Пред»критический» синдром
- при болях, связанных с «критическими» днями: настой травы манжетки (1 столовую ложку травы залейте стаканом воды, доведите до кипения, пейте по 1-3 стакана в день). Мелисса и зверобой: по 1 чайной ложке каждой травы на стакан кипятка,три раза в день по 0,5 стакана; - настои и отвары хвоща полевого, почечный чай выводят из организма...
Гингивит
Термин гингивит произошел от латинского слова «gingiva» – «десна» и окончания «-itis», всегда обозначающего в медицине воспалительную реакцию Таким образом, гингивитом стоматологи называют воспаление ткани десны, не затрагивающее зубодесневое соединение. Из этого определения сам собой напрашивается вывод: если патологию не лечить, то развивается такое осложнение как периодонтит – разрушение поверхностной пластинки кости челюсти, связок, окружающих...
10 правильных продуктов для ума
Брокколи. Содержит бор, недостаток его в организме приводит к снижению мозговой активности; витамин К – улучшает кровообращение головного мозга. Рыба. Жирные сорта – лосось, сардина, сельдь. Они богаты омега-3 жирными кислотами, улучшают работоспособность. Микроэлементы, входящие в состав рыбы, укрепляют стенки сосудов. Грецкие орехи. Лецитин, содержащийся в них, активизирует память. В среднем в день нужно съедать...
Как добиться шикарной талии?
1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь). 3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят...
Делаем массаж головы сами
Самый простой и привычный способ – массаж головы расческой. Для ускорения роста волос, массаж расческой надо делать ежедневно, утром и вечером, по 10 минут. Выбрать хорошую массажную щетку с натуральной щетиной или деревянную. Перед массажем головы расчешите волосы. Движения должны быть плавными, не стоит надавливать слишком сильно. Начинайте массаж с тыльной части головы, продвигаясь к...
Бананы как лекарство
Бананы в медицине используют как: седативное, антисклеротическое, поливитаминное, противосудорожное и бактерицидное средство. Бананы полезны при воспалении слизистой оболочки рта, гастритах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени. При гипертонии, выводя лишнюю жидкость из организма, бананы способствуют поддержанию нормального кровяного давления, а также помогают избавиться от лишнего холестерина. Печеные бананы или в виде теплого пюре применяют от кашля....
Помощь уставшим глазам
Несколько несложных упражнений. 1) глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз. 2) закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями – от носа к вискам. 3) закройте глаза, расслабьте брови. Вращайте...
Астенический невроз
Время от времени даже у самого здорового человека бывают состояния, когда ему довольно трудно справиться с собой. Невроз проявляется у всех по-разному: кто-то злится, впадает в гнев, раздражается, кто-то плачет безутешно. Основные признаки: глаза ни на что не глядят, руки опускаются, человек испытывает полный упадок сил. Хочется лечь и ничего не делать. Ощущается полное физическое...
Лечим боли в суставах и позвоночнике
Нет сегодня такого человека, который не почувствовал бы на себе неудобства, связанные с болями в суставах и позвоночнике. Рецепт. Две столовых ложки риса залить 500 мл воды. Дать постоять сутки. На следующий день промыть, опять залить свежей водой. Взять вторую банку, засыпать две ложки риса, залить водой. Так повторять в течение пяти дней, пока количество...
Биотин (витамин H)
Биотин часто называют микровитамином, поскольку организму он необходим в малых количествах Биотин был открыт П. Дьёрдем в 1931 году и назван витамином Н (от немецкого слова haut, что переводится – кожа). Биотином называют группу из 8 соединений, похожих по своим биологическим и химическим свойствам. Только одна из восьми разновидностей биотина (D-биотин) встречается в природе и...
Витамин Е (токоферол)
Витамин Е (токоферол) часто называют «витамином молодости и плодовитости» Витамин Е был открыт Эвансом и Бишопом в 1922 году. Под названием витамин Е известны восемь соединений: 4 токоферола (a, b, g и d) и 4 токотриенола (a, b, g и d). Из которых, альфа-токоферол наиболее распространенный и биологически активный, поэтому витамин Е еще называют альфа-токоферолом...
Холин (витамин В4)
Холин, наряду с инозитолом, часто называют антисклеротическим фактором Впервые холин (или витамин В4) как вещество был открыт еще в 1862 году, а его важность для человека обнаружилась в ходе экспериментов в 1930 году. Холин относится к витаминам группы B, хотя по некоторым классификациям его относят к витаминоподобным веществам. Холин, обычно содержащийся вместе синозитолом, широко распространен...
