Народные средства для проблемных волос
Старые проверенные рецепты не хуже современных косметических средств помогут Вам решить самые распространенные проблемы волос и кожи головы «До чего дошел прогресс! До невиданных чудес!» Эту фразу из известного детского фильма вполне можно отнести к огромному количеству выпускаемых ныне косметических средств. Казалось бы, на полках магазинов есть все, что только может пригодиться для ухода за...
Масло ши: за и против
На африканском континенте масло ши применяется уже долгие годы. В Египте еще во времена Клеопатры снаряжались длинные караваны с не одним десятком глиняных кувшинов, в которых перевозилось и хранилось это ценное масло Описание Масло ши (другие названия – масло карите, или бутироспермума) имеет африканское происхождение: в местной медицине оно применяется испокон веков. Его добывают из...
Мимические упражнения для носа
Выполняя мимические упражнения для мышц носа, Вы легко избавитесь от морщин в этой области а, в случае необходимости, даже сможете его визуально укоротить Упражнение 1 Это упражнение способствует разглаживанию носогубной складки, а также поднимает и делает более упругими щеки. Техника выполнения: Закройте глаза и положите пальцы на кожу под глазами. Попробуйте как можно шире растянуть...
Восемь простых шагов на пути к стройной фигуре
Совсем несложная и доступная методика для каждой из нас. Шаг 1 – ешьте чаще Просто привыкните постоянно перекусывать. Не получается съесть чего-нибудь – выпейте заранее поиготовленный белковый коктейль или заменитель пищи. И вкусно, и полезно. Питаясь малыми порциями и часто, вы не будете «задирать» сверх меры уровень сахара в крови, а значит, и выброс инсулина...
Как наносить макияж, чтобы не выглядеть старше
В юности девушки наносят макияж для того, чтобы выглядеть старше. Однако в определенный период времени каждая задает себе вопрос: как наносить макияж, но при этом не выглядеть старше своих лет? Есть только один простой ответ: не совершать ошибок. Именно неправильно наложенный макияж зачастую приводит к тому, что девушка с его «помощью» выглядит слишком зрело. Плохая...
Стресс влияет на состояние кожи
Исследование показывает сложную взаимосвязь между состоянием кожи и психикой человека Известно, что непредсказуемые осложнения таких хронических заболеваний кожи как псориаз, розацеа, акне могут вызвать серьезный стресс и повлиять на психологическое состояние человека. Однако последние исследования показали, что и наоборот, психическое состояние и стресс влияют на кожу. Эта тема было поднята на Летней академической встрече Американской...
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Представьте ситуацию: вы уже несколько недель соблюдаете строгую диету, мужественно отказываясь от посиделок в кафе и завтраков в постель, старательно делаете гимнастику и исправно ходите в спортзал, но стрелка весов внезапно замерла на месте и наотрез отказывается двигаться в сторону уменьшения. Для этого сущего кошмара любой женщины диетологи придумали красивое название — «эффект плато». Эффект...
Антиоксиданты защитят женщин от инфаркта
Большинство из нас, конечно же, не раз слышали об антиоксидантах, но что именно они собой представляют, и какое значение для нас имеют, знают немногие. Процесс жизнедеятельности организма предполагает образование оксидантов – свободных радикалов, агрессивных форм кислорода. Окислители или оксиданты, по сути, являются очень активными обрывками молекул, способными образовывать химические реакции практически со всем, что попадается...
Красивое тело за 14 дней
Это не так нереально, как вам кажется, убежден персональный тренер из Великобритании Джеймс Дуйган. Хорошая, здоровая еда и комплекс эффективных упражнений творят настоящие чудеса. Топ-модель Элль Макферсон не так давно заявила: «Никто в мире не способен лучше чем Джеймс помогать женщинам обретать фантастическую форму». И ее мнение разделяют многие другие звезды, которым Дуйган помог. Джеймс...
Несколько секретов стройности
1. Ходить по ступенькам. Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту – именно столько ты бы потратила, бегая трусцой. 2. Помогать желудку. Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота. З. Не забывать про ноги. Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать. 4. Качать...
Сексапильность: когда не помогает декольте
Можно написать целый трактат о том, что делает женщину сексуальной. И чтобы быть привлекательными, мы пользуемся известным оружием: высокие каблуки, облегающая одежда, глубокие вырезы. Ученые, которые исследуют природу сексуальности, владеют другими, более действенными приемами, и мы о них расскажем. Все начинается в голове Пресловутые феромоны, о которых до сих пор ведутся многочисленные споры, входят в...
