Продукты, которые бодрят по утрам
1. Шоколад, потому что он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. 2. Холодная вода. Вы будете чувствовать себя намного лучше физически, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды. 3....
Как очистить организм от шлаков и токсинов?
Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты,...
Причины и лечение трещинок на губах
Итак, причины могут быть различными: 1. неправильное применение лекарственных препаратов, особенно антибиотиков; 2. грибковая или бактериальная природа возникновения трещин. Трещины в уголках рта, так называемые заеды, образуются под воздействием стрептококковой инфекции или кандидоза (грибкового заболевания); 3. чрезмерное употребление сахара; 4. чрезмерное употребление алкоголя; 5. привычка слишком часто облизывать губы кусать и грызть их; 6. сильное...
Невероятно полезные свойства фисташек
Фисташковые орехи используются в пищу более 25 веков. Выращивают фисташки в основном в Греции, Сирии, Иране, Испании, Италии, США, и Турции. Урожай собирают в июле–августе. Орехи сначала просушивают на солнце, после чего их можно хранить не меньше года. Кроме того, их вымачивают в солевом растворе и поджаривают. Фисташки имеют высокую питательную ценность — содержат более...
О каких заболеваниях расскажет кашель?
Кашель может быть симптомом различных заболеваний, но при каждом заболевании он имеет свои особенности. Для того чтобы понять в чем причина кашля, нужно разобраться в его особенностях. 1. Кашель длится меньше месяца Основной причиной острого кашля, который длится меньше месяца, является простуда. Как правило, мы болеем простудой 7-10 дней, но кашель может сохраняться до 4...
Как снизить сахар в крови и держать под контролем его уровень подскажут рецепты народной медицины
— Хорошо использовать чеснок и репчатый лук в любом виде. Можно съедать по печеной луковице один раз в день утром или вечером или выпивать по 1 ст. ложке лукового сока 2 раза в день до еды. Можно готовить из лука настой: залить 1 стаканом кипяченой воды очищенную и мелко порезанную луковицу среднего размера. Настаивать не...
Полезности натурального сока
Никто не сомневался что сок полезен для здоровья, но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье? ✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости. ✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один «плюс»: он обостряет чувства, поэтому его называют «напитком...
Народные рецепты против боли в суставах
– Смешать кашицу из 4 лимонов (без семян) и 3 головок чеснока, все залить 1 л кипятка, настоять сутки, процедить, остаток отжать. Принимать при ревматизме по 50 г 3 раза в день до еды. – При ревматизме полезно на ночь делать компрессы из кашицы черной редьки. – 100 г сухих измельченных корней шиповника залить 0,5...
Запах лета и свежего салатика
Укроп содержит эфирные масла, которые придают ему специфический запах и дезинфицирующие свойства. В нем содержатся соли кальция, калий, железо и фосфор, а также редчайшие никотиновая и фолиевая кислоты. В качестве лекарственного сырья используют и траву и плоды растения. Гипертоническая болезнь. 1 ст. ложку высушенной травы залить 200 мл кипятка. настоять 20 мин. Принимать по полстакана...
Почему масло грецкого ореха должно быть обязательно в каждом доме?
Масло грецкого ореха – это колоссальный персональный лекарь и косметолог, которого вы можете «поселить» в своем доме. Ореховое масло можно купить в готовом виде. Но если ваши финансовые возможности этого не позволяют, попробуйте приготовить масло в домашних условиях. 100 г ядер грецких орехов залить 1 л растительного масла (лучше использовать льняное и подсолнечное). Настаивать 2...
Гимнастика у монитора
Комплекс упражнений (раньше это называлось производственной гимнастикой), часть которого можно делать прямо на рабочем месте, сидя за столом. Каждое упражнение можно делать сколько угодно долго. Минимум – 1 минута на упражнение. Выполняйте или по одному упражнению каждые полчаса, или по три, но каждый час. 1. Потяните пальцы ног на себя так, чтобы на полу стояли...
Уникальный эликсир жизни
Это средство помогает избавиться от таких заболеваний, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит, цистит, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность и подагра, головная боль, аритмия, гипертония, заболевания печени, астма, артрит, анемия, бессонница, рассеянный склероз, водянка, экзема и псориаз, колит, эпилепсия, неврозы, заболевания почек, сужение сосудов, раздражение, депрессии. Эликсир многокомпонентный и готовится в несколько этапов....
