Вниз
Здоровье
Упражнения для лопаток

Упражнения для лопаток

Специальными упражнениями для лопаток можно: • укрепить спину; • скрыть выпирающие лопатки; • убрать сутулость. Такие упражнения преследуют следующие цели: вытягивание спинного хребта; усиление задних мышц плеч; укрепление стабилизирующих мышц между лопатками; снятие напряжения; устранение торчащих лопаток. Упражнение 1 Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны...
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы. Второе: Не ешьте фрукты сразу после еды. Фрукты, съеденные после приема...
Избавляемся от бородавок проверенными способами

Избавляемся от бородавок проверенными способами

Соль и мякоть сливы от бородавок. В 50 мл теплой воды всыпать 1 ст.л. соли. Размешать и добавить в эту воду мякоть крупной сливы. Это все должно постоять сутки. Затем воду слить, а мякоть размять, чтобы получилась кашица. Влить 15 мл столового 9 % уксуса. Наложить на бородавку, сверху залепить пластырем на сутки. Затем пластырь...
Полезные свойства обыкновенной рябины

Полезные свойства обыкновенной рябины

Благодаря высокому содержанию витаминов плоды рябины используют после перенесенных тяжелых заболеваний, анемии, болезнях желудка и почек. При пониженной кислотности желудочного сока рекомендуется за 30 мин. до еды принимать по 1 ч.л. рябинового сока. Настои высушенных ягод рябины употребляют в качестве легкого слабительного и кровоостанавливающего средства, а также как мочегонное при болезнях почек. 20 г плодов...
Грейпфрут - жиросжигатель

Грейпфрут – жиросжигатель

В достойном цитрусовом семействе грейпфрут занимает особое место благодаря уникальному химическому составу. • Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С. Также содержит витамины Д, РР, калий, такие элементы, как пектин (выводит излишки холестерина) и ликопен (натуральный антиоксидант). • Вещество инозитол, содержащееся в грейпфруте, является природным жиросжигателем, а нарингин, придающий грейпфруту горьковатый привкус,...
Лучшие упражнения для тонкой талии — скручивания!

Лучшие упражнения для тонкой талии — скручивания!

Скручивания сидя Сядьте ровно на крутящийся стул и зафиксируйте ноги в одном положении, не отрывайте их от пола во время выполнения упражнения. Руки вытяните перед собой, затем начинайте разворачивать тело вправо и влево – так, чтобы в области живота вы по-настоящему «скручивались». Поворачивайтесь так как можно сильнее и дальше по 30 раз в одну и...
Какой врач поможет при тех или иных видах боли

Какой врач поможет при тех или иных видах боли

1. Боли в голове *Достаточно сказать, что одна лишь международная классификация головных болей занимает несколько страниц убористым шрифтом. Куда идти: к неврологу и/или нейрохирургу. 2. Боль в грудной клетке *Острая колющая. Озноб, лихорадка и учащенное сердцебиение не исключены. Куда идти: к кардиологу. Но надежнее — позвонить в скорую. *Боль, сопровождающаяся беспричинным страхом, усиленным сердцебиением, учащенным...
Сепсис

Сепсис

Сепсис – инфекционное заболевание нециклического типа, развивающееся в результате попадания инфекционного возбудителя в организм человека Заболевание способно развиваться у лиц со сниженными защитными функциями организма. Сепсис характеризуется широким спектром симптоматических проявлений и довольно высокой летальностью (в 15-50% случаях). Для сепсиса типично тяжелое прогрессирующее течение и отсутствие случаев спонтанного выздоровления. В разговорной речи заболевание чаще всего...
Хурма – кладезь полезных веществ

Хурма – кладезь полезных веществ

Осень и начало зимы – самый сезон для солнечной хурмы. Этот экзотический фрукт богат витаминами и полезными микроэлементами. Древние называли его «пища богов», и здесь нельзя с ними не согласится. Хурма может быть различной формы, цвета и веса. В любом случае, этот фрукт абсолютно съедобен, хотя некоторые сорта отличаются вязкостью. Хурма – кладезь полезных веществ,...
С баклажаном против никотиновой зависимости

С баклажаном против никотиновой зависимости

Курите? Баклажан поможет вам распрощаться с этой губительной привычкой! Исследования доказали, что в баклажане содержится очень много никотиновой кислоты – витамина РР, который и объясняет его горечь. Если вы решили навечно отказаться от курения, то стоит каждый день добавлять в свое меню баклажан – не потребуется никотиновый пластырь. Почему? Баклажаны содержат наилучшее количество никотина, которое...
Лен. Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды

Лен. Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды

Исследования доказали – семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника. Льняная каша. Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед. Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку...
Пчелы, хитин и уникальные рецепты здоровья

Пчелы, хитин и уникальные рецепты здоровья

Пчелиный подмор – это погибшие пчелы. Использовать подмор можно тот, который хорошо сохранился, т.е. свежий, сухой, без плесени. Действующим веществом пчелиного подмора является хитин, который снижает уровень холестерина в крови, предотвращает атеросклероз, очищает кишечник, нормализует его функцию, уменьшает всасывание токсинов, что делает возможной профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта, действует как профилактическое средство при риске развития диабета....
Греческая система питания - легкий способ избавиться от лишних килограммов

Греческая система питания – легкий способ избавиться от лишних килограммов

Греческая диета относится к разряду средиземноморских диет, а это значит, что худеть на ней вкусно и полезно! Главный плюс данной диеты, которая в чем-то напоминает собой известную Средиземную диету – вы худеете плавно, без стресса для организма и желаемый вес, при правильном подходе, остается надолго. Если вы хотите избавиться от лишнего веса перейдите на греческую...
Как алкоголь убивает нервные клетки?

