Вниз
Здоровье
Отчего портится зрение?

Отчего портится зрение?

Сегодня миллионы людей во всем мире имеют проблемы со зрением. Чаще всего это близорукость, дальнозоркость или астигматизм, которые корректируются с помощью очков или контактных линз. Между тем, плохое зрение нередко является «проекцией» психологических «неполадок». Психологи и парапсихологи считают, что во многих случаях ухудшение зрения может быть связано с попыткой человека адаптироваться к сложившейся жизненной ситуации, защититься от...
Атопічний дерматит у дітей: купання та догляд за шкірою

Атопічний дерматит у дітей: купання та догляд за шкірою

Атопічний дерматит досить поширене захворювання, яке дедалі частіше зустрічається у дітей. Він включає в себе порушення бар’єрної функції шкіри, що призводить до її надмірної сухості та періодичних висипань.  Характерним є сильний свербіж, при розчісуванні якого швидко з’являються ранки. Саме через це найбільш важливою профілактикою атопічного дерматиту є правильна процедура купання та регулярне зволоження шкіри, а...
Мускатный орех – от многих бед

Мускатный орех – от многих бед

Вещества, содержащиеся в мускатном орехе, повышают яркость восприятия мира, улучшают пищеварение, укрепляют память и способствуют нормализации мозговой деятельности. Кроме того, мускатный орех питает и укрепляет волосы, полезен при артритах, миозитах, остеохондрозе. При несварении желудка и диарее полезно принимать смесь, приготовленную из половины стакана йогурта или простокваши, такого же количества воды, трети чайной ложки молотого имбиря...
Почему нельзя кипятить воду дважды

Почему нельзя кипятить воду дважды

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 % нашего организма (у младенцев – 90%), поэтому к ее качеству должны применяться самые строгие требования.  К сожалению, та вода, которая поступает в наши дома через систему водопровода, содержит не только свои полезные свойства, но и имеет в своем составе элементы хлора, различные тяжелые соединения и...
Как избавиться от головной боли без таблеток

Как избавиться от головной боли без таблеток

Если головная боль бывает у вас не часто, и вызвана усталостью, то справиться с ней можно без таблеток. При частых головных болях необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование.  Но в большинстве случаев с мигренью можно справиться самостоятельно. Головную боль может вызвать кислородное голодание мозга. В этом случае откройте окно, сделайте несколько глубоких вдохов,...
Полезные свойства тыквы

Полезные свойства тыквы

Блюда из тыквы радуют свои разнообразием и оригинальностью. Но кроме этого этот осенний овощ очень полезен, так что не пропустите урожай! Описание Тыква название однолетнего растения, относящегося к бахчевым, и одноименного плода. Родиной тыквы ученые считают территорию современной Мексики, где ее выращивали более 3 тыс. лет до н. э. В Европу тыква попала в середине XVI...
Оливковое масло: 7 распространенных ошибок

Оливковое масло: 7 распространенных ошибок

Оливковое масло extra virgin (EVOO) — одно из семи чудес продуктового света. В нем содержатся антиоксиданты и полезные для здоровья сердца жиры, а главное: оно такое вкусное! Оливковое масло — один из самых распространенных кухонных ингредиентов, о котором, увы, мы знаем недостаточно. Какие же ошибки мы совершаем, покупая, храня и готовя на оливковом масле?  ...
Желчный пузырь: распознаем симптомы проблемы

Желчный пузырь: распознаем симптомы проблемы

Сердце, мозг и кожа — органы, которым мы уделяем пристальное внимание из-за их огромной роли в состоянии нашего здоровья. Но в нашем организме есть органы, о которых мы вспоминаем крайне редко и лишь в тех случаях, когда они дают о себе знать через боль. Например, желчный пузырь. Для чего нужен желчный пузырь? Желчный пузырь —...
Прибавка в весе во время беременности

Прибавка в весе во время беременности

Динамика прироста массы тела помогает врачу, наблюдающему беременность, определить состояние здоровья будущей мамочки и контролировать развитие плода. У каждой женщины свои особенности организма, телосложения, поэтому оценивать прибавку в весе самостоятельно не рекомендуется В женской консультации при каждом посещении проводится взвешивание, результаты которого фиксируются и тщательно анализируются. Взвешиваться нужно один раз в неделю, желательно в одно...
6 гигиенических средств, которыми ни с кем нельзя делиться

6 гигиенических средств, которыми ни с кем нельзя делиться

Кто не бывал в такой ситуации: подруга забыла свой дезодорант или у соседа по комнате кончилось мыло, и вам кажется невежливым бросить их в этой беде. Но хотя ваши родители наверняка учили вас делиться, есть вещи, на которые это правило вежливости не распространяется. Твердое мыло Звучит вполне невинно, так ведь? Увы, не так. Исследование 2008...
Тренировки на жаре: реальная опасность

Тренировки на жаре: реальная опасность

Бег и упражнения под открытым небом полезнее, эффективнее и просто приятнее, чем занятия в помещении. Вот только в летнюю жару и духоту эта польза может обернуться вредом. Чем опасны активные занятия при высокой температуре и когда лучше перенести их в помещение? Опасность фитнеса в жару Хотя высокая температура позволяет быстрее размяться перед началом упражнений, ее...
7 молодеющих болезней: как их предотвратить

7 молодеющих болезней: как их предотвратить

«Когда вы молоды, вам кажется, что вы неуязвимы, — говорит Джорджес Бенджамин, исполнительный директор Американской ассоциации здравоохранения. — Но это не так». Болезни, которые раньше считались уделом 60-70 летних людей, стали стремительно молодеть на 2-3-4 десятилетия! Почему? Частично из-за совершенствующихся методов диагностики, а также из-за ухудшения современного образа жизни — неправильного питания и избыточного сидения....
Солнцезащитные кремы: правила и ошибки