Как отбелить зубы и не нанести им вреда?
Рецепт помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой...
Эрозия: болезнь, которая ведет к онкологии
Не стоит гадать, есть у вас эрозия шейки матки, или нет — это легко выяснить при обычном осмотре у гинеколога. А вот бороться с некоторыми из возможных последствий – бесплодием и онкологическими заболеваниями, гораздо сложнее. Обычно никакими неприятными ощущениями развитие эрозии (эктопия шейки матки) не сопровождается. Поэтому самостоятельно догадаться о ней женщина не может. Разве...
Ликопин – растительный пигмент здоровья
Содержится в томатах, арбузе, грейпфруте. Люди с высокой концентрацией ликопина в организме имеют более низкий риск заболеваний сердца и сосудов. Ликопин лучше усваивается, если пища включает в себя некоторое количество жира; а также, если помидоры были приготовлены с термической обработкой. Тепло изменяет состав ликопина и делает его более «готовым» для наших клеток. Следует: - всегда...
Хвойные рецепты
С помощью хвои можно лечиться от заболеваний почек, сердечно-сосудистых, рассеянного склероза, геморроя. Зимой в хвое сосны, ели, пихты, кедра, можжевельника повышается количество витаминов С, В1, В6. Старинный витаминный рецепт: хвою тщательно моют в теплой, затем в холодной воде, иголки мелко настригают и складывают в стеклянную банку с сахаром в пропорции 4:1. Можно хранить два-три месяца....
Как сохранять спокойствие
Человек не машина и не может избавиться от эмоций. Но он в состоянии контролировать свое отношение к происходящему. Прежде чем поддаваться чувствам и совершать необдуманные (и порой непоправимые) поступки, убедитесь в адекватности своей реакции. 1 Будьте гибче, не считайте, что все должно быть по-вашему. Конечно, давать такие советы легко, а вот применить… Чтобы гибче относиться...
Кофе с сахаром улучшит память
Ученые неоднократно твердили о пользе кофеина, а их коллеги столько же раз доказывали обратное, но все же плюсов пока что оказалось больше. Вот еще один из них. Для проведения теста эксперты провели сканирование мозга трех групп добровольцев. Первая из них перед этим употребляла кофе с сахаром, вторая – без сахара, а третья просто пила...
Как похудеть быстро?
Разгрузочный день на яблоках! Минус 2-3кг ……………………………………………………. 1. Для разгрузочного дня на яблоках отбирают 1,2-1,5 кг кисло-сладких яблок 2. Разделяют их на шесть приемов каждые 2,5 — 3 ч в обычное время приема пищи. 3. Количество жидкости, (лучше минеральной воды щелочного типа), не должно превышать 800 мл P.S. Если яблочные разгрузочные дни переносятся тяжело, можно...
Храп (апноэ)
Примерно каждый 5 человек после 30-ти начинает храпеть во сне. Нет ничего необычного в том, когда ночной отдых сопровождается легким похрапыванием. Но если Ваш организм настойчиво издает громкие ночные «серенады», то это может быть симптомом ряда заболеваний, в частности синдрома обструктивного апноэ сна С таким распространенным звуковым феноменом как храп в своей жизни сталкивался, наверное,...
8 людей с самыми необычными отклонениями
1. Мужчина, который не чувствует холода Девиду Блейну очень далеко до голландца Вима Хофа, который вообще не чувствует холода. При всем при этом его организм не страдает от холода, даже в самых экстремальных условиях. Ну, например, он не раз покорял горные вершины в одних трусах, или лежал во льду долгое время. После тестов, проведенных медиками,...
Виды неврозов
1. Неврастения – возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции. Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции. 2. Истерический невроз (истерия) – проявляется...
Травяные чаи для профилактики, с противомикробным действием
1) Корневища аира (4 части), корни девясила (2 части), корневища марьина корня (3 части), корневища солодки (1 часть), плоды шиповника (4 части). Заваривать как чай. 2) Цветки липы (1 часть), цветки ромашки (1 часть), трава тимьяна (1 часть), плоды шиповника (1 часть). 4 ст. л. смеси трав залить 400 мл кипятка. Варить 3 мин., настоять...
Киви как лекарство
При сильном кашле, воспалении легких: фруктовый салат из киви. 5-6 плодов нарезать малыми кусочками, добавить одну ложечку мёда и щепотку корицы. Съесть перед сном, он поможет заснуть быстрее и лишнего веса не добавит. Одышка и сильные приступы кашля: делаем киви по-китайски – сироп с молотым анисом, мёдом и киви. Повысить иммунитет поможет утренний салат из...
