Чудесный мандариновый сок
Мандариновый сок является полезным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется детям и больным людям. При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду. Мандарины используют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать...
10 неспортивных способов похудеть
Танцуйте! Танец – отличный способ развлечься, а также похудеть! Всего 15 минут активных зажигательных движений – и 100 килокалорий как не бывало. Убирайте! Генеральная уборка в квартире в течении 30 минут поможет сбросить свыше 143 ккал. Спешите! 15 минут быстрой ходьбы помогут вам сбросить 70 ккал. Любите! Самый естественный и приятный способ держать себя в...
И в сладостях есть польза!
Восточная сладость халва – исключительно полезный продукт, включающий в свой состав множество различных витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, которые повышают иммунитет, являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют кислотно-щелочной баланс, способствуют улучшению состояния волос, ногтей, кожи. В этом продукте сохраняются «живые» компоненты – жирорастворимые витамины, фосфолипиды, которые препятствуют старению организма человека. Единственное «но» – на 100 граммов...
Мышечные боли. Миозит
Масло перцовое. 1-2 небольших стручка жгучего перца, 200 мл растительного масла. Жгучий перец вместе с семенами измельчить, залить маслом, перемешать, настаивать 7-10 дней. Втирать состав в больные места при миозите. Можно использовать средство и при радикулите. Лавровое масло. Если сводит мышцы, болит шея, и вы с трудом можете повернуться – приготовьте старинное домашнее средство. Купите...
Травяной чай для печени
Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Состав: 2 ст. ложки цветков календулы, 200 гр. кипятка, 1 ст. ложка семян моркови, 400 гр. горячего молока. Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена...
Индийский чай «Масала» (стимулирующий метаболизм)
Напиток этот удивительный. Он согреет, придаст новых сил и отлично взбодрит. Вкус у чая «Масала» очень необычный. Этот чай требует большого количества специй. Попробуй приготовить. Поверь, «Масала» тебя не разочарует. Ингредиенты: молоко – 1 л, вода – 1,1 л, черный байховый чай – 20 г, сах. заменитель – по вкусу, свежий имбирь – 30 г,...
Сера (S) и ее роль в организме
Сера, необходимый для организма макроэлемент, является обязательным условием для здоровых кожи, волос и ногтей, за что ее часто называют «минералом красоты» Сера – играет важную роль в организме человека. Она составляет 0.25% веса человеческого тела и является непременной составной частью клеток, тканей органов, нервной, костной и хрящевой ткани, а также волос, кожи и ногтей человека....
Аспирин и пиво для красоты и здоровья волос
Смешать до однородного состояния 2 ст. ложки пива и 1 ст. ложку меда. Получившийся состав втереть в чистые слегка влажные волосы, оставить на 15-20 минут под полотенцем, затем смыть большим количеством теплой проточной воды. Волосы отжать, ополоснуть пивом и уложить обычным способом. Если вас смущает пивной запах, возьмите на заметку рецепт от Дженифер Анистон. По...
Не хватает кислорода? Что делать.
Употребление кислородных коктейлей, а также использование рекламируемых косметических средств этой направленности, не решает проблему кислородного голодания – всасывание кислорода через желудочно-кишечный тракт и кожу не происходит. К основным методам насыщения крови кислородом можно отнести специальный комплекс дыхательной гимнастики, пребывание на свежем воздухе. Способы лечебного дыхания: - короткий вдох (до двух секунд) через нос и затяжной...
Шафран – самая дорогая пряность в мире
Самая дорогая пряность в мире – шафран. Настоящий шафран представляет собой тычинки растения семейства крокусовых (Crocus sativus). Из тычинок цветков бархатцев также изготавливается шафран, называемый ложным, или имеритинским. Тычинки собираются вручную, а затем высушиваются. Для получения полукилограмма пряности нужно 225000 тычинок. Чтобы облагородить блюдо, рассчитанное на троих-пятерых человек, достаточно не более чем шести тычинок настоящего шафрана. Имеритинский...
Красота требует…
Красота требует… А чего она требует? Все прекрасно знают окончание этой набившей оскомину фразы. На самом же деле, нетрудно вспомнить и подобрать много слов, которыми можно закончить известную фразу, и она не потеряет смысла, а приобретёт иной. И тогда получатся фразы, многие из которых будут верны, как аксиомы, не требующие доказательств. Красота требует… терпения. Если...
Отруби: за и против
Еще не так давно отруби находили широкое применение только как сырье для производства разных комбикормов. Но в последние десятилетия они все чаще стали появляться в рационе людей, следящих за своим питанием и здоровьем, а диетологи признали их одним из наиболее ценных пищевых продуктов Описание Отруби являются побочным продуктом мукомольного производства и представляют собой твердую оболочку...
Оригинальный зимний витаминный коктейль.
