Вниз
Тыквенные донатсы по вегану

Тыквенные донатсы по вегану

Что может быть лучшим чем душистые тыквенные  донатсы в осенний дождливый день? А если они еще и не портят фигуру? Невозможно, скажете вы? Тогда вы еще не пробовали печь по нашему рецепту! Нам понадобится: Часть 1 70 грамм миндального муки 50 грамм муки зеленой гречки 70 грамм рисовой муки 0.5...
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

Питание человека определяет не только его здоровье, внешний вид, но и поведение. Вредные пищевые привычки, как и другие вредные привычки, которые могут вызвать зависимость. Многие часто задаются вопросом от чего толстеют, хотя вроде бы питаются размеренно, но при этом идет постоянный прирост в весе. ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК Основы развития...
Секрет нежной и шелковистой кожи

Секрет нежной и шелковистой кожи

Во все времена женская шелковистая кожа очаровывала сердца представителей сильной стати. Поэтому дамы всеми силами стремились сделать своё тело идеальным. Например, чтобы представить новую царицу для царя Древней Персии, девушке делали косметические процедуры в течение 12 месяцев. И только после этого её показывали монарху. Современные женщины могут достичь шелковистой кожи...
Бывает ли слишком много пробиотиков?

Бывает ли слишком много пробиотиков?

Поскольку в нашем теле, как правило, обитает до 100 триллионов бактерий, «перебрать» пробиотиков (или «хороших» бактерий) практически невозможно. Более того, исследования показывают, что поедание этих бактерий с ферментированными продуктами (например, йогуртом или квашеной капустой) только улучшит бактериальный баланс в кишечнике, наладит пищеварение и укрепит иммунитет. Здоровые взрослые могут ежедневно получать...
Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Макролиды, хинолоны, тетрациклины, сульфонамиды и метронидазол связали с повышенным риском самопроизвольного аборта, то есть потери беременности до двадцатой недели, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации. Исследование было проведено в Квебеке. Взяли 8700 случаев самопроизвольного аборта и 87 000 успешных беременностей в качестве контрольной группы, и изучали медицинские назначения, сделанные...
Почему после беременности выпадают волосы?

Почему после беременности выпадают волосы?

Для многих женщин их волосы — большая часть их самих, поэтому любые неполадки с волосами — серьезный источник беспокойства. Именно поэтому множество женщин начинают не на шутку паниковать после беременности: волосы выпадают с невиданной скоростью! Что происходит: Во время беременности женщины испытывают скачок в уровне эстрогена, и волосы растут со...
Красные глаза: 10 причин

Красные глаза: 10 причин

Красные глаза — повод для назойливых вопросов, включая «Болеешь?», «Плачешь?», «Покуриваешь?» Но причин у покраснения белков может быть множество. Чаще всего это сопутствующий симптом сухости глаз, результат недосыпания или даже злоупотребления глазными каплями, говорит офтальмолог Эндрю Холзман. Какие причины могут окрасить ваши глаза в красный, и как этого избежать: Сухость...
Худеем после новогодних праздников

Худеем после новогодних праздников

Любые праздники предполагают застолье, тем более новогодние. Люди отдыхают, физические нагрузки в это время отсутствуют, появляются лишние килограммы. Привести свой организм в порядок после праздников позволит правильное питание и физические нагрузки. Голодовка не тот метод, которым стоит воспользоваться после вкусной и не всегда здоровой новогодней пищи. Ваш организм ответит автоматическим...
Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

В последнее время стали замечать, что не дружите со своей памятью? Не переживайте, повышенная забывчивость молодых женщин не является признаком приближающейся болезни Альцгеймера. Много нервничаете? Возросшая рассеянность может быть результатом стресса и проходить вместе с ним. Кроме того, определенная степень забывчивости («вертящиеся» на языке имена, потерянные ключи или очки) вполне естественна...
Новое на сайте
Греческий соус

Греческий соус

Ингредиенты: Оливковое масло – 1/2 чашки Зубок чеснока — 1 шт Лимонный сок – 1/4 стакана Сушеный орегано — 1 чайная ложка Соль — 1/2 чайной ложки Черный перец — по вкусу Раздавите зубок чеснока. Выложите чеснок в чистую баночку. Добавьте соль и орегано. Посыпьте свежемолотым перцем (по вкусу). В баночку добавьте оливкового масла. Добавьте...
Ванильно–шоколадный творожный десерт

Ванильно–шоколадный творожный десерт

Ингредиенты: 30 – 40 г желатина 2 ст. молока 500 г нежирного творога 400 г нежирной сметаны или йогурта 3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше) ванилин по вкусу 2 ст.л какао Приготовление: Желатин заливаем молоком и оставляем набухать 1 – 1, 5 часа. Набухший желатин ставим на медленный огонь и...
5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети

5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети

Младенцы обычно выглядят совершенно беспомощными, но на самом деле они способны на удивительные вещи! Предлагаем вашему вниманию подборку «суперспособностей» детей в возрасте до 3-х лет. 1. Водный инстинкт При рождении человек получает набор инстинктов, которые хорошо работают до тех пор, пока мозг не развивается достаточно, чтобы взять на себя контроль за выживанием. Одним из таких...
Молодильная ягода

Молодильная ягода

Благодаря множеству витаминов и антиоксидантов облепиха активно используется в косметологии. В домашних условиях можно приготовить простые, но эффективные косметические средства с тонизирующим и питательным эффектом. Маска из облепихового масла с апельсиновым соком. 2 ст. ложки протертых плодов облепихи смешать с 2 ст. ложками апельсинового сока. Нанести на кожу лица на 20 мин., смыть теплой водой....
Не забывайте следить за своим позвоночником

Не забывайте следить за своим позвоночником

Если вы не хотите лишиться пары сантиметров роста, провести несколько лет в постели, оплачивать услуги томографов и магнитных резонансов, прислушайтесь к советам: - пейте молоко и его производные – главного строительного материала для костей; - тренируйтесь. Кости растут в том случае, если их как следует нагружать. Два-три раза в неделю хотя бы небольшая силовая тренировка;...
Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер или другую поверхность, комфортную для перемещения на расстояние на ягодицах. Ноги выпрямите. Положение тела — под углом 90 градусов. Упражнение заключается в «шагах» на ягодицах. Старайтесь с помощью ягодиц передвигаться вперед. Так необходимо проходить около 3 метров. Упражнение 2. «На стуле». Сядьте поудобнее на стул. На заднюю часть...
Как формируется патологическое чувство вины

Как формируется патологическое чувство вины

Патологическое чувство вины характеризуется сильным страданием. Есть нормальное чувство вины: наступил кому-то на ногу, неприятно, когда узнал, что «наступленному» человеку было неприятно. Проходит после того, как извинился и извинение принято (когда человек сообщает, мол, все хорошо, не беспокойтесь, я выжил и нормально себя чувствую). Патологическое чувство вины не проходит от того, что я извинился. Формируется...
Укроп и петрушка - как сырье для косметических средств

Укроп и петрушка – как сырье для косметических средств

Укроп и петрушка — отличные помощники в борьбе против раздражений на коже и прыщей. Кроме того, их регулярное применение способствует осветлению кожи в целом и веснушек в частности. Приведем примеры наружного использования этих видов зелени. 1) Для сухой кожи лица. - Маска из укропа и питательной смеси. Ингредиенты: - 1 столовая ложка измельченного укропа; -...
Разумная женщина или идеальная?

Разумная женщина или идеальная?

Американские психологи составили занятный список из двадцати пунктов.  В этом списке перечислены черты, которые присущи разумной, здравомыслящей женщине. Это по мнению американской общественности, что было выявлено в результате соц.опроса. Вот собственно сам список: 1. Здравомыслие. 2. Верность. 3. Разумная женщина не сплетничает. 4. Забота о своей репутации. 5. Она не вспыльчива. 6. Не склонна к ссорам. 7....
Как не дать отношениям испортиться?

Как не дать отношениям испортиться?

В отношениях, особенно когда дело доходит до семейной жизни, очень важны любовь, тепло и взаимопонимание. Казалось бы, это всё само собой разумеющиеся вещи, и тут не о чем даже говорить. Но, к сожалению, зачастую из отношений между некогда любящими друг друга мужчины и женщины исподволь уходит всё вышеперечисленное. Как же этого не допустить? 1. Разговаривайте...
Спасти отношения от краха

Спасти отношения от краха

Когда что-то между вами и вашим возлюбленным пошло не так, если вы чувствуете, что ваши отношения трещат по швам, но если вы всё ещё любите этого человека, то рано отчаиваться. Вы ещё можете спасти положение. Главное, не позволить ситуации ухудшиться. Вот некоторые советы для «реанимации» чувств. 1.  Во-первых, определите корень ваших проблем. 2. Проговорите эту...
Как стать более привлекательной

Как стать более привлекательной

Мечта каждой девушки – любить и быть любимой. Если с первым пунктом всё более-менее понятно, то со вторым уже не всё так просто. Но есть определённые черты, которые нравятся большинству представителей сильного пола. Какие же это черты и как их в себе выявить? Вот некоторые общие рекомендации. Одевайтесь со вкусом. Встречают, как известно, по одёжке....
Первое свидание

Первое свидание

Первое свидание – это основа будущих отношений. Именно поэтому оно так важно. Но зачастую наша уверенность покидает нас, когда дело доходит до первого свидания. Мы не знаем, что надеть, куда пойти и как вообще вести себя. Вот некоторые советы, которые помогут взять себя в руки и выработать беспроигрышную линию поведения в это приятное, но при...
Как збавиться от негативных воспоминаний

Как збавиться от негативных воспоминаний

После разрыва отношений самое большое желание – поскорее забыть о человеке, который причинил вам боль. Но навязчивые воспоминания так и норовят вновь и вновь прокручиваться в голове. Впрочем, этот непрошеный киномарафон можно остановить. Уберите вещи, напоминающие о нём. Конечно же, в первое время после разрыва вам о нём будет напоминать буквально всё. Поэтому начните с...
Почему уходит любовь?

