Вниз
Здоровье
Лечение полипов шейки матки. Советы гинеколога

Лечение полипов шейки матки. Советы гинеколога

Полипы матки являются новообразованиями, которые возникают на стенках самой матки или ее шейки. Они представляют собой выросты, состоящие из соединительной ткани и желез. Часто на фоне несвоевременного лечения полипоза возникают раковые заболевания матки. Появление полипов связывают с нарушением гормонального фона, эрозийными процессами, а также частыми воспалениями половых органов, в том числе и после абортов. Наличие...
Ходьба: худеем без усилий

Ходьба: худеем без усилий

На нее не нужно затрачивать много энергии, а эффект довольно ощутим. Ходьба действует на организм оздоровительно, поднимает мышечный тонус, укрепляет костную ткань, развивает координацию движений, стимулирует обмен веществ. Прежде всего ходьба стимулирует работу сердечной мышцы (миокарда). Медиками доказано, что если человек ежедневно ходит пешком хотя бы в течение часа, риск такого рода заболевания снижается на...
Фитнес: как побороть лень

Фитнес: как побороть лень

В том, чтобы позаниматься спортом, нет ничего сложного. Костюмчик нацепил, кроссовки зашнуровал — и вперед. Один раз. А вот для того, чтобы делать это регулярно, необходимы и сила воли, и выдержка. Или нужно потренироваться так, чтобы захотелось повторить. То есть получить максимум удовольствия и пользы, чтобы спорт перестал быть тяжким наказанием, а стал чем-то вроде...
Вегетарианство: за и против

Вегетарианство: за и против

Слово «вегетарианец» ввели основатели Британского общества вегетарианцев в 1842 году. Оно происходит от слова «вегетус», означающего цельный, здоровый, бодрый, а по отношению к человеку – ментально и физически сильную личность. Около 17% людей всего мира отказываются от пищи животного происхождения. Вегетарианцы бывают разные: одни не едят даже меда, потому что является продуктом жизнедеятельности живых существ,...
Естественные роды: если нужна помощь

Естественные роды: если нужна помощь

Легкие и естественные роды – мечта любой будущей мамы. Но иногда все проходит не так гладко, как хотелось бы. И тогда роженице может помочь врачебное вмешательство Для здоровья роженицы и ребенка важно, чтобы роды прошли естественно, с минимальным вмешательством со стороны медперсонала. Но в некоторых случая для успешного родоразрешения женщине необходима существенная помощь. Для того,...
Томатный суп с мидиями

Томатный суп с мидиями

Ингредиенты помидоры - 4 шт. лук - 1 шт. морковь - 1 шт. базилик - 1 пучок рис - 100 г вино (белое сухое) - 100 мл чеснок - 2 зубчика масло растительное - 4 ст. л. сахар - 0,5 ч. л. мидии (мясо) - 200 г соль - (по вкусу) перец (пряность) - (по вкусу) Процесс приготовления Лук и морковь очистить, тонко нарезать и обжарить в...
Почему мы боимся худеть

Почему мы боимся худеть

У всех худеющих есть свои «страшилки». Их вам может рассказать практически любая женщина, даже та, которая никогда не пыталась худеть. Я почти ежедневно вижу ужас в глазах малознакомых окружающих, когда они слышат про то, что я (Екатерина Мириманова) похудела на 60 килограмм. В их понимании, после этого моя кожа должна представлять собой достаточно плачевное зрелище,...
Как сохранить активность осенью

Как сохранить активность осенью

Осень — это особенное время года, которое у большинства из нас ассоциируется с такими дивными вещами, как желтые листья, синее небо, прогулки в парке, после которых приятно согреваться глинтвейном вместе с друзьями, сидя в теплом доме, укутавшись в пледы и играя в настольные игры… Это все, конечно, прекрасно, но в меру. Неудивительно, что к зиме...
Выводим лишнюю жидкость из организма

Выводим лишнюю жидкость из организма

Лимфатическая система человека — одна из самых чувствительных. Со временем организм устает бороться с заболеваниями, появляется масса дурных привычек, в результате которых увеличивается вес. Малоподвижный образ жизни, плохая экология, неправильное питание и постоянные стрессовые ситуации приводят к тому, что лимфоток значительно замедляется. Поэтому людям с ослабленной иммунной системой, нарушением вывода жидкости и обменных процессов, склонным...
Виктория Бекхэм не может взять на руки дочь

Виктория Бекхэм не может взять на руки дочь

По сообщениям западной прессы, у Виктории Бекхэм серьезные проблемы со спиной. Из-за смещения межпозвоночных дисков она испытывает острейшие боли. При таком заболевании нельзя поднимать никаких тяжестей (то есть ничего тяжелее 1 кг), поэтому Виктория даже не может взять на руки свою новорожденную дочку. Она не в состоянии полноценно двигаться и делать элементарных вещей без посторонней...

Мужчина должен стать отцом до 30 лет

Ученые считают, что после этого возраста качество спермы стремительно ухудшается Все представители сильного пола старше «тридцатника» должны срочно озаботиться проблемой продолжения рода! Сотрудники Шанхайского института планирования семьи, проанализировав данные тысячи добровольцев в возрасте 20-60 лет установили: после 30 лет качество спермы снижается каждый год на 1%. Исследуя состояние репродуктивной функции мужчин, эксперты обращали внимание на...