Как алкоголь убивает нервные клетки?

Масштабные исследования дали новые научные факты влияния алкоголя на организм и показали, что алкоголь в любых дозах убивает нервные клетки Пагубное воздействие алкоголя на головной мозг и нервную систему было известно давно. Но результаты широкомасштабных исследований показали, что алкоголь в буквальном смысле убивает головной мозг. Ученые смогли описать процесс воздействия алкоголя на клетки головного мозга....
Гельминтоз: клиническая картина, диагностика, лечение

Гельминтоз: клиническая картина, диагностика, лечение

Гельминтозами, или глистными инвазиями называют обширную группу болезней, которые вызываются паразитическими червями, т.е. гельминтами. Это наиболее «массовые» заболевания: каждый человек за всю свою жизнь как минимум раз сталкивался с данной проблемой Только в Украине ежегодно официально регистрируют около 2 млн. случаев заболеваний гельминтозами. Многие специалисты отмечают, что реальная статистика на порядок выше, поскольку часть пациентов...
Кальций (Ca) и его роль в организме

Кальций (Ca) и его роль в организме

Кальций – основной строительный элемент в организме. Крепкие зубы и кости – его и фосфора заслуга. Но этим роль кальция для организма отнюдь не исчерпывается Кальций в организме человека Кальций самый распространенный макроэлемент в организме человека, в организме взрослого содержится 1-1,5 кг кальция в основном в скелете и зубах. Но кроме этого кальций участвует в...
Лечим насморк чесноком

Лечим насморк чесноком

Нагреть 2 чайные ложки растительного масла, добавить измельченный чеснок (1 чайную ложку). Выдержать полчаса. Закапывать в нос по 2 капли. Смесь меда с соком из лука в пропорции 1:1. В нос закапывать по 2 капли. Йод поможет при хроническом насморке. Взять 6 капель йода на 2 чайные ложки кипяченой воды. Закапывать утром и вечером. При...
Базилик. Рецепты при дерматите

Базилик. Рецепты при дерматите

Аллергический дерматит. Две столовые ложки сухой травы заварить 500 мл кипящей воды. Остудить до комнатной температуры, процедить. Употреблять внутрь по полстакана 3 раза в день перед едой до улучшения. Хроническая усталость. Столовая ложка сухого базилика заливается стаканом кипятка, через 20 минут настой можно пить. Его рекомендуется принимать перед сном в качестве чая. От простуды и...
Женское бесплодие

Женское бесплодие

Смесь на основе алоэ. Растение должно быть не младше 5 лет. 10 дней алоэ не поливать, затем срезать листья и положить в темное прохладное место на 4 дня. После этого убрать колючки, измельчить листья и залить натуральным медом и топленым маслом. По объему – меда и масла должно быть в 6 раз больше, чем листьев....
Рецепты для здоровья с натуральным яблочным уксусом

Рецепты для здоровья с натуральным яблочным уксусом

Для придания бодрости – нужно утром выпивать стакан воды, добавив в него 1ст. ложку яблочного уксуса чайную ложку меда. Рецепт от усталости и для упругости кожи – уксусным раствором растирать все тело. Чтобы приготовить раствор смешайте стакан холодной воды с 1ст. ложкой уксуса. Неприятные ощущения в кишечнике и желудке – в стакане воды разведите 2ст....
Судороги, ромашка и мед

Судороги, ромашка и мед

Судороги – внезапные непроизвольные сокращения мышц, которые возникают при общей усталости, утомлении мышц, нервном напряжении, большой потери организмом воды и поваренной соли. - четыре столовых ложки ромашки аптечной залить одним стаканом кипятка, кипятить 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день после еды, - две чайные ложки меда во время каждой еды....
Резкие боли в спине

Резкие боли в спине

Прострел (люмбаго) – болевой синдром в области спины, вызванный переохлаждением, физическими перегрузками при поднятии тяжести, неосторжными движениями, спортивными перегрузками,травмами, дистрофией позвоночных дисков и другими причинами. Болезнь – «стара, как мир», поэтому существует множество рецептов народной медицины, прошедших испытание временем. В народе прострел традиционно облегчали так: - взять медную проволоку диаметром 2-3 мм (без изоляции). Сделать...
10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике! Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре! Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения...
Методики для очистка организма

Методики для очистка организма

В процессе жизнедеятельности человека, его питания, происходит накапливание вредных веществ (шлаков) в организме. Со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней, в межклеточной жидкости, и в клетках, короче могут быть – везде. Этот процесс ускоряется от неправильного питания, злоупотребленя алкоголем, курения, переедания, вредных условий труда, плохой экологии...