Вместе против молочницы
Народная медицина хранит множество рецептов, применение которых позволит повысить иммунитет и поможет организму подавить чрезмерное развитие чуждых микроорганизмов. Для этой цели прекрасно подойдут витаминные чаи с плодами шиповника, черной смородины и облепихи, которые обладают противовоспалительным действием. Лук и чеснок. Доказана эффективность в борьбе с патогенными для человека грибками особых веществ – фитонцидов, содержащихся в луке...
Мед от всех болезней
Если смазывать зубы медом 3 – 4 раза в день – они становятся белыми. Лучше всего употреблять мед в сотах, так как он дольше задерживается во рту, содержит больше витаминов, а воск сот способствует очищению зубов. При воспалительных процессах в легких мед рекомендуется принимать с горячим чаем или с горячим молоком на ночь: на стакан...
Головокружение и шум в ушах
Головокружение и шум в ушах могут быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника. Если вы почувствовали признаки головокружения – постарайтесь лечь или хотя бы сесть. Это позволит сократить время его проявления. Профилактика головокружения при остеохондрозе должна быть постоянной и включать в себя ограничения в питании, лечебную физкультуру. Следует сократить количество соли до 1-2 граммов в день....
Несколько проверенных рецептов при анемии
Отвар травы клевера лугового: 100 г травы варить 5 минут в 1 литре воды. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3-4 раза в день в течении двух месяцев. Березовый сок – 3 стакана в день. Курс: 3-4 недели (детям по 100 г 3-4 раза в день). В течении недели настоять в темном месте в 1 литре 70%...
Маракуйя (marakujya) – что мы о ней не знали?
Цвет фрукта, в зависимости от сорта, варьируется от светло-желтого до темно-бордового, мякоть желеобразная может быть прозрачной, бежевой, зеленоватой. Вкусовые оттенки тоже довольно разные – от кисло-сладких, до очень сладких. Фрукт достаточно разрезать пополам, после чего ароматную сладкую мякоть можно съесть ложкой. Семена маракуйи тоже съедобны – их используют для украшения тортов и других кондитерских изделий....
Мелоди (melodi) – что это за фрукт?
Плоды разнообразны, отличаются по размеру, форме, цвету и вкусу. Одни имеют экзотическую окраску — ярко-желтую, другие пурпурную, чем напоминают баклажаны. Мякоть спелого плода светло-желтая или вовсе бесцветная. По вкусу мелоди напоминает смесь груши и огурца с дынным ароматом. Его можно добавлять и в сладкие десерты, и в салаты (в зависимости от сорта). Оттенки вкуса, кстати,...
Упражнения для груди: женский вариант
Подтянутая, красивая, высокая грудь дается природой не каждой женщине, и прямо скажем не понятно за какие заслуги. Однако, у любой дамы есть возможность поспорить с природой, и даже уложить ее на лопатки. Грудь можно приподнять и придать ей лучшую форму регулярными занятиями в тренажерном зале. Согласно анатомическому строению с самой молочной железой сделать ничего нельзя,...
10 фактов о самых полезных запахах
Обоняние – одно из пяти чувств, играет немалую роль в нашей жизни. Запахи, сильные и едва различимые, приятные и противные, постоянно окружают нас. Но существует ароматы, благодаря которым можно выглядеть моложе, похудеть, повысить эффективность на работе. 1) Если постоять над копировальным аппаратом всего полминутки, то потом можно на 81 год забыть о посещении лесов-полей после...
Папайя (papaya) – что это за фрукт?
Папайя – ценный источник бета-каротина, треть плода средней величины удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в витамине С, а также даёт необходимое количество кальция и железа. Плоды папайи не только по внешнему виду, но и по химическому составу близки к дыне, содержат глюкозу и фруктозу, органические кислоты, белки, клетчатку, витамины и минеральные вещества, так что папайю...
Убери второй подбородок
Упражнения от второго подбородка 1. Ляг на спину, голову держи на весу. В этом положении приподними голову вверх, посмотри на стопы, задержись на 5 секунд, затем расслабься и вернись в исходную позицию. Повтори упражнение 20 раз. 2. Встань прямо, расправь плечи, подбородок слегка приподними. Плавными похлопывающими движениями ладони пройдись по шее и подбородку. Для эффективности...
Как успокоить нервы. Вы чувствуете себя раздраженным и никак не можете успокоиться?
7 простых способов помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение. 1. Помассируйте темягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут. 2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом. 3. Приготовьте кофе из… калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему. 4. Пускайте...
Эффективные советы в борьбе с кашлем
Полезно включать в питание: - жидкую молочную кашу из геркулеса; - жидкое картофельное пюре, приготовленное с большим количества молока (способствует снятию бронхоспазма); - рожь, овес, ячмень с добавлением цикория и немного очищенного горького миндаля – пить как обыкновенный кофе (лучше с горячим топленым молоком); - лук и чеснок в любом виде. При изнуряющем кашле. 1....