Боремся с целлюлитом с помощью упражнений

Эти упражнения помогут тебе привести свою фигуру в хорошую форму. Тебя беспокоят бугорки и комочки на коже? Давай вместе выполнять семь эффективных, разбивающих целлюлит упражнений. Антицеллюлит №1: Прощальные приседания Встань, расставив ноги на ширине бедер, распрями грудь, плечи откинь назад, напряги пресс, согни локти, ладони сведи вместе перед собой (пальцами вверх). Сохраняя вертикальное положение тела,...
Хотите похудеть — жуйте

Хотите похудеть — жуйте

Теория о том, что длительное пережевывание пищи способствует похудению, далеко не нова. Ученые из Медицинского университета Харбина решили проверить ее на практике. Для эксперимента они отобрали 16 стройных людей и 14 человек, страдающих ожирением. В первой части эксперимента испытуемым дали по куску пирога и наблюдали за тем, как они жуют. Хотя люди нормального телосложения и...
Красивые ноги круглый год

Красивые ноги круглый год

На нашу женскую долю осталось не так уж много летнего тепла в этом году. Буквально три-четыре недели — и все, прощайте, ветреные сарафаны, здравствуйте, колготки и брюки. Впрочем, многим из нас похвастать естественной красотой ног и сейчас мешают различные факторы (или могут начать мешать в самом ближайшем будущем). Возможно, вы замечали, что на жаре ноги...
Диетический «подвох»: 5 полезных продуктов, которые могут вам навредить

Диетический «подвох»: 5 полезных продуктов, которые могут вам навредить

В последние годы многие диетологи часто говорили об исключительной пользе некоторых продуктов. В результате вокруг данных продуктов сформировалось мнение, что чем больше их есть, тем большую пользу здоровью они принесут. Однако со временем выяснилось, что даже полезные продукты могут содержать вредные для здоровья компоненты, поэтому их потребление лучше ограничивать. 1. Грейпфрут Этот цитрусовый фрукт является...
Самбук из яблок

Самбук из яблок

Ингредиенты: яблоки – 1 кг; сахар – 0, 5 ст.; белок – 2 шт.; желатин – 14 г.; Процесс приготовления: Разогреть духовку до 200 °С. Желатин залить небольшим количеством воды и оставить на 20 мин. Яблоки вымыть, удалить сердцевину и поместить в огнеупорную форму, сбрызнув водой. Запекать 30 мин. Дать немного остыть. Ложкой вынуть яблочную...
Музыка, которая лечит все болезни

Музыка, которая лечит все болезни

Лечением серьезных заболеваний, конечно, должны заниматься доктора. Но когда речь идет о музыке — можно подобрать «лекарство» и самому. Вначале было слово… …а вернее, звук. Согласно индийской традиции, вся наша Вселенная, и мы в том числе, появились из одного певучего звука — АУМ. В нем мы пребываем, в нем и исчезаем. Это звук созидания и...
Летние неприятности: как с ними справиться

Летние неприятности: как с ними справиться

Лето — «это маленькая жизнь». И чтобы она была яркой и полной самых приятных впечатлений, нужно позаботиться о своем здоровье. Мы подготовили обзор самых распространенных «летних» неприятностей, которых легко можно избежать, следуя простым рекомендациям. Любите солнце? Отлично. Оно тоже вас любит, но по-своему. И если вы намереваетесь дни напролет валяться на пляже, то вам интересно...
Стереотипы, которые мешают нам похудеть

Стереотипы, которые мешают нам похудеть

Казалось бы, летом мы сбрасываем вес без особых усилий. Но все равно вокруг слишком много людей, недовольных цифрами на весах. Почему же не получается похудеть, разбираемся с диетологами. 1. Диета – это мучение, страдание и голодные обмороки - Похудение в общем смысле этого слова – это не диета, – говорит д. м. н., член профильной комиссии...
Ученые определили самую грязную часть женского тела

Ученые определили самую грязную часть женского тела

Группа специалистов из университета Северной Каролины установила, что женский организм содержит в себе гораздо больше бактерий, чем было принято считать ранее. При этом, как оказалось, самое большое их количество присутствует не где-нибудь, а в пупке. Результаты недавно проведенных исследований показали, что в этой части тела может концентрироваться до 1400 различных видов микробов, 662 из которых...
Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах

Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах

Большинство людей, посещающих тренажерные залы, считают занятия на тренажерах нудными и скучными. Ведь намного интереснее и веселее заняться шейпингом под любимую ритмичную музыку или потанцевать какой-нибудь джайф на одном из занятий спортивными танцами. Однако, к сожалению, для того, чтобы достичь своей цели, а именно точеного мускулистого тела, одних занятий аэробикой или танцами совсем недостаточно. Оказать...
Занятия йогой

Занятия йогой

Йога уже давно вышла за пределы своей исторической родины и ей с удовольствием занимаются люди всего мира. Индийцы верят, что помимо крови и лимфы в теле человека циркулирует энергия «прана», ее застой или недостаток в каком-либо органе приводят к заболеваниям. Йога с помощью определенных поз (асан), системы дыхания и глубокого расслабления помогает восстановить движение праны...
Как питаться в промежутках между диетами

Как питаться в промежутках между диетами

Каждая диета – это своеобразное испытание для организма человека. Нередко случается так, что, посидев немного на той или иной диете, набрасываешься с неистовством на еду и не имеешь возможности насытиться. Получается, что все ограничения были зря. Конечно, так и будет, если не питаться правильно в промежутках между диетами. Как верно питаться после окончания диеты, какой...
Активный отдых набирает обороты и становится наиболее популярным

Активный отдых набирает обороты и становится наиболее популярным

Научное исследование установило, что у некоторых людей имеется биологическая предрасположенность к опасности и приключениям. Они не могут сопротивляться возникшим желаниям рисковать, невзирая на возможные травмы или смертельную опасность. Конечно, людей такого плана немного, и их можно назвать исключением из правил. Но все же за последнее время, среди огромного числа самых обычных людей нашло отклик данное...