Чрезмерный оптимизм опасен
Эйфория после бессонной ночи может быть опасной После бессонной ночи мы иногда испытываем краткосрочное чувство эйфории, что, в свою очередь, может привести к проблемам с принятием решений и рискованному поведению, считают американские исследователи. После бессонной ночи человек испытывает состояние, близкое к эйфории Но, несмотря на кажущуюся легкость, оно может привести к рискованному поведению. «Если мы...
Когда призраки прошлых отношений мешают настоящему
Часто ли Вы задаётесь вопросом, насколько серьёзны Ваши теперешние отношения по сравнению с прошлыми? Продолжаете ли Вы порой тосковать по Вашему бывшему? Надеетесь ли Вы втайне на возобновление тех Ваших отношений? Если ответ скорее да, чем нет, то высоки шансы того, что Вы начали встречаться с новым избранником лишь чтобы заполнить душевный вакуум, возникший после...
Признаки душевной зрелости для серьёзных отношений
Стоите ли Вы сейчас на распутье, думая, не влюбились или Вы, или даже обдумывая – не завязать ли длительные отношения, а то и вовсе, не пришла ли пора вступить в брак. Порой сложно отделить настоящее чувство от обычного страха одиночества или полового влечения. Впрочем, психологи составили целый длиннющий список признаков готовности к серьёзным отношениям. Итак,...
Совместная жизнь до брака – хорошая ли это идея?
Стоит ли жить вместе до свадьбы? Даже если откинуть в сторону предрассудки религиозного толка о совместной добрачной жизни, то всё равно остаётся два противоречивых взгляда на этот вопрос. Готового ответа тут не существует. ЗА Главным аргументом совместной жизни до брака является то, что это даёт паре испытать все или большую часть трудностей семейной жизни заранее....
10 признаков влюбленной женщины
1. Когда любовь приходит в дом, мозг выпрыгивает в окно. Ну, или уезжает в отпуск. Очень-очень долгий отпуск. И именно поэтому могут совершаться самые разные глупости. Но ведь это же все ради любви! 2. В глазах словно зажигается какой-то огонек, хочется постоянно улыбаться, и дарить всему миру позитив. И комплименты, сказанные в период влюбленности не...
10 самых важных дел перед Новым годом
1. Избавьтесь от старого Если у вас дома накопилось много ненужных вещей, сейчас самое время избавиться от них. Убирая квартиру перед Новым годом, не жалейте старую одежду, которую вы давно не носите. Выбросьте все, что отжило свой век. Дома появится много свободного места, а на душе станет легче. 2. Отдайте долги Если вы брали...
Способы поднять самооценку
Основным способом поднять самооценку является: приучить себя ходить гордой походкой. Выпрямите спину, грудь вперед, подбородок поднят. Даже если вы находитесь дома наедине с самой собой, все равно вырабатывайте в себе привычку ходить прямо, сидеть прямо. Сначала это будет сложно, но результат не заставит себя долго ждать. Есть простое упражнение, способное поднять самооценку, известное, но незаслуженно...
7 вопросов, чтобы определить цель жизни
1. Чем вам нравится заниматься? Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам...
Служебный нагоняй: береги нервы!
Подвернуться под горячую руку разгневанного шефа – событие не из приятных. Чтобы в следующий раз быть во всеоружии, используй методы пассивной самозащиты. 1) не смотри шефу прямо в глаза – так ты вберешь в себя всю негативную энергию. Но и не утыкайся в пол, иначе создастся впечатление, что тебе все равно, что он там говорит....
Как остановить лихорадку мыслей
Мрачные ожидания и тревоги, словно, вирус, поражают человека: взгляд тускнеет, руки повисают плетьми, спина сутулится, силы уходят… Как с любой болезнью, с психологическим вирусом, вызывающим лихорадку мыслей, можно бороться по двум направлениям: принимать жаропонижающее и укреплять иммунитет. Самый страшный женский тип вируса: «ему это не понравится…» Действие. Вирус поражает все органы восприятия, вплоть до легких...
10 принципов здоровой любви
1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается, или если вы тянете друг друга вниз, в конце концов, кто-то образумится и пожелает уйти. 2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей. 3. Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы...
14 способов быстро снять стресс
1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает...
Как бороться с зимней депрессией
Каждый год, когда начинается осенне-зимний период, многие люди впадают в депрессию. Причинами зимней депрессии является то, что у людей начинается авитаминоз, это проявляется плохим состоянием самочувствия. Также причиной являются климатические условия. Когда на улице пасмурно, ветрено, холодно – настроения выходить на улицу нет. Хочется сидеть дома в тепле, завернувшись в плед и попивать горячий чай...
