Недосыпание ведет к ожирению и диабету
Работники с посменным графиком, не имеющие возможности регулярно и полноценно спать, могут заболеть диабетом и ожирением. К такому выводу пришли сотрудники Женского госпиталя Бригама. Смена режима сна приводит к тому, что тело не может контролировать уровень сахара, так что у некоторых людей первичные симптомы диабета появлялись уже в течение нескольких недель. В рамках эксперимента добровольцы сначала...
7 шагов к летящей походке
1 шаг к летящей походке Начните учиться новой походке с приобретения привычки высоко держать голову. Для этого есть старое упражнение, которое всегда выполняют балерины и манекенщицы Положите на голову тяжелую книгу и ходите по комнате туда-сюда, делая развороты и приседая, а потом, когда появится навык, даже танцуя. 2 шаг к летящей походке При ходьбе научитесь...
Маскируем недостатки кожи вокруг глаз
Мимические морщинки, мешки под глазами, покраснения и воспаления — корректирующие средства способны решить все эти проблемы. Многие женщины по привычке избавляются от проблем в области вокруг глаз нанося на кожу обычный тональный крем. Объясняют они это тем, что якобы все подобные продукты «разливаются из одного чана» и разницы между корректирующим средством для кожи лица и...
Как перестать сутулиться
Если глаза — зеркало души, то спина — это отражение всей фигуры. Именно от самочувствия позвоночника зависят наша идеальная осанка и легкая походка. А позвоночник поддерживают мышцы спины, образуя тугой естественный корсет. Если мышцы недостаточно натренированы, они постепенно «отпускают» позвоночник, из-за чего и начинаются искривления, боли и другие проблемы. Без сильных мышц спины осанки никогда...
Три мифа об уходе за зубами
Миф № 1: зубы можно не чистить, ведь даже «волк не чистит зубы и по кобыле съедает». Конечно же, есть эффект естественного самоочищения зубов, когда мы съедаем яблоко или морковку. Но в любом случае в продуктах, которые мы употребляем в пищу, присутствуют углеводы, кислоты, дубильные вещества, не говоря уже о мясе, белковая структура которого является...
На вкус и цвет товарищей нет
Как говорится, на вкус и цвет товарищей нет, поэтому каноны красоты во всех странах разные, и это прекрасно, ведь мир интересен нам именно своим разнообразием. В своем желании выделиться и понравиться окружающим мы, женщины, идем на разные хитрости. Так, в Японии всегда ценилась нежная белая кожа, и японки до XIX века обильно пудрились рисовой пудрой....
Наращивание ногтей по технологии клей-пудра
Наращивание ногтей с помощью технологии клей-пудра – прекрасный способ получить красивый маникюр для тех, у кого нет времени на долгие процедуры Существует множество способов стать обладателем красивых длинных ногтей. Современные салоны красоты предлагают огромный перечень услуг по наращиванию ногтей различными способами – акрил, гель, ткань. Однако, к сожалению для вечно занятых дам, данные процедуры забирают...
Как похудеть до Нового года
До Нового года остался всего месяц, а значит, пора составлять список подарков и выбирать наряд. Если при мысли о последнем у вас портится настроение, и вы начинаете судорожно подсчитывать, сколько в вас сантиметров и килограммов, не унывайте, у вас еще есть целых 4 недели, чтобы избавиться от излишков и к празднику быть в безупречной форме....
Как быстро и легко привести себя в порядок утром
Не каждое утро удается проснуться с будильником, спокойно позавтракать и навести красоту перед зеркалом. Если вы снова проспали – воспользуйтесь простыми советами, как привести себя в порядок после сна и встретить день неотразимой. Нет времени на укладку? Разделите волосы на несколько прядей. Основную часть волос завяжите в рыхлый пучок и наденьте обруч-резинку. Он не будет...
Что лечат драгоценные камни
Золото, серебро, камни — не просто украшения. Модные аксессуары могут не только дополнить образ, но и смягчить боль, взбодрить или успокоить и даже снять симптомы некоторых заболеваний. Причем лечебный эффект наступает без каких-либо сложных манипуляций с украшениями. Достаточно надеть на себя сережки, кольца, цепочки или просто посмотреть на них. Золото — от гриппа Золото в...
Какой завивки хватит надолго
Так уж заведено, что все женщины с роскошными кудрями мечтают о гладких волосах, а обладательницы прямых — об игривых локонах. Химическая завивка — осуществление мечты. Завитки были актуальны всегда и везде: древние египтянки добивались локонов с помощью специальных глиняных составов, европеек позднего Средневековья невозможно представить без естественных кудряшек, а о париках и говорить не приходится...
Самые модные осенние укладки
Стильная стрижка, новый цвет волос и модная укладка — вот три верных знака того, что ваша жизнь, возможно, вот-вот сделает новый интересный поворот. Изменить прическу проще простого, а эффект может не заставить себя ждать. А если вы все сделаете в духе осенних модных тенденций, романтический сюрприз гарантирован, ведь сейчас можно позволить себе быть невероятно естественной,...