Клюква – 0,5 стакана, растолочь. 200 грамм фейхоа произвольно нарезать, поместить в 700 мл банку. Приготовить сахарный сироп: 50 грамм сахара растворить в 75 мл воды и довести до кипения. Сироп влить в емкость с ягодами. Дополнить водкой до полного объема, тщательно перемешать и плотно закрыть. Настаивать 7 дней в темном месте. Принимать по 1...
С чего начать снижение веса?
Наиболее правильным подходом я считаю следующий. 1. Необходимо первым делом сбалансировать мускулатуру тела. Начальный балансирующий комплекс упражнений поможет, с одной стороны, увеличить мышечную массу, которая очень пригодится для снижения веса тела. С другой стороны, это выровняет силу всех мышц тела, чтобы не возникало дисбалансов. Это крайне важно для дальнейшего развития тела и, особенно, для здоровья....
Смех
Юмор – это явление, вызванное процессами в мозгу. Странная или парадоксальная информация поступает в рассудок, но левая половина мозга (та, которая считает, рассуждает, отвечает за логику) не может справиться с ней. Происходит нечто вроде короткого замыкания, и левое полушарие передает информацию, «создающую помехи», правому полушарию, которое отвечает за интуицию, художественное, поэтическое сознание. Получив эту посылку...
Зеленый коктейль: 3 рецепта для бодрости
Сейчас отличное время для обновления и восстановления организма! Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день. Рецепт первый: - 4 очень зрелых киви; - 1 зрелый банан; - 2 чашки воды; - 3 стебля сельдерея. Рецепт второй: - Большой пучок укропа; - банан; - стакан воды. Рецепт третий:...
«Superwoman» для брюшного пресса
Ложимся на лавочку или пол. Руки вытягиваем перед собой. Начинаем упражнение из положения лежа, плавно поднимаем от пола голову, руки и ноги – при этом сжимая мышцы спины. Задерживаемся в таком положении на пару-тройку секунд и плавно (!) возвращаемся в исходное положение. Делаем 3 подхода по 10-12 раз. Отдых между подходами – 1-2 минуты. Crunch...
Кумкват, кинкан или фортунелла. Полезные свойства
Близкий родственник цитрусовых кумкват оказывает общеукрепляющее действие на человеческий организм и повышает устойчивость к влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Особенно полезен он для маленьких детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей. Для горожанина с его бешеным ритмом жизни и постоянными стрессами кумкват просто незаменим. Он обладает уникальным свойством успокаивать нервную систему. Полезен для людей умственного...
Липовый цвет – мощное профилактическое средство
Тот, кто переохладился, долго ходил с мокрыми ногами, разгоряченным пробыл на сквозняке, может определенно ждать, что на следующий день у него начнется насморк или поднимется температура. Если же, придя домой, он выпьет чашку горячего липового чая, а через 3-4 часа – вторую, то у него есть шанс не заболеть. Затяжной кашель: чай из липового цвета...
Малоизвестные свойства граната
Сок граната обладает прекрасными жаропонижающими и противовоспалительными свойствами. Чтобы уберечься от простуды, ежедневно съедайте по половинке граната среднего размера. При ангине полощите горло соком граната – это уменьшит боль. Гранат борется со стрессами. Часто нервничаете на работе? Соберите белые перегородки между зернышками, высушите и добавляйте в чай. Это поможет снять напряжение, укрепит нервную систему и...
Самый популярный диагноз – ВСД.
Его ставят в более чем половине случаев обращений к невропатологу, кардиологу, психотерапевту. Вегетососудистая дистония – удел людей со слабой и неуравновешенной нервной системой. В большинстве случаев пусковым механизмом является стресс. Дистония часто дает о себе знать в период гормональной перестройки организма. Чтобы не назначил врач, нужно запомнить несколько правил: - курение, алкоголь и энергетические напитки...
Дым кальяна. Любителям экзотики
Не все пришедшее из других культур надо принимать с радостью. На первый взгляд может показаться, что кальян помогает в непростом деле отказа от курения. Его не бросишь в сумочку, не захватишь на работу, не станешь возить в машине. Но, мысль о том, что кальян поможет избавиться от никотиновой зависимости, в корне неправильна. Во-первых, курение кальяна...
Особенность «мудрых» зубов
Эти зубы прорезываются позже остальных, в возрасте, когда человек давно уже вышел из детства, поэтому принято их называть зубами мудрости. На самом деле они начинают формироваться уже у детей, не достигших десяти лет. И надо сказать, ничего хорошего эти зубы не дают, даже, наоборот, провоцируют всякие неприятности. Особенность «мудрых» зубов в том, что у них...
Померанец, горький апельсин
В свежем виде плоды померанца обычно не употребляют, но используют для производства сока, освежительных напитков, мармелада. Из цветков добывают эфирное масло (нероли). В медицине плоды и кожура померанца применяются в составе препаратов, возбуждающих аппетит и способствующих улучшению пищеварения. Кожура входит как ароматическая горечь в состав готовой аптечной настойки. Официальная фитотерапия гораздо больше ценит горький апельсин...
