Масло ши: за и против
На африканском континенте масло ши применяется уже долгие годы. В Египте еще во времена Клеопатры снаряжались длинные караваны с не одним десятком глиняных кувшинов, в которых перевозилось и хранилось это ценное масло Описание Масло ши (другие названия – масло карите, или бутироспермума) имеет африканское происхождение: в местной медицине оно применяется испокон веков. Его добывают из...
5 причин позаботиться о здоровье груди
Звезды экрана, знаменитые певицы, топ-модели и целые косметические компании борются за здоровье женской груди. Мы с вами тоже можем внести свой вклад в это благородное дело, для начала позаботившись хотя бы о собственных «аппетитных округлостях». Предлагаем вам 5 причин начать делать это прямо сегодня! Женская грудь очень чувствительна – и, к сожалению, не только к...
Многоводие при беременности
Во внутриутробном развитии амниотическая жидкость играет очень большую роль. Прежде всего, она выполняет защитную функцию, оберегая плод од механических повреждений, создавая ему комфортную окружающую среду Однако случается и такое, когда околоплодных вод слишком много, их количество значительно превышает средний показатель нормы. Такое нарушение определяется как многоводие. Диагноз многоводие ставится в случаях, когда амниотический мешок содержит...
Что съесть, чтобы взбодриться
Кофеин не подарит вам бодрости, а вот зеленый чай с лимоном точно зарядит энергией на целый день. Бодрость подарят вам мясо, курага, брокколи, цельнозерновой хлеб и красная фасоль. Содержащееся в этих продуктах железо повысит уровень гемоглобина в крови, который отвечает за прилив энергии. Неплохо бы съесть на завтрак небольшой кусочек шоколада. В нем содержится триптофан...
Длительное сидение наносит вред здоровью почек
Специалисты из Университета Лестера выяснили, что люди, у которых сидячая работа, больше подвержены развитию хронических заболеваний почек. Учеными специально был проведен эксперимент, в нем приняло участие больше 5600 человек. Как показало исследование, люди, которые больше других проводят время в сидячем положении, подвергаются риску образований камней в почках. Также учеными было замечено, что больше всего длительное...
Рецепт низкокаллорийного сыра собственного приготовления
Ингредиенты: 500г творога 0% натурального(!) крупинками сухого 0,5 стакана молока 2,5% 1/2 яйца 0,5 ч.л. мелкой соли 1/4 ч.л. соды сливочное масло 5г (1 ч.л.) растительное мас ло 1ч.л. для смазки формы Приготовление: 1. Творог я использовала такой. Нужен именно крупинками, сухой, никакой не кремообразный, а то сыр не получится.1. Творог я использовала такой. Нужен...
Болезненная лень
Болезненная лень – Болезненное состояние, сопровождаемое синдромом мотивационной недостаточности, ипохондрией, периодически возникающими острыми переживаниями по поводу своей лени. Болезненная лень – хроническое расстройство, которое возникает не сразу. Основанием для развития болезненной лени является обычная лень, формирующаяся из низкого тонуса, развитой способности к самообману, слабо выраженных когнитивных интересов, неорганизованности, способности удовлетворять потребности виртуально (в грёзах) и...
12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность. 2. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут. 3. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память. 4. Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об...
Рак яичников: диагностика, лечение, профилактика
Рак яичников – заболевание женской половой сферы, при котором в яичниках развивается злокачественное новообразование эпителиального происхождения Рак яичников стоит на пятом месте в списке онкологических заболеваний, от которых умирают женщины. Яичники представляют собой парную половую женскую железу, расположенную в полости малого таза. С помощью специальных связок яичники соединяются с маткой. Форма яичника напоминает персиковую косточку....
Польза черного риса
Чумиза или черный рис – злаковая культура, с древних времен славящаяся своей урожайностью и высокими питательными свойствами Описание Чумиза (черный рис или головчатое просо) – ценная продовольственная культура семейства злаковых, с древних времен культивируемая в Китае, а в настоящее время широко возделываемая в ряде европейских и азиатских стран с целью получения зерна и корма для...
Как правильно давать лекарства детям
Не секрет, что за всю многовековую историю человечества не нашлось ни одного представителя Homo sapiens, которому удалось вырасти, ни разу не заболев. Объясняется эта особенность детского организма очень просто – невозможно становление иммунной системы и выработка факторов неспецифического и специфического иммунитета без болезни. Собственно, дети поэтому и болеют – незащищенный организм, в который попадает неизвестный...
В чём польза лука? От лука и слёзы, от лука и здоровье
Лук – это уважаемый всеми продукт с многовековой историей. Большинство народов признавали лечебный характер лука и использовали его для избавления от многих недугов. Ещё Гиппократ рекомендовал употреблять лук больным, страдающим ожирением, подагрой, ревматизмом. Персидский врачеватель Ибн Сина писал в своих трудах, что лук очищает плохую воду, обеззараживает раны, лечит ангину, помогает слабому желудку и усиливает аппетит....