Очищаем поджелудочную железу
Поджелудочная железа – орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение. При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное...
Украшения и здоровье
ЗОЛОТО(аналогичное действие оказывают медь, свинец, цинк, платина) Действие – бодрит, наполняет силой, активизирует работу органа, обеззараживает микроорганизмы. Показания – гипотония, заболевания сердца, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, астенические и депрессивные синдромы, проблемы с памятью, нервные расстройства, нарушение обменных процессов, кожные проблемы. Противопоказания – там, где вы носите украшение, появилось воспаление, часто стала кружиться голова....
Практика применения целебных солевых повязок
Первое. Поваренная соль в водном растворе не более 10 процентов — активный сорбент. Она вытягивает из больного органа все нечистоты. Но лечебный эффект будет только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки материала. Второе. Солевая повязка действует локально — только на больной орган или на участок тела....
Пилатес – считается одним из самых безопасных видов фитнеса
Заниматься пилатесом полезно и молодым мамам, и беременным, людям всех возрастов, женщинам и мужчинам, тем кто хочет прекрасно выглядеть и быть в отличной физической форме. Упражнения в пилатесе не похожи одно на другое, они должны выполняться с предельной точностью, но плавно и без пауз и поэтому требуется предельная сосредоточенность и концентрация на том что вы...
Именно сельдерей зажигает любовь
Кельтская легенда гласит, что сельдерей был основой волшебного напитка, который зажег пылкую любовь в сердцах Тристана и Изольды. Схожий по действию любовный напиток можно приготовить из 100 мл сока сельдерея и 50 мл грушевого сока. Сок груши можно заменить на 25 мл яблочного сока или 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Выпить сок перед сном. Общеукрепляющие...
Как просыпаться красивой и свежей
СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи. СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая...
Как сочетать еду и напитки?
- Красные сухие и полусухие вина подходят к блюдам из домашней птицы и дичи; к шашлыкам, плову и другим горячим мясным кушаньям; к бифштексу, филе, котлетам, отбивным; к жареной говядине, баранине, свинине, телятине. - Молодое красное вино с низким содержанием танина подходит к рыбе с плотной структурой: лосось, тунец. - Портвейн, мадера, херес подходят к...
Топ-6 способов меньше сидеть и больше двигаться
1. Двигайся во время разговора по телефону Отвечая на телефонный звонок, просто встань и немного пройдись. Хорошо, даже если ты просто встанешь, ведь ты не будешь стоять, как статуя, а невольно будешь переминаться с ноги на ногу. 2. Сделай короткую прогулку после приема пищи Если ты откажешься от комфортного кресла сразу после приема пищи, а...
Танец против болезни. Как с помощью танцев можно поправить здоровье
Айседора Дункан утверждала, что, двигаясь определённым образом, можно изменить своё душевное состояние. Современные исследования доказывают, что танцы могут врачевать и телесные недуги. - Занятия танцами укрепляют мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение, обменные процессы в суставах и позвоночнике, координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему, – рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины...
Лекарственные специи – кардамон
В его состав входят важные для организма человека витамины группы B, а также цинк, кальций, магний, железо и фосфор. Будучи природным стимулятором, кардамон улучшает пищеварение, усиливает выделение желудочного сока; оказывает успокаивающее действие на нервную систему: повышает сопротивляемость стрессам, избавляет от депрессии, улучшает настроение, стимулирует работу мозга. Кардамон – прекрасное мочегонное средство, тонизирующее и улучшающее функцию...
Какие витамины за что отвечают?
Витамин А, в первую очередь, отвечает за остроту зрения, а также влияет на состояние кожи и волос, ногтей и зубов. К тому же, достаточное количество этого витамина – ваш щит против морщин и защита организма от инфекций. Витамины группы В. Незаменимые витамины для «правильного» функционирования нервной системы. Нехватка витамина В1 – депрессия и раздражительность. Витамин...
Как понизить уровень холестерина в крови?
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ высокого уровня холестерина в крови (холестеринемии) рекомендуется употреблять: ежедневно натощак по 1 ст. л. льняного масла; на ночь – 1 стакан нежирного кефира. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ ХОЛЕСТЕРИНА Взять 1/2 ч. л. порошка травы барвинка на 1/2 стакана теплой воды или молока. Принимать 3 раза в день до еды. 2 ст. л. цветков боярышника...