7 эффективных способов убрать жир
1. Велоспорт Езда на велосипеде дает тебе возможность привести в тонус все группы мышц. Для того чтобы привести себя в форму, начинай с короткой велопрогулки, а затем добавляй все новые эпаты маршрута. Так ты совместишь приятные поездки с отличными тренировками. 2. Упражнения на фитболе Накачать животик можно с помощью фитбола. Зафиксируй его, ляг спиной, так...
9 причин начать бегать
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток – увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям...
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе – подъем, на вдохе – возвращение в исходное...
Что учесть перед началом похудения
Сколько грез о прекрасной фигуре гасло на этапе реализации! Сколько смелых прожектов похудения отправилось в корзину! И как же больно неудачи били по самооценке! Тогда, опустив руки, вы говорили себе: «Бесполезно, у меня ничего не выйдет…» Выйдет, если заранее правильно настроиться и учесть возможные подводные камни! Тогда у вас все точно получится! Похудение – часть...
Чистое лицо или правила умывания
Научиться правильно умываться не помешает никому. Ведь такая простая процедура является основой ежедневного процесса ухода за кожей лица В перечне процедур по уходу за кожей лица, умывание многие считают промежуточным, не требующим особо внимания процессом. Ведь ничего сложного делать не надо – омыть лицо водой, намылить, смыть. И порой, даже средство для умывания многие специально...
Как быстро избавиться от синяка. Пару простых способов.
Если говорить о синяках, то их ещё называют гематомами, и получаем мы их после удара обо что-либо. Ведь при ударе у человека лопаются кровеносные сосуды, появляется боль, и кожа меняет цвет. Также синяк может появиться от длительного пребывания под солнцем и от многочисленного применения лекарств и препаратов. Врачи говорят, что синяк должен сойти сам в...
5 средств от скуки на пробежке
Бег — это один из наиболее эффективных и, что немаловажно, бюджетных способов привести себя в форму и похудеть. По сути, вам требуются лишь кроссовки, удобная одежда и, самое главное, отсутствие лени. Если галочки у первых двух пунктов можно поставить после посещения ближайшего магазина спорттоваров, то с последним дела обстоят уже сложнее. Большинству нормальных людей бывает...
Анорексия: история выжившей
Жизнь — тот еще парадокс. Взять хотя бы историю с британской моделью Твигги: маленькая и хрупкая девочка, которую, кажется, вот-вот унесет первый же порыв ветра, а смотрите-ка, сколько девушек по всему миру изнуряли себя строгими диетами и доводили организм до изнеможения голодовками, только бы немного приблизиться к идеальному и растиражированному во всех СМИ того времени...
Нежелание заниматься собой — это болезнь
Доктор Майкл Джойнер (Michael Joyner) из клиники Майо (США) предложил считать болезнью нежелание заниматься своим здоровьем. Доктор подобрал для этого противоестественного состояния название лейзитис (от англ. Lazy — ленивый). По мнению Майкла Джойнера, лейзитис, хотя и не очень опасен сам по себе, может приводить к серьезным осложнениям: ожирению, диабету 2-го типа, заболеванию суставов, повышенному давлению,...
Дженнифер Энистон выбирает свадебное платье
12 лет назад Дженнифер Энистон выходила замуж за Брэда Питта в простом, но элегантном платье с бисерной отделкой от Лоуренса Стила. С тех пор актриса не однажды надевала свадебные платья, но исключительно на работе — в фильме «Марли и я» и сериале «Друзья». Сейчас, когда 43-летняя Дженнифер Энистон собирается замуж за 41-летнего Джастина Теру, вопрос...
Плоский живот за 42 дня
Как сделать самую проблемную зону женского тела – живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас – суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым. Неделя 1 Упражнение 1. Для прямых мышц живота. Исходное положение – лежа на...
35 секретов успеха для девушек
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь. 2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! 3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое. 4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм, ведь запахи ассоциируются с людьми:) 5. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Пробуй. Ищи себя. 6. Запасись...
Употребление каких продуктов влияет на появления прыщей на коже?
Если прыщи и воспаления раздражают в подростковом возрасте, то это не вызывает никаких сомнения, что всему виной возраст переходный, гормональный «взрыв», практически, все подростки проходили через это. Но, если, вы относительно давно и благополучно пережили подростковый возраст, а проблема покраснений и прыщиков совсем не исчезла, то пора бить тревогу. В возрасте от 24 лет это...
