Булимия: симптомы и последствия
Человеческая природа поистине малопонятна: мы освоили космос и покорили не одну высокую вершину, но при этом не всегда можем овладеть собственным аппетитом и устоять перед сочным стейком или лакомым пирожным Одна из самых загадочных болезней человечества – булимия – будоражит умы не только своих жертв, но и медиков. Под данным термином подразумевается серьезное психическое расстройство,...
Ароматы для вашего сердца
Ароматы не только приятны, но и полезны для здоровья. Как влияют эфирные масла на сердце и кровообращение? Положительные результаты при стенокардии, аритмии,варикозном расширении вен,тромбофлебите,мигрени,нарушении мозгового кровообращения.и других заболеваниях. Попробуйте полезные рецепты для вашего здоровья. Рассмотрим положительное влияние эфирных масел на систему кровоснабжения: - На эластичность сосудов благотворно влияет масло кипариса. - Снять стенокардию поможет аромат...
Диспепсия: классификация, симптомы и лечение
Под термином «диспепсия» «скрывается» группа расстройств пищеварительной системы, которая сопровождается чувством дискомфорта и неприятными болевыми ощущениями в верхней зоне живота Обычно это состояние возникает в результате недостаточного выделения пищеварительных ферментов либо из-за нерационального питания (т.н. алиментарная диспепсия). Но истинным рекордсменом в группе этих заболеваний является т.н. диспепсия функциональная, которую еще нарекли «синдромом ленивого желудка», поскольку...
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему. 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не...
Полезные свойства мускатного ореха
Мускатник душистый – легендарное пряное растение, семя-костянка которого известно на весь мир своим интенсивным сладковатым ароматом, и имя ему мускатный орех. Его широко используют в кулинарии и кондитерском деле, однако мускатный орех это не только популярная специя, но еще и очень полезный для здоровья продукт, способный заменить собой многие лекарственные препараты. Благодаря своим полезным свойствам,...
8 заблуждений о целлюлите
1.Достаточно сбросить пару килограммов, и целлюлит исчезнет. Топ-модели и фитнес-инструкторы тоже наблюдают целлюлит, когда смотрятся в зеркало. 2.Эта проблема актуальна для тех, кому за 40. Целлюлит формируется во время полового созревания, т. е. в подростковом возрасте. А вот у тех, кому за 40, шансов победить подкожного врага гораздо больше — в этом возрасте клетки делятся...
Нут – польза и полезные свойства нута
Нут (турецкий или бараний горох) человечество начало выращивать задолго до нашей эры. Причем эти бобы использовали не только для еды, но еще и в лечебных целях. Полезные свойства нута иногда приравнивают к пользе чечевицы, которая также является бобовым растением и издревле выращивается как ценная сельскохозяйственная культура. Нут, как продукт питания в нашем регионе почти не...
Чем опасна коревая краснуха?
Краснуха – очень заразное вирусное заболевание. Оно характеризуется обильной мелкой сыпью, увеличенными лимфоузлами, болями в суставах. Высыпания, как правило, продолжается около 3 дней и могут сопровождаться невысокой температурой тела. Головная боль, боль в горле, потеря аппетита более распространены у взрослых, нежели у детей. Краснуха – совершенно другой вирус, чем корь. Иммунитет от краснухи не защищает...
5 beauty-средств для похода в фитнес-клуб
Решила заняться спортом? Не забудь несколько косметических средств, которые пригодятся тебе в фитнес-клубе. Влажные салфетки. Их можно использовать после тренировки, если у тебя нет времени принять душ, или протирать ими лицо и руки во время занятий фитнесом. Лучше выбрать салфетки, которые не содержат ароматизаторов и пропитаны лосьоном, который будет оказывать успокаивающее действие на кожу. Резинка...
Упражнения для похудения бёдер
Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер. • Займите горизонтальное положение, руки положите на ягодицы. Следите, чтобы ноги были прямыми. Поднимите их вверх и в таком положении сводите и...
Как влияет цвет пищи на больных?
Ученые медицинского центра Осаки (Япония) провели интересные исследования – как влияет цвет пищи на больных с различными заболеваниями. Оказалось, что продукты белого цвета – молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста – успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую...
Гречнево-кефирная диета
Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц. Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку. Варить гречку нежелательно, иначе она потеряет много полезных веществ. Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без...