Почему уходит любовь?

Можно привести тысячи причин, из-за которых разваливаются отношения. Но наиболее распространённых всего три. Эго, сомнения или страх потери Ни для кого не секрет, что в отношениях все мы порой чувствуем сомнения и некоторую незащищённость. На самом деле это страх потерять эти отношения. Именно он приносит больше всего вреда романтическим отношениям. Некоторые заводят отношения только чтобы...
Здоровая диета для вашего зрения

Здоровая диета для вашего зрения

Около 4-х процентов человек в развитых странах страдают от дистрофии сетчатки, а приблизительно половина всех людей старше 80 лет имеет катаракту. Крупномасштабная научно-исследовательская работа, проведенная Национальным Институтом Глаз США, показала, что есть несколько питательных продуктов, которые помогают защитить наши глаза. Самые важные пищевые продукты для того, чтобы предотвратить дистрофию сетчатки, это те которые богаты антиоксидантами...
Тонкости гигиены

Тонкости гигиены

Идеальный человек должен быть идеален во всем, Поэтому каждое утро, после чистки лица и зубов мы запускаем в ухо ватную палочку, пытаясь проникнуть в самые глубины… И зря! Уши система самоочищающаяся. Появление ушной серы в слуховом проходе означает, что твой организм правильно выполняет свои функции, Он производит вещество, которое помогает тебе избавится от всего, что...
Домашняя сангрия

Домашняя сангрия

Возьмите большой стеклянный кувшин, вылейте туда 1 литр красного вина, добавьте 120 г сахара,  сок одного лимона и одного апельсина. Перемешайте. Нарежьте 2 апельсина,2 персика и 1 яблоко на тонкие дольки, в том числе оставшиеся после отжимания лимон и апельсин и доложите их в вино – опять тщательно перемешайте. Накройте чашу прозрачной плёнкой и поставьте...
Общеукрепляющий детский массаж

Общеукрепляющий детский массаж

Пользу от массажа для детей первого года жизни трудно переоценить. Ласковое тактильное общение способно не только вылечить многие заболевания, но и предотвратить возможные недуги. Массаж известен с древних времен. Еще первобытные мамы ласково поглаживали и похлопывали своих крошек. К сожалению, некоторые навыки, передававшиеся раньше из поколения в поколение, теперь подзабыты. Не беда, научиться массажу не...
Физкультура красоты: Упругие ягодицы

Физкультура красоты: Упругие ягодицы

Простые упражнения помогут укрепить мускулы и придадут упругость и красивую округлую форму вашим ягодицам. Главное, старайтесь выполнять их регулярно, постепенно увеличивая нагрузку и учитывая рекомендации. Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц ягодиц, несколько основных советов: 1.Вначале занятия рекомендуется выполнить лёгкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны...
Секс, душа, любовь и жизнь в браке

Секс, душа, любовь и жизнь в браке

Встречаясь со своими друзьями и знакомыми, я вдруг обнаружила, что в последнее время одни из них постоянно говорят о том, что пришло время создать семью, пусть даже не по любви. Кто-то хочет «упорядочить сексуальную жизнь», кто-то надеется обрести друга и приятного собеседника, гораздо меньше рассказывают о любви. Как будто после 25 лет любовь перешла в...
Сексуальные символы

Сексуальные символы

Под термином «символ сексуальный», который произошёл от греческого слова symbolon, означающего «знак» или «опознавательная примета», принято подразумевать всевозможные чувственные и возбуждающие образы. Эти образы, как правило, могут иметь форму изображения, действия либо звука. Также они могут служить для обозначения определённых предметов, идей, представлений, переживаний или ощущений. В различных странах многие сексуальные символы понимались приблизительно одинаково...
Мужчины-нытики: их прототипы и выход из ситуации

Мужчины-нытики: их прототипы и выход из ситуации

Правда жизни – мужчины тоже способны плакать. Они тоже люди чувственные, тонкие личности, а иногда и ранимые. Слезы это в первую очередь выражение эмоций и мужчины, как и мы, имеют на это право. Другое дело, когда некоторые мужчины переходят границы, они забывают о своем предназначении быть сильным, надежным, всемогущим, в конце концов, и начинают не...
Как вывести соль с обуви

Как вывести соль с обуви

1. Придя с улицы, промойте обувь теплой (но не горячей) водой. Затем оберните испачканные места салфетками или туалетной бумагой и оставьте сапоги сушиться. Как только обувь начнет высыхать, на ней будет выступать соль, которая впитается в салфетку. После того, как сапоги полностью высохли, обувь следует смазать детским кремом. 2. Сделайте крепкий раствор уксуса (три части...