5 способов выглядеть на свадьбе ослепительно
Свадьба — событие не только приятное, но и ответственное. В этот день надо быть на высоте и выглядеть не просто красиво — ослепительно! А организм, как назло, частенько начинает давать сбой именно тогда, когда нам это совершенно не нужно: то прыщи появятся непонятно откуда, то кожа зашелушится, то волосы секутся. Чтобы не столкнуться в день...
Почему мы боимся худеть
У всех худеющих есть свои «страшилки». Их вам может рассказать практически любая женщина, даже та, которая никогда не пыталась худеть. Я почти ежедневно вижу ужас в глазах малознакомых окружающих, когда они слышат про то, что я (Екатерина Мириманова) похудела на 60 килограмм. В их понимании, после этого моя кожа должна представлять собой достаточно плачевное зрелище,...
Ленивая и толстая желает измениться
Какая женщина не хочет быть стройной, здоровой, успешной? А ведь таких довольно много. Все, кто этому описанию не соответствуют, почему-то не хотят. Между нашими желаниями глобальными (похудеть) и сиюминутными (съесть пирожок) лежит пропасть, и от этой пропасти веет холодом, что привносит дисгармонию в нашу жизнь. Ведь то же касается многих вещей и поважнее хорошей фигуры...
Окрашиваем волосы без химии
Каким бы красивым цветом волос нас не наделила природа, все равно периодически хочется чего-то новенького. То из блондинки превратиться в жгучую брюнетку, то стать рыжей бестией, от которой сходят с ума мужчины. Конечно, покраситься в любой понравившийся цвет можно при помощи химических красок. Но всем известно, что при частом их использовании волосы начинают ломаться, тускнеть,...
Искусственное солнце: все «за» и «против»
Солярий становится с каждым днем все популярнее – неудивительно, ведь изобретение этой машины искусственного солнца позволило людям получить шоколадный бронзовый здоровый оттенок кожи в практически любое время года. При умелом применении солярий может стать хорошим помощником вашему здоровью. Итак, давайте разберемся, какими же свойствами обладает солярий. Солярий вырабатывает ультрафиолетовые лучи, которые могут принести много пользы...
Не обгорайте на солнце – быстро состаритесь!
Летнее солнце дарит нам красивый загар, но вместе с ним оставляет проблемы с кожей и серьезные болезни. Через атмосферу вместе с солнечным светом проникают ультрафиолетовые лучи А и В, несущие опасность для нашего здоровья. Оба вида лучей оказывают воздействие на ДНК клеток кожи, разрушая его структуру. Наиболее опасны солнечные лучи в полдень, поэтому не стоит...
Каждая третья женщина не выйдет на улицу без макияжа
Почему-то многие мужчины уверены, что мы стараемся красиво выглядеть именно ради них. Что все наши усилия по созданию безупречного макияжа и поддержанию стройной фигуры направлены исключительно на удовлетворение их эстетических требований. Но мы-то знаем, что это не совсем так, и очередное исследование подтвердило данное обстоятельство. Собеседования и первые свидания — самые стрессовые ситуации, в которых...
Уход за кожей шеи и декольте
Каждая женщина знает, что её возраст выдает не паспорт или другое удостоверение личности. Главным свидетельством, раскрывающим тайну всех представительниц прекрасного пола, является состояние кожи шеи и области декольте. Если грамотным макияжем можно скрыть маленькие морщинки на лице и другие возрастные изменения, то шее и декольте этот приём не поможет. Дело в том, что что кожа...
Гимнастика для лица
Женщинам в любом возрасте хочется, чтобы их лицо выглядело молодым и подтянутым. Но, к сожалению, с годами мышцы становятся менее упругим, изменяется водно-липидный баланс кожи. Это приводит к тому, что появляется второй подбородок, обвисают щеки и происходят другие неприятные изменения. Сейчас в магазинах продается огромное количество средств, обещающих чудесный результат всего за несколько недель. Возможно,...
Секреты макияжа глаз
Многие мужчины признаются в том, что их больше всего привлекают глаза женщины, поэтому неудивительно, что женщины тратят много времени на макияж, который помогает сделать глаза еще прекраснее. Любая женщина, независимо от того, широко ли расставлены ее глаза, близко ли они посажены и пр., может научиться скрывать недостатки и делать макияж глаз, который подчеркнет их естественную...
Маски против старения кожи
Если кожа заметно стареет , начинает увядать, поможет медовая маска. Для этого одну столовую ложку жидкого меда размешайте с ложкой теплого молока или теплого свежего чая или со взбитым белком. Для увядающей кожи особенно полезны маски из айвы, хурмы, лимона, редьки, хрена, рябины, столетника. Но хрен и редьку надо применять непременно в смеси со сметаной...
Уход за кожей для курильщиков
О том, что курить вредно знают все. О том, почему вредно – многие догадываются. Но вот бросить это вредное занятие могут немногие. Ведь капля никотина, убивающая какую-то отвлечённую лошадь, для нас не более, чем метафора. От одной (двух-трёх-пяти) сигарет никто с ног не валится. Зато не дай Бог что-то произойдёт с нашим красивым личиком (особенно...
