Вниз
Тыквенные донатсы по вегану

Тыквенные донатсы по вегану

Что может быть лучшим чем душистые тыквенные  донатсы в осенний дождливый день? А если они еще и не портят фигуру? Невозможно, скажете вы? Тогда вы еще не пробовали печь по нашему рецепту! Нам понадобится: Часть 1 70 грамм миндального муки 50 грамм муки зеленой гречки 70 грамм рисовой муки 0.5...
Новое на сайте
Запеканка из овощей и куриного фарша

Запеканка из овощей и куриного фарша

Ингредиенты: - 500 гр куриного фарша - 1 большую луковицу - 2 помидора - 1 сладкий перец - 1 картфелину - 3-4 ст. л сметаны - 1 стол. ложку оливкового или подсолнечного масла - Тёртый твёрдый сыр 100 гр Приготовление: Лук измельчить в блендере или через мясорубку, можно просто ножом мелко порубить. Перемешать с куриным...
Тосты на завтрак

Тосты на завтрак

Ингредиенты: белый хлеб яйца ветчина зеленый лук соль По вкусу: помидоры болгаркий перец Приготовление: Нарезаем белый хлеб. Вырезаем ножом квадратик. В миске смешиваем яйца, ветчину, зеленый лук, соль, остальное по вкусу. Кладем ломтик хлеба на сковороду, ложкой вливаем туда нашу смесь, обжариваем с двух сторон и наш аппетитный завтрак готов!
20 отличий мозга мужчин от мозга женщин

20 отличий мозга мужчин от мозга женщин

1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет. 2. А вот уменьшается мужской мозг с возрастом быстрее женского. 3. Для решения одной и той же поставленной задачи мужчины и женщины задействуют разные части головного мозга. 4. Если мужчина заблудился, то будет запоминать направление движения и пройденное...
8  причин иметь хорошую осанку

8 причин иметь хорошую осанку

А чтобы у вас было больше желания создать новую привычку, предлагаю вам 8 причин иметь хорошую осанку: 1. Чем красивее спина, тем увереннее личность Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Пробуйте это: глубоко вздохните и стойте прямо. Вы чувствуете себя лучше? Более уверенно? Взгляните на людей, к примеру, в кафе. Заметьте, сколько людей горбится над...
4 лучших рецепта зимнего чая

4 лучших рецепта зимнего чая

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. 1. Имбирный чай Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие...
Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»

Свинина, запеченная «гармошкой», с картофельными «грибочками»

Ингредиенты:  500 г свинины (лучше всего корейки) 200 г сыра 2 помидора 3 зубчика чеснока соль, перец Приготовление 1. Сыр порезать пластинами толщиной 3-4 мм. Помидоры порезать кружочками. Чеснок порезать пластинками. В куске свинины сделать надрезы (не доходя до конца) с расстоянием между ними около 1 см. Свинину посолить, поперчить (в надрезах тоже). В надрезы...
5 признаков того, что вы встретили нужного человека

5 признаков того, что вы встретили нужного человека

Даже если вы безумно влюблены в кого-то прямо сейчас, вы не можете однозначно утверждать, действительно ли это является правильным выбором для вас. Вы уверены, что это ваша вторая половинка, ваш партнер на протяжении жизни, ваша одна настоящая любовь? Действительно, очень сложно понять, будете ли вы испытывать те же чувства, что и сейчас. Чтобы помочь вам...
Рецепт долголетия

Рецепт долголетия

Когда-то ученые считали, что секрет долголетия в том, чтобы «выбрать» здоровых родителей, проживших до почтенного возраста. Но у нас есть доказательства того, что не все зависит от генетики. Все, что тебе приходится делать ежедневно, тормозит или ускоряет ход твоих биологических часов. Остановить их, породнившись с Дунканом МакЛаудом, увы, пока невозможно. Но заставить тикать собственные часы...
Псевдодиетические продукты

Псевдодиетические продукты

Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом – столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения Йогурты и творожки Зачем едим. Они вкусненькие, в хорошеньких упаковках «для девочек», помогают пищеварению, в них кальций, а еще они такие воздушные, что наверняка можно есть сколько хочешь! На деле. Неделя на йогуртах...
Что поможет обмануть аппетит?

Что поможет обмануть аппетит?

Британские ученые-диетологи в ходе исследований доказали, что голод можно быстро утолить без ущерба для фигуры. Стоит только правильно питаться. Какие продукты насыщают быстрее?  Ученых интересовал вопрос, как есть меньше и не испытывать чувство голода. Для этого они протестировали большое количество продуктов питания и выявили те, которые быстро утоляют голод. Главный секрет – съесть определенные продукты...
Когда посплетничать полезно

Когда посплетничать полезно

Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии, показало, что рассказывать сплетни – полезно для психологического здоровья. Сплетни «во благо», содержащие негативную информацию о ком-то с целью защитить окружающих, имеют свои положительные моменты: они снимают стресс, улучшают настроение и даже располагают к щедрости. Исследование проходило в форме серии небольших экспериментов, при которых участники наблюдали за «экономическими...
Что нельзя дарить?

Что нельзя дарить?

Существует множество примет по поводу того, что нельзя дарить на праздники и дни рождения. Однако наши люди научились «выкручиваться» из щекотливой ситуации. Можно взять денежку с одариваемого, и вот уже получится не подарок вовсе, а покупка… Данный выход из положения может пригодиться, если тот, кому вы желаете подарить «запрещенный» подарок, только и мечтает, что об...
Как отвечать на бестактные вопросы?

