Вниз
Здоровое питание
Напитки здоровья!

Напитки здоровья!

Организм каждого человека постоянно теряет жидкость, особенно в жару. Поэтому требуется обязательно пополнять его запасы, ведь обезвоживание чревато большими проблемами и серьезными последствиями. В течение дня необходимо выпивать от полутора до двух литров жидкости (в сильную жару, когда происходит большое потоотделение, еще больше). Если же вы придерживаетесь диеты, то вам обязательно надо пить напитки, которые...

Инструкция по выживанию в жару

Жара – настоящее испытание для горожан. Увы, похоже, что аномально высокая температура продержится как минимум две недели. Врачи разных специализаций дают практические советы.Сохранить женское здоровье«В жару не носите синтетическое белье. Оно создает «парниковый эффект» и благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий и грибков. Поэтому, к примеру, летнее обострение молочницы – не редкость, – предостерегает гинеколог...

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения.Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло, попадается преимущественно сладкая и жирная пища.Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время стресса обусловлена действием...
Редиска - против алкоголизма

Редиска – против алкоголизма

Редиска бывает разная: фиолетовая, желтая, красная. А самая главная фишка редиски – эфирные масла, которые дарят ей пикантную горчинку и    делают ее весьма полезной. Особенно хороша она в свежих салатах! Увидите на рынке репку с ботвой, сразу покупайте! Ее листья – чемпионы среди всех продуктов по содержанию кальция. А он, как известно,  необходим для...