Какие напитки эффективно снижают аппетит?
Отвар из сухофруктов Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит. Вода с лимоном и медом В деле снижения аппетита отлично...
Как устранить «неприятности» в критические дни
* Употребляйте достаточно железа, магния и кальция. Добавьте в свой рацион молочные продукты, красное мясо и рыбу, яйца, зеленые овощи, свежие фрукты. * За несколько дней до начала месячных, а также во время них не пейте много крепкого кофе. Он вымывает из организма те витамины, которые являются очень важными для хорошего состояния репродуктивных органов. Откажитесь...
Как помочь желудку?
При обострении гастрита в первый день надо пить настой из трав: подорожник, ромашка, календула, череда – в смеси или отдельно ту, которая понравится. Пить настой только теплым. * Со 2 дня можно принимать обволакивающую пищу на основе геркулеса. Вместо чая – травяной настой. Обычный геркулес замочить в воде на 20-30 мин., затем, слив воду, хорошо...
Как вывести соли из организма?
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни – такие как остеохондроз и другие болезни суставов. При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме. 1....
Вся правда о пищевых добавках
В наше время, пожалуй, ни один продукт, купленный в магазине, не обходится без добавления консервантов, которые наносят вред здоровью. Каждому человеку будет полезно знать, какие это добавки, и чем они могут быть опасны. Сохраните себе, чтобы всегда быть в курсе Пищевые добавки запрещённые в России E121 – цитрусовый красный краситeль. Им частo oбрабатывают кoжуру апeльсинoв....
Чаи для бани
Прекрасным потогонным средством является липовый чай. Готовить его надо так: цветы липы заварить крутым кипятком, поставить на огонь и варить 10 минут, после чего процедить и добавить по вкусу мед или сахарный песок. Утоляет жажду и снабжает организм полезными веществами чай сборный. Для его приготовления берутся по 3 части сушеные травы – зверобой, мята перечная,...
Если вас часто беспокоит печень
Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если...
Почему гурманы не толстеют?
Предсказать, сколько лишнего веса наберёт человек за год, можно по генам. Как показали учёные, ожирение – удел тех, кто не в состоянии получать удовольствие от пищи и вынужден замещать её субъективно меньшее качество объективно большим количеством. * Люди, умеющие получать больше удовольствия, живут если не дольше, то уж точно «больше» – с точки зрения количества...
3 уникальных рецепта здоровья на основе калины
Калина – очень ценная ягода, которая поможет справиться с простудой, наладить сон, победить отеки и кожные заболевания. Калина ценна не только большим количеством витамина С – мощного антиоксиданта, защищающего организм от болезней и преждевременного старения. В плодах растения содержатся разные виды сахара, дубильные вещества, флавоноиды, а также валериановая, аскорбиновая, пальмитиновая и каприловая кислоты. Для здоровья...
Не нервничаем. Принимаем эликсиры спокойствия
* Сухие корни шиповника, траву пустырника, зверобоя и мелиссы, листья розмарина и мяты перечной, шишки хмеля 1:1. Залейте 50 г смеси 0,5 л качественной водки и дайте 21 день настояться в темном теплом месте. Каждые 2 дня встряхивайте. Затем процедите и принимайте по 12 капель 3 раза в день, запивая водой. Курс лечения – месяц....
Внутричерепное давление
Не один человек на Земле, изнемогая от мучительных головных болей, слабости и тошноты, грешит на погоду, парад планет или другое надуманное явление. А ведь эти симптомы часто говорят о повышенном внутричерепном давлении Данной проблемой страдает практически каждый второй житель нашей планеты. При этом мудрый и якобы всезнающий народ повышенное внутричерепное давление (ВЧД) даже за болезнь...
Зима и ароматы
Со временем зимние радости сменяются понижением настроения и упадком сил. Почему? Короткий световой день и влияние на организм низких температур. С «зимней депрессией» легко справиться, зная секреты лечения запахами. Используя зимой ароматические масла, вы сможете не только наполнить дом ароматами лета, но и создать в нем уютную, здоровую атмосферу. Как выбрать зимний аромат? Не все...
Как вылечиться с помощью кошки?
«Специализация» кошек Разный целебный эффект оказывают эти животные в зависимости от пола. Например, точно установлено, что кошки оказывают лучший лечебный эффект, чем коты. Причем кошки оказывают положительное воздействие на людей с заболеваниями нервной системы и внутренних органов, а коты — на тех, кто страдает от остеохондроза, радикулита и артроза. Кастрированные коты и стерелизованные кошки теряют...