Солнцезащитные кремы: правила и ошибки

Защита от вредных солнечных лучей — не только косметическая, но и жизненная необходимость. Согласно данным Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями, более миллиона случаев рака кожи было зарегистрировано в США только в 2007 году. Однако, многие из них могли бы быть предотвращены при правильном профилактическом уходе за кожей. Солнцезащитные средства — ключ к профилактике рака...
Яичная диета

Яичная диета

Исследования показали, что яйца содержат в себе много питательных и ценных веществ. Причем, в сбалансированных пропорциях. В яйцах в частности содержатся аминокислоты, железо, витамины B2, B12, D и витамин E. Любой вариант яичной диеты заключается во включении в рацион яиц в сочетании с овощами, фруктами, рыбой или мясом. При этом из рациона исключаются любые хлебобулочные...
Как сохранить зрение

Как сохранить зрение

Человек видит не глазами, а посредством глаз, откуда информация пере­дается в определенные области затылочных долей коры головного мозга, где формируется та картина внешнего мира, которую мы видим. И хотя у большинства из нас есть проблемами со зрением, нередко мы оставляем свои глаза без должного внимания. Неплохо было бы прислушаться к советам офтальмологов о том, как...
Овсяная диета: плюсы и минусы

Овсяная диета: плюсы и минусы

Диетологи называют овсянку лучшим завтраком, а те, кто пытается сбросить лишние килограммы, считают эту кашу еще и лучшим обедом и ужином. И вправду, овсяная диета является уникальной в своем роде, ведь это единственная монодиета, которая не была подвержена беспощадной критике специалистов по питанию. Диетологи дают неплохие оценки овсяной диете, но только в том случае если...
Бородавки: лечение и профилактика

Бородавки: лечение и профилактика

О причинах возникновения этой кожной неприятности и о методах борьбы с бородавками и папилломами  рассказала дерматохирург ОАО «Институт пластической хирургии и косметологии» Людмила Ивановна ОСИПОВА. - Что представляют собой бородавки? Чем они отличаются от папиллом? - Бородавки – вирусное заболевание. Различают несколько разновидностей: бородавки простые (или вульгарные), плоские (их еще называют «юношескими»), подошвенные, нитевидные. Но...
Астма. Как держать болезнь под контролем?

Астма. Как держать болезнь под контролем?

Эта болезнь существует столько, сколько само человечество. И отношение к ней всегда было неоднозначным. Сначала ее боялись не меньше проказы, позже считали божественным даром и поэтому не лечили вовсе. Современная медицина знает, что такое астма и как с ней справиться. НЕ ХВАТАЕТ ВОЗДУХА! В переводе с древнегреческого астма означает – «тяжелое дыхание, одышка». Если для...
Как правильно сочетать продукты

Как правильно сочетать продукты

Мясо с розмарином, помидоры с оливковым маслом, приправленный натуральным йогуртом салат. Все это не просто вкусные, но и очень полезные сочетания. Ведь содержащиеся в каждой паре вещества дополняюти усиливают действие друг друга. Обычно мы заботимся лишь о том, чтобы продукты в блюде сочетались между собой по вкусу. Приверженцы популярного течения synergy food предлагают посмотретьна это...
Питание во время менструации

Питание во время менструации

Нельзя проводить разгрузочные дни когда заблагорассудится, и женщин это касается в первую очередь. Во избежание обжорства не планируйте разгрузочный день в предменструальном периоде. Иначе ограничившись сегодня яблоком, завтра вы оприходуете весь холодильник. Дело в том, что во время менструации у большинства женщин усиливается тяга к сладкому и жирному. Такое поведение вполне нормально. Организм подготавливается к...
Профилактика урологических заболеваний

Профилактика урологических заболеваний

Симптомы урологических заболеваний ни в коем случае нельзя игнорировать. Но еще лучше не допустить их появления. Возможно, это прозвучит банально, но здоровый образ жизни играет большую роль в предотвращении любых заболеваний, в том числе, и урологических, а также в предупреждении возможного обострения хронических заболеваний. При каждом заболевании меры профилактики могут отличаться, но есть определенные правила,...
Боремся с соплями у ребенка

Боремся с соплями у ребенка

Перед тем, как начинать борьбу соплями у ребенка, следует максимально тщательно разобраться в причине ринита и его особенностях. Медлить нельзя – инфекционный процесс за короткое время «опускается» в носоглотку и вызывает воспаление других органов. Вылечить сопли у ребенка помогают препараты нескольких групп. Их принципиальное отличие состоит в особенностях действия основного компонента: На основе морской воды –...
Что нужно знать чтобы вкусная еда не наделала вреда

Что нужно знать чтобы вкусная еда не наделала вреда

Диетологи приводят ошеломляющие цифры: 80% хронических и 40% онкологических заболеваний связаны с нашими пищевыми привычками. А это значит, что в таком важном вопросе, как питание, мы допускаем серьезные ошибки. Избежать их поможет Алина ЕРЕМЕЕВА, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент МГМУ им. И.М. Сеченова, эксперт компании Hipp – ведущего производителя органического питания. - В рекомендациях по...
Холестерин: развеиваем мифы

Холестерин: развеиваем мифы

Держите руку на пульсе новейших исследований и лабораторных открытий, чтобы узнать о том, как на самом деле холестерин влияет на наше здоровье и как сократить риск возможных сердечнососудистых заболеваний.   Миф 1: «Плохой» холестерин — главный показатель риска Холестерин — это целая коллекция разнообразных липидов: есть ЛВП (HDL, «хорошие» липопротеины высокой плотности), есть ЛНП (LDL,...