самыми распространенными нарушениями осанки являются кифоз и лордоз или, выражаясь более доступным читателю языком, круглая и кругловогнутая спина – явление...
5 причин есть медленней

5 причин есть медленней

1. Сокращение аппетита. Если кушать медленно, то аппетит постепенно снижается. Мозгу необходимо 15-20 минут, чтобы начать передавать вам сигналы о том, что вы уже сыты. Нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым, так что дайте это время своему телу. Когда вы поглощаете пищу быстро, то успеваете проглотить слишком много до того, как почувствуете, что момент...
Не выпивайте лишнего. Арифметика алкоголизации

Не выпивайте лишнего. Арифметика алкоголизации

Чтобы не наносить вреда организму и не испытывать утром чувство стыда «за вчерашнее», рекомендуется воспользоваться простой формулой, по которой можно рассчитать максимально допустимое количество алкоголя за вечер. Если вы пьете только один напиток, умножьте объем в литрах на крепость в градусах. То есть индекс опьянения после трех бокалов (объемом 100 мл) вина крепостью 11% составит...
Упражнения от сутулости

Упражнения от сутулости

Сутулый человек кажется полнее, чем он есть на самом деле. Плечи и пресс зажимаются, а мышцы спины, наоборот, растягиваются, и фигура кажется грузной. Чтобы исправить осанку, нужно только три раза в неделю выполнять комплекс упражнений, укрепляющих мышцы пресса, груди и квадратную мышцу поясницы. 1. Приседания Для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10...
Утренняя гимнастика для стройного тела

Утренняя гимнастика для стройного тела

- ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох; - широко расставляем ноги, сгибаем правую ногу, трижды пружинисто наклоняемся к носку левой, прямой ноги. Выполнить по 4-6 наклонов к каждой ноге; - расставляем ноги, выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и...
Бартолинит: диагностика, лечение и профилактика

Бартолинит: диагностика, лечение и профилактика

Бартолинит – гинекологическое заболевание, при котором воспаляется большая железа преддверия влагалища (бартолиновая железа) Бартолиновая железа является парным органом, расположенным в глубине подкожно-жирoвой клетчатки у основания больших половых губ. Основное назначение этой железы – вырабатывать вязкий секрет во время полового акта для смазывания входа во влагалище. При попадании в железу различных бактерий и микроорганизмов она воспаляется...
Самое лучшее после зимней прогулки - разогреться!

Самое лучшее после зимней прогулки – разогреться!

Витамины, тепло и еще раз витамины! 3 стакана виноградного сока, ½ стакана воды, ½ яблока, по 2 столовые ложки тертой цедры лимона и апельсина, палочка корицы, несколько бутонов гвоздики, 4 горошины душистого перца, по щепотке имбиря и кардамона, 2 столовые ложки изюма, сахар – по желанию. Влить в кастрюлю виноградный сок и воду. Поставить на...
Потягиваться полезно для здоровья

Потягиваться полезно для здоровья

После сна или при сидении в напряженной, статичной позе мышцы затекают, в них копится молочная кислота и необходимо ее разогнать. Это помогает активизировать работоспособность и повысить тонус. Потягивания помогают мышцам включиться в работу, приводя организм в боеготовый вид и повышая настроение. Сладкие потягивания – это отличный способ борьбы со стрессом и плохим настроением. А стресс...
Новогодние советы: как пить не пьянея

Новогодние советы: как пить не пьянея

Известная новогодняя шутка «ночь с тридцать первого на пятое» в народе имеет вполне реальный смысл, потому как остановиться просто невозможно. Ведь надо отпраздновать со всеми друзьями, со всеми родственниками. И все бы ничего, но как же не хочется просыпаться на утро со свинцовой головой. А можно и так. Нет, конечно, никто не призывает стать трезвенниками...
Компьютерные монстры

Компьютерные монстры

Электромагнитное излучение монитора – не самая страшная угроза. А после изобретения жидкокристаллических дисплеев – вообще не проблема. И все же расслабляться рано! Долгая (сидячая!) работа за компьютером может вести к очень неожиданным последствиям: * Обострение хронических воспалительных заболеваний половых органов – из-за застоя крови в органах малого таза. * Тоннельный синдром – заболевание суставов рук....
Узелки в груди

Узелки в груди

С мастопатией рано или поздно сталкивается каждая вторая женщина. Из-за гормональных сдвигов нарушается соотношение железистой и соединительной тканей в молочной железе – в результате появляются уплотнения – «узелки». Смесь каланхоэ с медом (1:1). Мелко нарезать верхние листья каланхоэ и тщательно перемешать с медом. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак и вечером...
Энтеробиоз (острицы)

Энтеробиоз (острицы)

Энтеробиоз (enterobius vermicularis) – самое распространённое паразитное заболевание человека, в ходе которого происходит заражение острицами Название заболевания происходит от слов «enteron» – в переводе с греческого «кишечник», «bios» – «жизнь», «vermis» – в переводе с латинского «червь». Острица – червь белого цвета небольшого размера. Длина самки остриц составляет приблизительно 10 мм, самца – 4-5 мм....
Дополнительный источник витаминов и минеральных солей

Дополнительный источник витаминов и минеральных солей

Томаты, томатный сок, томат-паста рекомендуются в пищу больным с различными видами нарушений обмена веществ. Они необходимы в рационе больных с нарушением солевого обмена и лицам, страдающим ожирением. Полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта в сыром виде и в томатном соке. Пектиновые вещества плодов снижают холестерин в сыворотке крови, томатный сок подавляет рост бактерий...
Светлая сторона темного шоколада

Светлая сторона темного шоколада

Черный шоколад благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Умеренное регулярное употребление темного шоколада укрепляет кровеносные сосуды, улучшает их работу и препятствует образованию тромбов. Это обусловлено присутствием в нем природных антиоксидантов, которые организм человека не может синтезировать самостоятельно. Они способны замедлить старение организма. Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые стимулируют работоспособность и творческую активность. Если вам приходится...