Вниз
Тыквенные донатсы по вегану

Тыквенные донатсы по вегану

Что может быть лучшим чем душистые тыквенные  донатсы в осенний дождливый день? А если они еще и не портят фигуру? Невозможно, скажете вы? Тогда вы еще не пробовали печь по нашему рецепту! Нам понадобится: Часть 1 70 грамм миндального муки 50 грамм муки зеленой гречки 70 грамм рисовой муки 0.5...
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

Питание человека определяет не только его здоровье, внешний вид, но и поведение. Вредные пищевые привычки, как и другие вредные привычки, которые могут вызвать зависимость. Многие часто задаются вопросом от чего толстеют, хотя вроде бы питаются размеренно, но при этом идет постоянный прирост в весе. ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК Основы развития...
Секрет нежной и шелковистой кожи

Секрет нежной и шелковистой кожи

Во все времена женская шелковистая кожа очаровывала сердца представителей сильной стати. Поэтому дамы всеми силами стремились сделать своё тело идеальным. Например, чтобы представить новую царицу для царя Древней Персии, девушке делали косметические процедуры в течение 12 месяцев. И только после этого её показывали монарху. Современные женщины могут достичь шелковистой кожи...
Бывает ли слишком много пробиотиков?

Бывает ли слишком много пробиотиков?

Поскольку в нашем теле, как правило, обитает до 100 триллионов бактерий, «перебрать» пробиотиков (или «хороших» бактерий) практически невозможно. Более того, исследования показывают, что поедание этих бактерий с ферментированными продуктами (например, йогуртом или квашеной капустой) только улучшит бактериальный баланс в кишечнике, наладит пищеварение и укрепит иммунитет. Здоровые взрослые могут ежедневно получать...
Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Макролиды, хинолоны, тетрациклины, сульфонамиды и метронидазол связали с повышенным риском самопроизвольного аборта, то есть потери беременности до двадцатой недели, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации. Исследование было проведено в Квебеке. Взяли 8700 случаев самопроизвольного аборта и 87 000 успешных беременностей в качестве контрольной группы, и изучали медицинские назначения, сделанные...
Почему после беременности выпадают волосы?

Почему после беременности выпадают волосы?

Для многих женщин их волосы — большая часть их самих, поэтому любые неполадки с волосами — серьезный источник беспокойства. Именно поэтому множество женщин начинают не на шутку паниковать после беременности: волосы выпадают с невиданной скоростью! Что происходит: Во время беременности женщины испытывают скачок в уровне эстрогена, и волосы растут со...
Красные глаза: 10 причин

Красные глаза: 10 причин

Красные глаза — повод для назойливых вопросов, включая «Болеешь?», «Плачешь?», «Покуриваешь?» Но причин у покраснения белков может быть множество. Чаще всего это сопутствующий симптом сухости глаз, результат недосыпания или даже злоупотребления глазными каплями, говорит офтальмолог Эндрю Холзман. Какие причины могут окрасить ваши глаза в красный, и как этого избежать: Сухость...
Худеем после новогодних праздников

Худеем после новогодних праздников

Любые праздники предполагают застолье, тем более новогодние. Люди отдыхают, физические нагрузки в это время отсутствуют, появляются лишние килограммы. Привести свой организм в порядок после праздников позволит правильное питание и физические нагрузки. Голодовка не тот метод, которым стоит воспользоваться после вкусной и не всегда здоровой новогодней пищи. Ваш организм ответит автоматическим...
Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

В последнее время стали замечать, что не дружите со своей памятью? Не переживайте, повышенная забывчивость молодых женщин не является признаком приближающейся болезни Альцгеймера. Много нервничаете? Возросшая рассеянность может быть результатом стресса и проходить вместе с ним. Кроме того, определенная степень забывчивости («вертящиеся» на языке имена, потерянные ключи или очки) вполне естественна...
Новое на сайте
Сказочные новогодние подсвечники из бокалов