Картофель – лекарство от многих болезней
Знаете ли вы, что по минеральному составу картофельный сок относится к ценнейшему лечебному концентрату, а по биологическим свойствам – к сильным активаторам противовоспалительных процессов? Важное свойство картофельного сока – он помогает при онкологических заболеваниях. В свежем картофельном соке содержится много биологически активных веществ, в том числе и соланин, который губительно действует на зарождающиеся раковые клетки....
Что мы знаем о тестостероне?
Основной мужской половой гормон – отвечает за либидо, потенцию и щетинистый подбородок. На самом деле не все так все просто. Перечисление веществ, которые выделяются во время бурной ночи, займет пару-тройку страниц. Остановимся на основных. Тестостерон не покинет вплоть до самой эякуляции. К нему плюс норадреналин (потому что все-таки страшно – что же дальше-то будет), который...
Замечательные упражнения для красивых ножек
▪ ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ. Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы. Старайтесь сильно не прогибаться в пояснице. Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опустите ее и повторите движение. ▪ СГИБАНИЯ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ . Встаньте на колени, обопритесь на руки, поднимайте ногу вверх, напрягая ягодицы. Старайтесь...
Полезные продукты для зубов. Важно знать
1. Ягоды. В этот перечень входят такие ягоды как смородина, земляника, виноград, клюква. Эти ягоды обладают такими витаминами: РР, А, группы В, С, Е, а так же железом, магнием, кальцием, фтором (что служит отличным отбеливателем зубов). Ну а кроме того, ягоды отлично подходят для профилактики кариеса. 2. Молочные продукты. Не секрет, что молочные продукты для...
Традиционные завтраки мира
Хороший завтрак-отличное начало дня! конечно же, завтраки в разных уголках мира отличаются друг от друга. Если же вы хотите почувствовать себя истинным парижанином, то вас ждет сладкий по французской традиции завтрак. Все утренние кафе работают с семи утра и ждут постоянных посетителей. Люди забегают туда выпить кофе. Тогда как все столики в кафе пусты, то...
Спасатель зимой – масло гхи (гхри)
Гхи – это топленое масло, являющееся лекарством только при соблюдении процесса приготовления. Растопите несолёное натуральное сливочное масло на среднем огне в большой толстостенной кастрюле и доведите его до кипения. Не пугайтесь, когда оно начнет пузыриться и булькать. Просто убавьте огонь, насколько это возможно, и оставьте кастрюлю на плите с открытой крышкой. Время от времени снимайте...
Плюсы спорта
1.Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.) 2.Ваше тело «научится» поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими. 3.Ваш сердечный ритм в состоянии покоя...
Поможем кишечнику помидорами
Органические кислоты и клетчатка, содержащиеся в помидорах, способствуют улучшению перистальтики кишечника, усиливают его моторную функцию, успешно применяются при лечении запоров. Если вы продолжительное время страдаете этим, стоит попробовать следующие рецепты : возьмите 3 стакана свежего томатного сока, слегка посолите. Одну редьку среднего размера натрите на мелкой терке и отожмите сок, смешайте его с томатным и...
600 секунд с пользой для здоровья
Не теряйте времени даром – и каждый день будете чувствовать себя лучше и лучше! Если у тебя есть свободных - 10 минут: очисти организм, выпивая раз в день течении недели свежевыжатый сок; 9 минут: посиди в интернете и развлекись. Найди веселый ресурс и смейся. Смех не только продлевает молодость, но и снижает риск простудных заболеваний;...
7 упражнений для красивой фигуры всего за 20 минут в день
Упражнение 1. Циферблат ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. Упражнение 2. Скручивание ИП: лежа...
10 способов не переедать. Полезно знать каждому
1. Измените образ жизни. Забудьте о диванном отдыхе. 2. Занимайтесь любыми видами спорта. Они приглушают аппетит, снижают ваш вес, а заодно нормализуют уровень липидов и глюкозы в крови (а это – профилактика атеросклероза и сахарного диабета). З. Если перед приемом пищи выпить 1-2 стакана воды, насыщение придет намного быстрее, да и съедите вы меньше, чем...
Искусство сна
Хорошо спит тот, кто хорошо расслабляется. Значение хорошего сна огромно, так как в это время происходит нормализация обменных процессов. Тибетская медицина советует для максимальной эффективности сна: настроить сознание чувством спокойствия, оптимизма, уверенности в себе. Расслабить мышцы лица и тела. Прием ужина за 3 часа до сна. Постель должна быть жесткой, подушка маленькой. Не подкладывать руку...