Как правильно питаться во время простуды?
Во время простуды аппетит часто снижен, и мы просто перестаем есть. Но этого делать не стоит. Без питания нашему организму будет восстановиться намного сложнее. А правильное питание при недомоганиях поможет ускорить процесс выздоровления. Придерживайтесь следующих правил питания при простуде: - Ешьте небольшими порциями, но чаще, каждые 2-3 часа. Продукты должны быть дробленными, например, каши, кисели,...
Упражнения после кесарева сечения
Любая операция – это шок для организма. Даже та, что приносит замечательные плоды, вернее плод – долгожданного ребенка. Кесарево сечение – полноценная операция, и не важно, проводилась она по назначению врачей или потребовалась экстренно – после нее организм требует особого отношения. Первые дни – самые трудные. Неприятностей много – тошнота, слабость, боль, запреты различного характера....
Полиурия: диагностика и лечение
Полиурия – патологическое состояние, при котором увеличивается суточное количество выделяемой мочи до 1800 – 2000 мл В норме из организма человека отводится 1000 – 1500 мл мочи, а при полиурии эта цифра может достигать и трех литров. Полиурию не следует путать с учащенным мочеиспусканием (хотя полиурия может сопровождаться этим симптомом), поскольку при истинном учащении мочеиспускания...
Кадмий (Cd) и его роль в организме
Кадмий – макроэлемент, известный, прежде всего своим негативным воздействием на организм, тем не менее, в малых дозах он необходим, так как выполняет ряд важных функций Кадмий больше всего накапливается в почках (30-60% от всего количества), печени (20-25%), крови, поджелудочной железе, селезенке, трубчатых костях, а также других органах и тканях. Кадмий, поступивший с пищей, усваивается очень...
Супы для похудения
Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма. Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г...
Ржаной хлеб как лекарство
* Профилактика заболеваний молочной железы. Женщинам ежедневно нужно съедать 1-3 корочки чёрного хлеба. * Простуда, грипп. Корочку черного хлеба густо натереть чесноком. Съедать корочку с чесноком, тщательно пережёвывая и запивая травяным чаем. * Кашель. Два толстых куска чёрствого чёрного хлеба залить горячей водой с добавлением столовой ложки горчицы. Куски хлеба вынуть из воды и поместить...
Как прогнать простуду пряностями
Корица В корице есть много антибактериальных веществ, поэтому ее хорошо применять для профилактики гриппа. Чтобы сделать профилактическое средство, заварите 0,5 ч. л. молотой корицы кипятком. Сюда же добавьте щепотку черного перца. Пейте по стакану чая с медом каждые 3-4 часа. Этот чай из корицы и перца поможет вам не заразиться, когда все вокруг вас чихают...
Что не советуют есть на голодный желудок
Бананы. Из-за высокого содержания магния, употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в организме человека. Это чревато возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Апельсины. Ваш желудок может переполниться газами и кислотой. Холодные напитки. Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. Йогурт. При употреблении на голодный желудок...
Поджелудочная железа любит правильное питание
К полезным продуктам для поджелудочной железы относятся: супы. Нежирные овощные супы с добавлением различных круп. Мясо. Мясные блюда из нежирного мяса: курица, индейка, кролик, говядина, котлеты, приготовленные на пару. Рыба. Очень полезны нежирные сорта отварной рыбы такие, как треска, судак, окунь и щука. Молочные продукты. При заболеваниях поджелудочной железы употребление молока в чистом виде не...
Марганец (Mn) и его роль в организме
Марганец относят к важнейшим микроэлементам, так как в той или иной степени он задействован в работе всех основных органов и систем организма человека В организме взрослого человека содержится всего около 10-20 мг марганца. Основные его количества содержатся в печени, почках, поджелудочной железе, головном мозге и костной ткани. Улучшают усвоение марганца такие вещества как фосфор и кальций (в...
На сколько можно похудеть за неделю?
Около 3% от веса тела мужчины и 9-12% от веса тела женщины женщин составляет жизненно-важный жир, без которого организм не сможет работать, и наступит смерть. Именно поэтому даже теоретически невозможно похудеть ниже этих цифр. Довольно незначительный процент жира составляет бурый жир, который ответственен за сохранение тепла тела. Такой вид жира имеется главным образом у новорожденных...