Сказочные новогодние подсвечники из бокалов

Для изготовления таких подсвечников понадобятся: - бокалы, - картон, - ножницы, - клей, - свечи, - искусственный снег (манка), - елочки, домики, фигурки оленей и т.д Из плотного картона вырезаем кружок по диаметру бокала. С помощью клея приклеиваем игрушки (елочку, Деда Мороза или олененка) В бокал насыпьте искусственный снег, блестки, кусочки ваты или маленькие снежинки Переворачиваем бокал...
"Котлета Коричека"

«Котлета Коричека»

Один чешский повар придумал свой рецепт, который так и назвал «котлета Коричека». Мое блюдо я назвала бы «по мотивам котлеты Коричека». В аутентичном рецепте кусок свинины начиняется жареной на шкварках квашеной капустой, приправленной тмином, но , к сожалению, мой муж такую начинку не одобрит и я сделала свой вариант. В обжаренный лук я решила добавить...
Пилинг груди в домашних условиях

Пилинг груди в домашних условиях

Пилинг – это косметическая процедура, направленная на очищение и снятие поверхностногослоя кожи. При этом происходит избавление от мертвых клеток, обновление кожи и ее разглаживание. Эта процедура актуальна не только для лица, рук и ног, но и для груди тоже. Если регулярно проводить пилинг в домашних условиях, то уже через несколько недель вы заметите, как кожа...
Творожный десерт

Творожный десерт

Ингредиенты: 450-500 творога 50 г сметаны 50 г йогурта 5 яийц 150 г сахара/сахарной пудры 250-300 мл свежесваренного кофе 50 мл коньяка/ликера 100 г «Савоярди» или бисквита или бисквитного печенья по желанию в кофе добавить 3-4 капли миндальной эссенции какао Творог перетереть через сито. Добавить сметану и йогурт. Перемешать. Желтки отделить от белков. Желтки взбить...
Шоколадные булочки за полчаса

Шоколадные булочки за полчаса

Ингредиенты: 300 г муки 2 чайных ложки разрыхлителя 1 чайная ложка соды 1/2 чайной ложки соли 2 столовых ложки сахара 75 г холодного нарезанного кусками сливочного масла 150 мл холодного молока горький шоколад (60%) – количество зависит от того, насколько Вы любите шоколад 1 яйцо (взбить для смазки) Приготовление: Духовку нагрейте до 210 C, противень...
Какое белье выбрать, чтобы проводить на нем бессонные ночи с любимым?

Какое белье выбрать, чтобы проводить на нем бессонные ночи с любимым?

Оно бывает кусачим или очень гладким, когда вы скатываетесь с постели под хохот партнера, а может – слишком грубым, а потому травмирующим. Какое постельное белье выбрать, чтобы не только спать комфортно, но и проводить на нем бессонные ночи с любимым человеком? Дешево и не сердито Выбираю самое народное – из бязи. Хлопковое, чуть жестче ситца и...
Пирог с яблочным кремом и брусникой

Пирог с яблочным кремом и брусникой

1 упаковка готового слоёного теста 250 г брусники для крема: 2 зелёных яблока 250 мл молока 3 желтка 100 г сахара 60 г муки бобы тонка Приготовление: - Разогреть молоко, потереть в него половинку боба тонка - Взбить желтки с сахаром, добавить муку и немного горячего молока - Влить остальное молоко, перемешать, перелить обратно в...
Белки. Общие сведения, потребность организма в белке. Дефицит и избыток его в организме

Белки. Общие сведения, потребность организма в белке. Дефицит и избыток его в организме

Белки относятся к важнейшим и незаменимым компонентам пищи. И хотя роль белков в организме человека еще полностью не изучена, с ними связывают процессы обмена веществ, способность к росту и размножению, деятельность нервной системы. Белки выполняют в организме ряд важнейших функций, к которым относят структурную, питательную, защитную, гормональную и другие. Более подробно мы остановимся на их...
Что такое липоевая кислота (витамин N)

Что такое липоевая кислота (витамин N)

Липоевую кислоту называют «универсальным антиоксидантом» Липоевая кислота (витамин N) была впервые обнаружена в 1948 году, а уже с 1953 года ее начали синтезировать. Липоевая кислота – витаминоподобное жирорастворимое вещество, практически не растворяется в воде, но разрушается при воздействии высоких температур и под воздействием света. Роль липоевой кислоты Липоевая кислота по характеру биохимического действия подобна витаминам...
Лечим насморк за один день!