Сокровища для фигуры
Отруби Эти «чешуйки» зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте около 1-2 столовых ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов. Грейпфрут В горькой пленке, разделяющей дольки фрукта,...
Помешательство на ЗОЖ
Вести здоровый образ жизни – это похвально и современно, но до определенной меры, пока полезные привычки не доводятся до абсурда. Или орторексии, распространенного недуга, выражающегося в чрезмерной увлеченности тренировками, правильным питанием и, как следствие, здоровьем и красотой. По наблюдениям шведских психиатров Стивена Бретмена и Мадлен Местертон (эти специалисты впервые привлекли внимание общественности к проблеме), жертвами...
Профилактика инфаркта миокарда
Главная задача – предотвратить образование тромбов и снизить потребность сердечной мышцы в кислороде. Запомните: применять народные рецепты следует не вместо, а вместе с препаратами, назначенными вашим лечащим врачом. Эффективные рецепты народной медицины. 1. Залить 200 мл воды 2 ст. ложки сухих цветков боярышника, поставить на слабый огонь, кипятить 10 мин. Принимать 3-4 раза в день...
Как бороться с судорогами ног
Эта острая нестерпимая боль в икрах ног, которая возникает внезапно, знакома многим. Судороги ног могут возникать в любом возрасте, но чаще всего они досаждают людям среднего и старшего возраста. Как оказать себе первую помощь. - Если вы чувствуете, что начинается судорога, сядьте в постели, опустите ноги вниз и осторожно встаньте, но не на коврик, а...
Зверобой отлично лечит нервный срыв
Если Вы заготавливаете зверобой сами, то по старинным обрядам существуют особые правила, позволяющие сохранить как можно больше полезных свойств. Но самое главное правило заключено в том, что собирать надо здоровую траву в экологически чистой зоне. Зверобой очень популярен в лечении многих болезней. У него почти нет противопоказаний, его полезные свойства можно применять даже в лечении...
Почему вредно спать на животе?
Первое, что нужно учесть любителям поспать на животе, это то, что такая поза способствует увеличению нагрузки на внутренние органы и их сдавливанию. В особенности страдают органы, находящиеся в области живота и ниже, что не может не привести к серьезным расстройствам мочеполовой системы и, как следствие, нарушениям в сексуальной жизни обоих полов. Второе неудобство, связанное с...
Вредные компоненты косметики
Едва ли не все женщины и множество мужчин используют косметику, хотя бы гигиеническую. Но немногие задают себе задачу разобраться в косметических ингредиентах. Зачастую представление о пользе того или иного вещества приходится черпать из рекламы или советов знакомых. Хотя далеко не всегда прорекламированное средство стоит использовать. В кремы иногда добавляют ингредиенты, вредные для волос и кожи....
Лечение серебром и медью
Антисептическое действие серебряной и медно-серебряной воды эффективно при лечении кожных заболеваний. * При нагноениях, грибковых заболеваниях кожи и слизистых оболочек обтирайте пораженные места, прикладывайте теплые, но не горячие компрессы. Можно использовать и при лечении ожогов, экземы, дерматозов. * Детская кожа нуждается в тщательном уходе. На ранних этапах это профилактика инфекций, опрелостей, дерматитов. В старшем возрасте...
Худеем с кукурузой
Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма. Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее...
Как сесть на шпагат в любом возрасте
Это не миф: на «шпагат» могут усесться и девушки, и бабушки с дедушками, главное – регулярность и система тренировок. Не стоит стараться сесть на него немедленно, здесь и сейчас, а вот улучшить гибкость постепенно вполне возможно. Спешу разочаровать тех, кто думает, что для того, чтобы сесть на шпагат нужно бесконечно делать растяжки. Физиология человека такова,...
Лепешки от кашля
При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей. Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля. 1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или...
7 советов, как избавиться от храпа
Совет 1. Не изнуряйте себя, просиживая полночи за компьютером. Случается, что храп – следствие перенапряжения нервной системы. Поэтому перед сном лучше прогуляйтесь немного на свежем воздухе и примите душ. Совет 2. Подберите подушку, с которой вы не будете скатываться во сне. Возможно, купите специальную ортопедическую, снимающую нагрузку с мышц шеи. Либо просто поднимите изголовье кровати....
