Волшебные новогодние лекарства от простуды
Каждому хочется встретить Новый год здоровым. При первых признаках простуды воспользуйтесь рецептами и не болейте! Семена растертой горчицы (горчичный порошок) смешать с медом: 1 ч. ложка на 1 ст. ложку меда. Слизывать с чайной ложки небольшими порциями. Порошок гвоздики с медом 1/1. 2-3 раза в день по 1 чайной ложке после еды принимать очень медленно...
4 полезных свойства корицы, о которых стоит знать
1. Корицу вполне можно хранить в домашней аптечке, а не на полочке со специями. Измельчённая кора полезна не только при употреблении внутрь, не менее сильным целебным действием обладает аромат, две трети в составе корицы – это эфирное масло. В состав также входит клетчатка, микроэлементы (магний, железо, кальций), антиоксиданты. 2. Корица – уникальный природный антибиотик. Она...
Задержка дыхания – мощная техника выздоровления организма
Согласно йоге, задержка дыхания приносит организму человека огромную пользу. Освоив технику кумбхаки, вы сможете укрепить не только физическое, но и психическое здоровье. Йогины способны задерживать дыхание на длительное время (полчаса или час) без негативных последствий для здоровья. Эта техника долгое время хранилась в строжайшем секрете и передавалась только от учителя к ученику. В настоящее время...
Напитки долголетия
Чай викингов. Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (купите в аптеке) – в равных частях. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом. Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение. Рябиновый чай. Этот напиток ценится из-за его...
Яблоки. Пять положительных фактов
Природа дарит нам многообразие вкусов всевозможных яблок. Но не только за это они достойны внимания. Обратим внимание на их другие свойства. Яблоки содержат клетчатку, много пектина, минеральные соли железа, марганец, калий, натрий, кальций, витамины Р и С. Яблочный сок считается хорошим диетическим средством при мочекаменной болезни, авитаминозах, анемии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Систематическое включение в рацион...
Используем кожуру и листья мандарина в лечебных целях
1. При кашле (способствует выводу мокроты из бронхов при бронхите, трахеите и пневмонии): Залейте 2-3 столовые ложки молотой сухой кожуры мандаринов 250 мл водки. Настаивайте в течение недели в темном сухом месте. Принимайте по 20-25 капель смешанных с водой за 15 минут до еды трижды в день. Или: одну столовую ложку с верхом порошка корочек...
6 советов, как быстро остановить простуду
1. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия. 2. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота. 3. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не...
Брусника. Северная ягода – сама по себе лекарство
При анемии. Три ст. ложки сухих листьев и столько же ягод брусники, залить 500-600 мл кипятка и настаивать 10 минут, процедить. Пить с сахаром или медом вместо чая. При авитаминозе. Размять с сахаром литровую банку ягод брусники, залить 800 мл воды и держать на огне 5 минут, затем процедить и добавить 100 г меда. Пить...
ПЛОСКИЙ И ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ
Во время беременности в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны прийти в норму, остается и жировая прослойка на животе. Из-за этого он выступает, выглядит неровным и некрасивым. Форма живота зависит от толщины жирового...
От боли в горле
Согласитесь, домашние средства от боли в горле предпочтительнее антибиотиков. Сейчас, в сезон ангин самое время вспомнить некоторые из самых эффективных и проверенных домашних рецептов от боли в горле. • Соленая вода Средство хоть и не самое вкусное и приятное, зато – действенное! Растворите чайную ложку пищевой соли в стакане теплой воды, затем полощите горло: три...
О пользе чернослива
Чернослив – богатый источник калия, который необходим для нормальной сердечной деятельности и поддержания кислотно-щелочного баланса. Калий стимулирует желчеотделение и служит мочегонным средством. Чернослив повышает общую устойчивость организма к внешним неблагоприятным воздействиям. В нем содержатся антиоксиданты, нейтрализующие вредные для здоровья человека свободные радикалы. Именно это объясняет омолаживающие свойства чернослива, а также его пользу для людей, страдающих...
Быстро лечим герпес на губах
Чистый лист бумаги. Поджечь его на блюдце. Когда бумага сгорит, пепел выбросить. На дне блюдца останется налет коричневого цвета. Ватной палочкой смазать этим налетом высыпания на губах. Повторить еще пару раз. Куриное яйцо. Снять пленочку с внутренней стороны куриного яйца и приложить липкой стороной к пузырькам герпеса. Проходит очень быстро. Сера. Возьмите спичку, смочите слюной...