Лечим насморк за один день!

Нам нужно: 2 кг репчатого лука. Начинаете мелко резать лук, как можно мельче (дело в самом процессе), стараетесь дышать через нос луковым воздухом. Приблизьте его как можно ближе к луку. Нарезали кучку в тарелку, сели к столу, накрылись полотенцем, и, закрыв глаз, чтобы не щипало, начинаете через нос дышать луковым воздухом. Лук выдохся – режем...
Яичница на слоеном тесте на завтрак

Яичница на слоеном тесте на завтрак

Ингредиенты: 200-220 г тертой моцареллы 2 больших яйца 2 полоски бекона 1 стрелка лук-порея, мелко нарезать 2 стрелки зеленого лука, мелко нарезать 1 лист слоеного теста, разморозить Приготовление: Духовку нагрейте до 200 градусов. Раскатанное слоеное тесто выложите на противень. Сделайте немного проколов вилкой. Выложите тертый сыр, нарезанный порей и зеленый лук по всему периметру теста....
Полезная и простая гимнастика

Полезная и простая гимнастика

Что могут нам дать занятия с обручем? Аэробную нагрузку. Во время занятий тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы . Улучшаются кровоснабжение внутренних органов и тонус организма в целом. Сжигает калории. За 15 минут энергичных телодвижений исчезнут 120-150 ккал, то есть за месяц 1,5-2,5 кг. Улучшает координацию движений. Чтобы удерживать обруч в определенном положении, требуется слаженная работа...
Пять самых распространенных комплексов

Пять самых распространенных комплексов

Комплекс – это: группа установок, мотивов, желаний и представлений, которые существенно влияют на наше поведение, а в целом и на личность. Комплекс неполноценности. Носитель его подсознательно занижает свою самооценку. Большинство «нормальных среднестатистических людей носят в себе этот комплекс, а большинство ненормальных не знакомы с ним». Комплекс Дон Кихота. Вы начинаете идеализировать возлюбленную, не замечаете недостатков...
Доктор из тропиков

Доктор из тропиков

Ананас при простудных заболеваниях. В течение дня 2-3 стакана свежевыжатого ананасового сока с квасом 50/50, для усиления эффекта можно добавить немного лимонного сока. Все лечебные свойства ананаса проявляются только при употреблении его на голодный желудок. В ананасе мало калорий: на 100 грамм – 48 ккал. Ананас улучшает обмен веществ, и как следствие – у вас...
Как быстро избавиться от головной боли?

Как быстро избавиться от головной боли?

Головная боль способна доставить любому массу неприятных ощущений, полностью выбить из колеи. Оригинальный знахарский способ. Возьмите кожуру от свежего лимона, очистите ее от цедры. Приложите с усилием влажной стороной к виску и подержите некоторое время. Под лимонной коркой должно появится красное пятно, чувство жжения и зуда. Вскоре после этого головная боль исчезнет. Действует принцип поговорки:...
Где же эта "Точка G"

Где же эта «Точка G»

О существовании так называемой точки G теоретически знает каждый. А практически? Уточнения в этом вопросе на профессиональном уровне вносит сексолог, кандидат медицинских наук Мария Маковецкая: - Большинство женщин, хотя и слышали о точке G, но даже не пытались обнаружить ее у себя. А если и пытались, то быстро прекращали это «бесполезное» занятие. Действительно, зачем нужна какая-то...
В преддверии Нового года. Идеи декора праздничного стола.

