Янв 20, 2014
Диетологи приводят ошеломляющие цифры: 80% хронических и 40% онкологических заболеваний связаны с нашими пищевыми привычками. А это значит, что в таком важном вопросе, как питание, мы допускаем серьезные ошибки. Избежать их поможет Алина ЕРЕМЕЕВА, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент МГМУ им. И.М. Сеченова, эксперт компании Hipp – ведущего производителя органического питания. - В рекомендациях по...
Янв 20, 2014
1. Гранитные столешницы Столешницы из гранита очень практичны для кухни. Они не боятся никаких кислот и поцарапать их очень сложно. Однако в качестве защитных мер следует запомнить несколько советов: пролитые жидкости необходимо сразу же удалять с поверхности, но постарайтесь промокнуть жидкость, а не вытирать ее. Ни в коем случае не стоит оставлять жидкость до утра....
Янв 19, 2014
Держите руку на пульсе новейших исследований и лабораторных открытий, чтобы узнать о том, как на самом деле холестерин влияет на наше здоровье и как сократить риск возможных сердечнососудистых заболеваний. Миф 1: «Плохой» холестерин — главный показатель риска Холестерин — это целая коллекция разнообразных липидов: есть ЛВП (HDL, «хорошие» липопротеины высокой плотности), есть ЛНП (LDL,...
Янв 17, 2014
Прованс – стиль романтичный и оригинальный, он очаровывает простым изяществом, обилием натуральных материалов и восхитительно красивым декором. На такой кухне всегда тепло и чисто, а в воздухе витает аппетитный запах свежих булочек, яблок, корицы, ванили. Прованс противник ультрамодных и одноразовых вещей, здесь много старинной посуды, декора с богатой историей, бережно хранимого несколькими поколениями. Этот стиль...
Дек 24, 2013
Стремление к красоте вполне естественно. И особенно это касается представительниц прекрасного пола. Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно быть топ-моделью. Важно помнить о том, что красивой женщина может сделать себя сама, притом не возлагая больших надежд на предметы одежды или декоративную косметику. Это легко достижимо при правильном уходе за своей внешностью, в частности, за кожей...
Дек 24, 2013
Наиболее эффективный способ избавиться от накипи на посуде и электрическом чайнике — это предотвратить её появление. Фильтры для воды помогут решить эту проблему; имейте в виду, что фильтры-кувшины более эффективны чем те, которые надеваются на кран. Что касается противного желтоватого налёта на душе и кране, от него, в принципе, можно застраховаться при помощи электрических устройств...
Дек 24, 2013
Крылышки с картошкой Ингредиенты: ● 800 грамм крылышек ● 500 грамм картофеля Маринад: ● 1 столовая ложка майонеза ● 0.5 чайной ложки горчицы ● 1 столовая ложка соевого соуса ● Соль ● перец ● немного карри ● чеснок Приготовление: 1. Приготовить маринад. 2. Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три. 3. Уложить...
Дек 24, 2013
На каждой праздничной встрече родственников найдется кто-то, кто сумеет испортить вам настроение. Их стратегия остается неизменной: определенный тон голоса, капелька сарказма и в завершение — бестактный вопрос. И ваше новогоднее настроение улетучивается на глазах. Горькая истина: близкие люди как никто знают ваши «больные мозоли» и умеют особенно прицельно на них наступать. Чтобы в праздники не...
Дек 24, 2013
Ингредиенты: Яблоки – 3 штуки Сахар – 1 стакан Мука пшеничная – 1 стакан Яйцо – 4 штуки Корица молотая – 2 столовые ложки Разрыхлитель – 2 чайные ложки Морская соль – 1 щепотка Приготовление: Яблоки нарежьте и выложите в форму, смазанную оливковым маслом. Засыпьте корицей и перемешайте. Взбейте яйца и, продолжая взбивать, постепенно добавляйте...
Дек 24, 2013
Для того чтобы форма груди всегда была красивой и подтянутой, необходимо уделять ей должное внимание. С помощью домашних масок, массажа и специальных упражнений можно улучшить форму груди и даже увеличить ее размер. Маски для упругости груди и улучшения формы: Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20...
Дек 23, 2013
Кровь – уникальная среда, пронизывающая все человеческое тело. Мало найдется в организме мест, где она бы не текла. Человек жив, пока бьется его сердце, а сердце нужно для перекачивания крови по сосудам. Когда ток крови прекращается – человек умирает… Несмотря на жидкую консистенцию, кровь – это полноценная живая ткань. Как и любая другая ткань, она...
Дек 23, 2013
Ингредиенты: 600 г картофеля 200 г муки 2 лука-шалота полбанки томат-пасты пучок базилика соль и перец, по вкусу Приготовление: Вымойте картофель, выложите его в кастрюлю с холодной водой. Отварите картофель до готовности. Слейте и слегка остудите. Затем разомните до состояния пюре. Полностью остудите. В остывшее пюре постепенно начните всыпать муку до формирования однородного теста. Слепите...