Немножко солнышка зимой не помешает
Польза солярия очевидна зимой и ранней весной. Именно в этот период замедления жизненно важных процессов солярий помогает оставаться бодрыми. Ультрафиолетовое облучение приводит к увеличению количества эритроцитов в крови, насыщению их кислородом и повышению уровня гемоглобина. Усиливается сократительная способность миокарда. Активизируется обмен веществ, особенно жировой. За счёт активного образования витамина D укрепляются костная и мышечная ткани....
Помогаем позвоночнику. Делаем царственную осанку
Осанку никогда не поздно исправить, причем сделать это очень просто. Что тебе понадобится: одно-два одеяла, несколько минут свободного времени и сила воли. Сверни одеяла в рол. Если ты не отличаешься гибкостью, начни с небольшого диаметра – 10-15 см. Ложись на спину так, чтобы валик оказался под грудным отделом позвоночника. Согни ноги в коленях и поставь...
4 обязательных продукта для употребления при простуде
1. Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина. 2. Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А. 3. Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С. 4. Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму...
5 мифов о вегетарианской диете
1. Вегетарианцам не хватает кальция Вегетарианцы могут получить кальций из других источников, например, из зелени и других овощей, таких, как петрушка, капуста, шпинат, а также из фасоли, лука, грецких орехов. Также можно покупать обогащенные кальцием соки. 2. Вегетарианцам не хватает железа Результаты исследований показали, что нет большой разницы между уровнем содержания железа в крови вегетарианца...
Как правильно начать заниматься со скакалкой
1. Обязательно разминка (подъемы на носки, растянуть голень) 2. Прыгать на скакалке лучше в спортивной обуви (кроссовки), для фиксации стопы. 3. Приземление с носочка на всю стопу. (Если прыгать только на носках, можно перегрузить голень) 4. Если вы никогда не прыгали раньше, лучше начинать со 100 прыжков в день (можно разбить: 10х10, т.е. 10 подходов...
Народные антидепрессанты. Как можно выйти из стрессовых ситуаций
250 г зерен овса промыть холодной водой, залить 1 литром холодной воды и варить 30 минут. Охладить, процедить и пить с медом на протяжении дня. Курс: 1 месяц. Затем в течении месяца днем пить чай из зверобоя (1 ст. л. на стакан воды). Перед сном – успокоительный чай (мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля). 1...
Одна из самых ценных круп – пшено
Пшено обладает препятствует росту жировых клеток, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворения. Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, «укрепляющий тело». Пшенная каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли из организма. В пшене содержатся незаменимые аминокислоты, которые являются основным строительным материалом для мышц и клеток кожи....
Все вредное выведет рис
Секрет тибетских лам. Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем...
Тамаринд (tamarind) – что это за фрукт?
Вообще это растение семейства бобовых, но продают его во фруктовом отделе, и из-за сладкого вкуса, многие действительно его считают фруктом. Под скорлупой скрывается плод — коричневый стручкообразный боб, состоящий из мягкой пульпы и множества плотных семян. Мякоть можно есть свежей, как фрукт или сладость к чаю. Также он широко используется в качестве специи как в...
Чем опасно неправильное введение лекарственных препаратов
После инъекции медицинских препаратов, иногда может возникнуть очаг нагноения мягких тканей в результате занесения инфекции. Во избежание этого неприятного явления, нужно убедиться в том, что медработник перед инъекцией вымыл руки, надел стерильную маску, обработал спиртом руки и только после этого набрал в шприц лекарство. Важно, чтобы укол совершали в специально отведенном для этой процедуры кабинете....
Общая усталость? Депрессия? Закон сохранения бодрого духа
Помогут 10 энергичных действий! - Гуляй на свежем воздухе, как минимум 30 минут в день. - Конфетам – нет, орехам – да! Энергии от орехов хватит надолго. - Понюхай мяту – ее запах стимулирует тройничный нерв и быстро приведет в состояние «боевой готовности». - В течении 10-15 минут помассируй уши. На них расположены особые точки,...
Лечим печень
При болях в печени, хронических гепатитах, нарушениях пищеварения, может помочь грейпфрут. Смешать четверть стакана оливкового масла хорошего качества с четвертью стакана свежевыжатого сока грейпфрута. Пить на ночь, не раньше, чем через два часа после еды. Лечь спать на правый бок. Через четыре – пять дней процедуру повторить. И не забывайте о здоровом образе жизни!