В преддверии Нового года. Идеи декора праздничного стола.

В преддверии Нового года каждая хозяйка хочет украсить свой дом и создать праздничный настрой. Сайт maiden.com.ua предлагает несколько вариантов декора стола свечами, игрушками, снежинками… Какой вариант Вам больше всего понравился? Ждем Ваших комментариев!
Вы не забыли о чае матэ?

Вы не забыли о чае матэ?

Матэ содержит витамины В, А, С, Е, РР, кофеин, калий, магний, натрий, железо, медь, хлор, серу. Эти уникальные компоненты имеют огромное значение для восстановления здоровья человека. Правильно приготовленный напиток тонизирует организм, стимулирует психическую и физическую активность, улучшает работу пищеварительного тракта, печени, центральной нервной системы. Некоторые исследователи утверждают, что напиток оказывает иммуностимулирующее действие. Регулярное употребление мате...
Зеленые роллы в листьях салата "Здоровье"

Зеленые роллы в листьях салата «Здоровье»

Ингредиенты: 5 больших листьев салата ромен (срежьте сердцевину на листьях) 4-5 полосок копченого лосося 5 шт помидоров-черри, нарезать 50 г свежего укропа 2 столовых ложки нарезанного зеленого лука Паста для намазки: половина авокадо 1 столовая ложка козьего сыра сок половины лимона 1/4 чайной ложки морской соли молотый перец по вкусу Приготовление: Для намазки: в маленькой...
Недостаток сна влияет на иммунитет и общее состояние организма

Недостаток сна влияет на иммунитет и общее состояние организма

Действительно, когда человек мало спит, переутомляется из-за повышенных нагрузок и стрессов на работе и дома, это непременно сказывается на его внешнем виде. Для хорошего самочувствия требуется полноценный сон и отдых. Когда времени нет ни на то, ни на другое, организм включает определенный механизм. Все те витамины и микроэлементы, которые поступают с пищей, он направляет на...
Диета при целлюлите. Основные заповеди

Диета при целлюлите. Основные заповеди

Основу питания составляет пища, сбалансированная по количеству витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Предпочтение отдается свежим пpодyктам с низким содержанием жиров. Мясо должно быть нежирных сортов, вареным или тушеным. Употребляйте его не чаще двух pаз в неделю и лишь как дополнение. При выборе сыра отдавайте предпочтение нежирным сортам, ограничьтесь 30-60 г не чаще 3 pаз...
Как просто сделать ароматные свечи с запахом леса?

Как просто сделать ароматные свечи с запахом леса?

Нам понадобится: - стеклянный стаканчик - обычные парафиновые свечки - ножницы - эфирное масло (у нас «пихта») - сухие листья и цветы - шпагат - палочка, примерно в два раза длинее диаметра стакана - прищепка не понадобиться, сначала хотели ее использовать чтобы крепить фитиль, но его можно просто завязать. Технология: 1. Берем свечу, ломаем ее...
Эльзасский пирог с яблоками

Эльзасский пирог с яблоками

Для теста: 220г муки, 110г сливочного масла, 50г сах.пудры, 1 желток, соль на кончике ножа. Для начинки: 1 кг кислых яблок, 2 ст.л. сока лимона, 100 г сахара, 3 яйца, 1/8 л сливок, тертая цедра 1 лимона Приготовление: Пирог очень нежный и вкусный, испеките не пожалеете. Есть его лучше в день выпечки. Сочетание кислых яблок...
Мастер-класс: рождественский венок своими руками

Мастер-класс: рождественский венок своими руками

Мастер-класс от Игоря Линника: рождественский венок своими руками. (описания под фото) Вырезаем из картона основу, которую нам нужно сделать объемной. Для вычисления внешнего диаметра картонного кольца нужно размер внутреннего диаметра умножить на 1,6. Дальше нам понадобится вощеная крафт-бумага (она должна быть плотная).     Берем бечевку и ножницы. Из трафарета и бумаги создаем каркас. Плотно...