Чем заняться в новогодние праздники. 15 идей без нагрузки на семейный бюджет
1. Научитесь чему-нибудь новому. Вместо того чтобы потратить деньги на ненужную ерунду, научитесь делать что-нибудь ценное и полезное. Научитесь шить или вязать, готовить какое-то особенное блюдо, изучите главные правила экстренной медицинской помощи, освойте новую компьютерную программу. 2. Устройте марафон по просмотру фильмов. Отберите лучшие фильмы, которые вы еще не смотрели. Изучите рейтинги и попросите у...
Как формируется патологическое чувство вины
Патологическое чувство вины характеризуется сильным страданием. Есть нормальное чувство вины: наступил кому-то на ногу, неприятно, когда узнал, что «наступленному» человеку было неприятно. Проходит после того, как извинился и извинение принято (когда человек сообщает, мол, все хорошо, не беспокойтесь, я выжил и нормально себя чувствую). Патологическое чувство вины не проходит от того, что я извинился. Формируется...
Разумная женщина или идеальная?
Американские психологи составили занятный список из двадцати пунктов. В этом списке перечислены черты, которые присущи разумной, здравомыслящей женщине. Это по мнению американской общественности, что было выявлено в результате соц.опроса. Вот собственно сам список: 1. Здравомыслие. 2. Верность. 3. Разумная женщина не сплетничает. 4. Забота о своей репутации. 5. Она не вспыльчива. 6. Не склонна к ссорам. 7....
Как не дать отношениям испортиться?
В отношениях, особенно когда дело доходит до семейной жизни, очень важны любовь, тепло и взаимопонимание. Казалось бы, это всё само собой разумеющиеся вещи, и тут не о чем даже говорить. Но, к сожалению, зачастую из отношений между некогда любящими друг друга мужчины и женщины исподволь уходит всё вышеперечисленное. Как же этого не допустить? 1. Разговаривайте...
Спасти отношения от краха
Когда что-то между вами и вашим возлюбленным пошло не так, если вы чувствуете, что ваши отношения трещат по швам, но если вы всё ещё любите этого человека, то рано отчаиваться. Вы ещё можете спасти положение. Главное, не позволить ситуации ухудшиться. Вот некоторые советы для «реанимации» чувств. 1. Во-первых, определите корень ваших проблем. 2. Проговорите эту...
Как стать более привлекательной
Мечта каждой девушки – любить и быть любимой. Если с первым пунктом всё более-менее понятно, то со вторым уже не всё так просто. Но есть определённые черты, которые нравятся большинству представителей сильного пола. Какие же это черты и как их в себе выявить? Вот некоторые общие рекомендации. Одевайтесь со вкусом. Встречают, как известно, по одёжке....
Первое свидание
Первое свидание – это основа будущих отношений. Именно поэтому оно так важно. Но зачастую наша уверенность покидает нас, когда дело доходит до первого свидания. Мы не знаем, что надеть, куда пойти и как вообще вести себя. Вот некоторые советы, которые помогут взять себя в руки и выработать беспроигрышную линию поведения в это приятное, но при...
Как збавиться от негативных воспоминаний
После разрыва отношений самое большое желание – поскорее забыть о человеке, который причинил вам боль. Но навязчивые воспоминания так и норовят вновь и вновь прокручиваться в голове. Впрочем, этот непрошеный киномарафон можно остановить. Уберите вещи, напоминающие о нём. Конечно же, в первое время после разрыва вам о нём будет напоминать буквально всё. Поэтому начните с...
Почему уходит любовь?
Можно привести тысячи причин, из-за которых разваливаются отношения. Но наиболее распространённых всего три. Эго, сомнения или страх потери Ни для кого не секрет, что в отношениях все мы порой чувствуем сомнения и некоторую незащищённость. На самом деле это страх потерять эти отношения. Именно он приносит больше всего вреда романтическим отношениям. Некоторые заводят отношения только чтобы...
Секс, душа, любовь и жизнь в браке
Встречаясь со своими друзьями и знакомыми, я вдруг обнаружила, что в последнее время одни из них постоянно говорят о том, что пришло время создать семью, пусть даже не по любви. Кто-то хочет «упорядочить сексуальную жизнь», кто-то надеется обрести друга и приятного собеседника, гораздо меньше рассказывают о любви. Как будто после 25 лет любовь перешла в...
Мужчины-нытики: их прототипы и выход из ситуации
Правда жизни – мужчины тоже способны плакать. Они тоже люди чувственные, тонкие личности, а иногда и ранимые. Слезы это в первую очередь выражение эмоций и мужчины, как и мы, имеют на это право. Другое дело, когда некоторые мужчины переходят границы, они забывают о своем предназначении быть сильным, надежным, всемогущим, в конце концов, и начинают не...