Дек 23, 2013
В современном мире вести здоровый образ жизни просто необходимо. Ухудшающаяся экология, нагрузки на работе и дома, уменьшение количества витаминов в пище, снижение физической активности – все это ухудшает качество нашей жизни. Именно поэтому вести здоровый образ жизни крайне важно для ее улучшения и продления. 1) Необходимо спать 7-9 часов. Можно и 6 часов, все зависит от...
Дек 23, 2013
Изысканные ювелирные украшения способны любому образу придать шик. Такие изделия обладают удивительными достоинствами и качествами, и являются роскошными притягательными предметами, которые ценятся всегда. Современная женщина себе может позволить изделия из камней и драгоценных металлов, здесь главное уметь отличить подделку. Отметим, обыкновенному обывателю, который не имеет специальных знаний, зачастую сложно грамотно оценить драгоценность. И чтобы не...
Дек 23, 2013
Начало осени – время традиционных медовых ярмарок. Каких только разновидностей янтарного деликатеса не предлагают пчеловоды своим покупателям! Помимо традиционных сортов, можно отведать малиновый, еловый, эвкалиптовый и даже земляничный. Тут же на прилавках -широкий ассортимент так называемых продуктов пчеловодства. Пасечники утверждают, что их целебные свойства ничуть не уступают самому меду. МЕД Химический состав меда схож с...
Дек 23, 2013
Йога до 400 ккал/ час В первый месяц подсчета калорий лучше отдать предпочтение не слишком динамичным занятиям – таким, как йога. Одно занятие сжигает до 400 ккал Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. * Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная...
Дек 23, 2013
Эта болезнь глаз была известна еще Гиппократу. Великий врач Востока Авиценна описывал ее в своем знаменитом трактате «Канон медицины». Однако, несмотря на такой почтенный возраст, она не собирается сдавать позиции. По данным Ассоциации больных глаукомой, на сегодняшний день этим древнейшим заболеванием страдают более миллиона россиян. ПО НАСЛЕДСТВУ В переводе с греческого глаукома означает – «цвет...
Дек 23, 2013
Самым лучшим косметическим и лечебным средством является вода. На Востоке говорят: где вода, там жизнь. А мы от себя добавим: там, где вода, там и красота. Наша кожа все время покрывается пылью и даже грязью. На этом «корме» на нашем теле живут миллионы болезнетворных бактерий. Специалисты установили, что на одном квадратном сантиметре кожи находится до...
Дек 22, 2013
Ингредиенты: 250 г сливочного масла комнатной температуры 200 г обычного йогурта 1/2 чайной ложки морской соли 375 г муки 275 г феты 2 яйца молотый перец Приготовление: Для теста: масло миксером взбейте до кремовой консистенции. Добавьте йогурт и соль. Взбейте еще одну минуту. Всыпьте 2/3 муки, замесите тесто руками. Постепенно всыпьте остальную муку пока тесто...
Дек 22, 2013
Похудение – это стресс не только для желудка, а еще и для кожи. Она может выглядеть обезвоженной, обвисать. Отдельная проблема похудения – растяжки. • Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине,...
Дек 21, 2013
1. Классический горячий шоколад Ингредиенты: - 1 л молока - 200 г шоколада (горького или молочного) - 2,5 ст л картофельного крахмала Из указанного количества ингредиентов получается 4-5 порций. Крахмал развести в стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить...
Дек 21, 2013
Одной из интересных новинок, набирающих популярность в сфере нейл-арта, становится градиентный маникюр. Он выполняется на ногтях любой длины с применением ярких и контрастных лаков. Правильно сделанный градиент — это стильно, эффектно и всегда привлекает внимание к женским рукам. Мастера большинства салонов в совершенстве владеют техникой такого модного маникюра, но если нет возможности обратиться к специалисту,...
Дек 21, 2013
Здоровый рацион призван сохранить здоровье человека на многие годы. Придерживаясь определенных правил питания абсолютно реально и в зрелом возрасте жить качественной и полноценной жизнью. Общие принципы рациона здорового питания Наиважнейшим правилом организации рациона здорового питания является соблюдение баланса между потребляемыми и растрачиваемыми калориями. Ориентировочной цифрой для женщин является 1800 ккал в сутки, для мужчин –...
Дек 21, 2013
Ингредиенты: зелень: листья салата, ромен или руккола 2-3 куска прошутто 1 средний помидор, нарезать на дольки 2 столовых ложки голубого сыра молотый перец Заправка: 2 столовых ложки оливкового масла 1/2 чайной ложки дижонской горчицы 1/2 чайной ложки лимонного сока 2 чайных ложки яблочного уксуса щепотка соли Приготовление: Начните с заправки. В миске смешайте горчицу, сок...