Качественный сон избавляет от лишних килограммов
Качественный сон является важной частью программ по снижению веса и должен учитываться при составлении плана по диете и увеличению физической нагрузки. Канадские ученые получили достоверные данные о том, что некачественный сон способствует набору лишнего веса. Недостаток отдыха стимулирует потребление большего количества еды, а также приводит к росту регулирующих аппетит гормонов. Решение проблемы лишнего веса –...
Как бросить курить раз и навсегда
Отказаться от сигарет довольно непросто. Эта привычка быстро становится частью повседневной жизни и неким ритуалом. Воспользуйтесь несколькими эффективными методами борьбы с никотиновой зависимостью. Почему отказаться от сигарет так сложно? Курение – быстрое и легкодоступное удовольствие. По сравнению с алкоголем, никотин вызывает привыкание значительно быстрее. Утро начинается с кофе и сигареты, после обеда и вкусного десерта...
Восемь простых шагов на пути к стройной фигуре
Совсем несложная и доступная методика для каждой из нас. Шаг 1 – ешьте чаще Просто привыкните постоянно перекусывать. Не получается съесть чего-нибудь – выпейте заранее поиготовленный белковый коктейль или заменитель пищи. И вкусно, и полезно. Питаясь малыми порциями и часто, вы не будете «задирать» сверх меры уровень сахара в крови, а значит, и выброс инсулина...
Стресс влияет на состояние кожи
Исследование показывает сложную взаимосвязь между состоянием кожи и психикой человека Известно, что непредсказуемые осложнения таких хронических заболеваний кожи как псориаз, розацеа, акне могут вызвать серьезный стресс и повлиять на психологическое состояние человека. Однако последние исследования показали, что и наоборот, психическое состояние и стресс влияют на кожу. Эта тема было поднята на Летней академической встрече Американской...
Стоит ли бояться гормонов?
Еще не так давно доктора боялись назначать гормоны своим пациентам. И это вполне объяснимо! Возможность использовать гормоны с целью лечения была спасением для многих пациентов, но в связи с несовершенной формулой вместе с лечебным эффектом добавлялся вагон побочных На сегодняшний день человечество синтезировало достаточное количество гормональных препаратов, очищенных, селективных (способность действовать только на очаг недуга,...
Социальные сети способствуют набору лишнего веса?
Время, которое Вы проводите на сайтах социальных сетей – это время нулевой физической активности, подчеркивают ученые. Очередное исследование указывает, что чем больше времени люди тратят на Facebook, Twitter, Вконтакте или другие социальные сети, тем менее они активны в целом и более подвержены риску увеличения веса. В ходе исследования ученых из Университета Ольстера Северной Ирландии 350...
Депрессия. Как с ней бороться?
К сожалению, проявления депрессивного синдрома в той или иной степени – это довольно часто встречающееся явление в современном мире. Депрессией называют расстройство, которое характеризуется наличием эмоциональных, когнитивных и соматических нарушений Данные нарушения проявляются в снижении настроения, упадке энергичности, утрате интереса, снижении самооценки, повышенной утомляемости, нарушении сна, снижении аппетита и др. В категории риска преимущественно находятся...
Мифы про здоровье, которые придумали врачи
Во многом наши мамы были правы: следует мыть руки, кушать много овощей и быть осторожными с ножницами. А если в чем-то были не правы, не стоит их винить. По мнению Эндрю Эйдсмана, педиатра из Нью-Йорка, большую роль играет мнение врача. Все дело в том, что многие медицинские вопросы до сих пор до конца не изучены....
Внематочная беременность
Как уже понятно из названия, внематочной называется беременность, возникающая за пределами полости матки Оплодотворенная яйцеклетка может «зацепиться» и начать развиваться в маточных трубах, яичнике или даже в брюшной полости, что представляет серьезную опасность для здоровья женщины из-за возможных внутренних кровотечений. Рост плода может привести к разрыву органа, в котором он имплантировался, что вызовет обильное кровотечение....
Мигрень можно вылечить с помощью карманного прибора
Ученые изобрели специальный прибор, который помогает за короткое время побороться с такой болезнью как мигрень. Прибор представляет собой портативное устройство, которое помещается даже в кармане. Его основное действие основывается на методе магнитной транскраниальной стимуляции: прибор имеет сходства с радиоприемником, его главная функция – посылать неинвазивные магнитные импульсы. Если человек начинает чувствовать, что мигрень вот-вот наступит,...
Токсикоз беременных
Токсикоз – особое состояние, сопровождающееся плохим самочувствием, тошнотой, недомоганием, рвотой С самого начала развития заболевания присутствует постепенное обезвоживание организма, уменьшается объём циркулирующей крови и жидкости внеклеточного пространства. Одновременно с этим состоянием теряются соли, и нарушается солевой баланс в организме. Причины возникновения токсикоза ещё не достаточно изучены. Однако возможно выделить несколько из них: - Первичная инфекционная...
Как избавиться от запаха изо рта
Запах изо рта причиняет массу неудобств и мешает нормальной жизни. К счастью, существуют простые и эффективные способы, как освежить дыхание. Чистка зубов Пользуйтесь зубной щеткой и нитью Одной из главных причин неприятного запаха изо рта является налет, мягкое и липкое отложение на зубах, в котором содержится множество бактерий. Не забывайте чистить зубы утром и вечером...