Как отвечать на бестактные вопросы?

Сколько бы мы ни удивлялись бестактности некоторых людей, быть таковыми они не перестанут. Научить взрослого человека чуткости нельзя, объяснить, где та грань, за которой приятное общение перерастает в напряженный разговор, должны родители еще в детстве. Неприятно то, что бестактные вопросы ставят в тупик, а чувство неловкости испытывает совсем не тот, кто должен бы был по...
Как привлечь в свою жизнь достойного мужчину?

Как привлечь в свою жизнь достойного мужчину?

Привлеките в свою жизнь любовь с помощью подсознания, создавая комбинацию сильного желания и визуализации, чтобы ваша судьба преобразовалась, а ваши романтические мечты превратились в действительность!  Шаг первый. Составьте всесторонний список качеств мужчины, которого вы хотите видеть рядом с собой. Заставьте поработать свое воображение и запрещайте себе думать о том, что в реальности такой набор качеств...
Фильмы ужасов сжигают калории

Фильмы ужасов сжигают калории

Большинство ученых, получасовую прогулку сравнивают с просмотром фильмов ужасов. Оказывается, что похудеть можно прямо не выходя из собственной квартиры, а также не вставая из кресла или дивана. Телевизор при этом вполне сможет заменить «спортивный снаряд». Только смотреть нужно не все фильмы подряд, а именно фильмы ужасов. Британские ученые сделали вывод, что просмотр полуторачасового ужастика помогает...
18 маленьких шагов к улучшению жизни

18 маленьких шагов к улучшению жизни

ДОМ 1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах. День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги. 2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:...
Интересные факты о человеке и сексе

Интересные факты о человеке и сексе

1. C четвертой по восьмую неделю эмбрионального развития у всех людей есть хвост, который впоследствии исчезает. 2. В околоплодной жидкости, в которой находится плод до своего рождения, такое же содержание соли, что и в океанических водах нашей планеты. 3. Ногти младенца формируются за 15 недель до того, как он появляется на свет. 4. Если убрать...
Домашняя орехово-шоколадная паста

Домашняя орехово-шоколадная паста

Ингредиенты: Фундук – 300 г Миндаль – 70 г Какао-порошок – ¼ стакана Мед – ¼ стакана Кокосовое масло – 1 столовая ложка Щепотка соли Молоко – ½ стакана Приготовление: Духовку нагрейте до 175 градусов. Выложите орехи на противень и выпекайте 10-15 минут пока фундук не покоричневел. Обжаренные орехи выложите на кухонное полотенце. Разотрите их,...
Правила зимних пробежек

Правила зимних пробежек

Этим летом даже не самый внимательный горожанин мог отметить возросшее количество бегунов на улицах столицы — благодаря такому полезному тренду, весной и летом в парках открывались беговые клубы, устраивались благотворительные забеги, а число запыхавшихся спортсменов-любителей на улице резко увеличилось. Надеемся, что вы тоже увлеклись беговыми тренировками, а если нет — не поздно начать и прямо...
Чтобы похудеть, нужна зарядка до завтрака

Чтобы похудеть, нужна зарядка до завтрака

Исследование, опубликованное в британском журнале The British Journal of Nutrition, показывает, что упражнения, предшествующие завтраку, гораздо эффективнее сжигают жир, чем те же самые упражнения, но после завтрака.   Исследователи пришли к выводу, что даже недолгая прогулка перед завтраком способствует похудению, так как организму приходится расходовать накопленные запасы жира. Разница в скорости сжигания жиров при упражнениях...
Баклажанная икра

Баклажанная икра

Ингредиенты: Растительное масло – 3 столовых ложки Средняя луковица, мелко нарезать 2 зубчика чеснока, выдавить или мелко нарезать Баклажан – 500 г Болгарский перец, нарезать 2 средних картофелины Соль – 1 чайная ложка Молотый перец Рубленная петрушка Яйца (опционально) Приготовление: Нагрейте масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте лук на прозрачного состояния, забросьте чеснок и...
ТОП-10 ВАЖНЫХ МУЖСКИХ ДЕЛ ПЕРЕД СЕКСОМ

ТОП-10 ВАЖНЫХ МУЖСКИХ ДЕЛ ПЕРЕД СЕКСОМ

Первое: сходить в душ Говорят, что некоторым женщинам нравится запах мужского пота. Но раз на раз не приходится – поэтому лучше перестраховаться. Постарайся не задерживаться в душе надолго. А если задерживаешься, то оставь партнерше хотя бы веселую книгу с картинками. Второе: почистить зубы Это автоматически включается в предыдущий пункт, но мы придумали всего девять вещей,...
Овощи круглый год

Овощи круглый год

Мы с детства уяснили, что овощи – это полезно. Но всегда ли? Нам известна польза от разнообразного ежедневного меню, и тот, кто хочет иметь хорошее самочувствие, нормальный обмен веществ и получать от еды истинное удовольствие, должен соблюдать правила смены и обновления состава пищи. Но прежде всего необходимо соблюдать принцип сезонного питания. Приходится признать, что сейчас...
Завтрак для сердца

Завтрак для сердца

Как редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд. Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще...