Окт 10, 2012
Ингредиенты: творог нежирный – 1 пачка (200-250 гр), банан – 1 шт. Приготовление: Творог выложить в миску, размять вилкой.Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.Тщательно смешать.Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
Окт 10, 2012
Умные люди приятно выделяются из толпы. Они особенные. Выделим их основные качества. 1. Умение принимать решения Они решительны и уверенны, верят в себя, прислушиваются к интуиции и поэтому умеют принимать правильные решения. Нам всем приходится постоянно делать выбор. Куда пойти работать? С кем сходить в кино? Какой купить чай? Выбор – неотъемлемая и постоянная часть...
Окт 10, 2012
Ингредиенты: 1шт. соленой сельди 1 луковица 3 шт. отварного картофеля 1 шт. отварной моркови 50 гр. твердого сыра 1 шт. отварной свеклы 4 зубчика чеснока майонез зелень для украшения Приготовление: Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками. Мелко нарезать лук. Картофель потереть на крупной терке, смешать с майонезом. Свеклу потереть на терке, выдавить чеснок, смешать с майонезом....
Окт 10, 2012
1. Абрикос – содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. 2. Авокадо – регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. 3. Банан – чемпион по содержанию калия – микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления. 4. Бразильский орех...
Окт 10, 2012
Немного здесь, немного там… Хотите сбрасывать приблизительно полкилограмма в неделю? Все, что вам нужно – это ежедневно терять 500 калорий. Приводим список из 16 хитростей, которые позволяют терять около 500 калорий в день. Их можно сжигать, а можно ограничить себя в пище. Вам понадобится только выбрать те способы, которые вам по душе! 1. Откажитесь от...
Окт 10, 2012
Сохранить здоровье и крепость костей помогают два основных элемента – кальций и витамин D. Какие продукты содержат их в наибольшем количестве? Кальций используется для построения костной ткани, а витамин D улучшает всасывание кальция. Потребность в этих элементах особенно сильна в период роста и после наступления менопаузы, когда кости у женщин становятся особенно хрупкими, и возникает...
Окт 10, 2012
Легкий путь, направленный на то, чтобы сделать вашу повседневную еду полезнее и вкуснее. Если ваши привычки в еде такие же, как у большинства, а вы стремитесь сделать свой рацион максимально здоровым, то начните с этих 10 шагов, которые помогут вам приблизиться к цели. 1. Используйте хорошие жиры Не все жиры вредны. Выбирайте ненасыщенные (например, оливковое...
Окт 10, 2012
Жить долго, умереть молодым. А лучше вообще оставаться бессмертным и тихонечко коротать свои деньки в маленьком домике у озера — не это ли мечта всех времен и народов? Причем каждый народ и каждая эпоха предлагали свои рецепты омоложения. В Древней Греции подход к вечной молодости был совершенно недемократичным — доступен только богам. Бессмертная Гера купалась...
Окт 10, 2012
Многие пациенты отмечают улучшения после дневного и ночного сна, говорят ученые Как утверждают ученые, после сна у людей, страдающих от болезни Паркинсона, стабилизируются двигательные функции. Стоит отметить, что у некоторых пациентов положительный эффект наблюдается даже если они не принимают на ночь предписанные лекарства – сообщается в новом исследовании. Как бы то ни было, роль сна...
Окт 10, 2012
В последнее время женщина стремится достичь таких же высот, как и мужчина. Она научилась управлять автомобилем, хорошо справляется с молотком и умеет… cебя защищить. Любой хороший фитнесс-клуб способен предложить тот или иной вид спорта или набор упражнений для развития силы, выносливости и реакции. Женщина становится уверенной и самодостаточной. Тайский бокс – это отличный способ привести...
Окт 10, 2012
Вам понадобится: пачка слоеного теста (две пластинки), 300-400г филе курицы (филе одной курицы, можно добавить и мясо с бедрышек), 1 морковь, 2-3 луковицы, 1 ст. ложка яблочного уксуса, специи для курицы, соль и перец – по вкусу. Приготовление: Готовим начинку (можно за час до приготовления, либо приготовить с вечера и оставить в холодильнике) : нарезаем...
Окт 10, 2012
Новое исследование продемонстрировало, почему люди, у которых много родинок, подвержены повышенному риску заболевания самой тяжёлой формой рака кожи – меланомы Исследование, проведённое профессором Джулией Ньютон Бишоп и Тимом Бишопом из Консорциума генетики меланомы (GenoMEL) при Университете Лидса, проверило более 10 000 людей, сравнивая тех, у которых была диагностирована меланома, с теми, кто не страдает данным...
Окт 10, 2012
Если вы хотите держать организм в тонусе, но времени на полноценную зарядку вам не хватает или же вам просто лень, то следующий комплекс упражнений подойдет вам как нельзя лучше. Проснувшись, не спеша потянитесь всем телом, вытянув руки назад. Постарайтесь, чтобы все мышцы тела от кончиков пальцев до пяток были напряжены. Затем сильнее натяните мышцы правой...
Окт 10, 2012
В понимании человека, который не имеет медицинского диплома, ревматизм является заболеванием суставов, настигающим преимущественно пациентов на склоне лет На самом же деле эта болезнь наносит удар сердцу и другим важным внутренним органам, а что касается возрастного ценза пациентов, то первые нападки ревматизма отмечаются обычно в 7-15 лет Довольно часто современные медики наблюдают картину, когда пациент...
Окт 10, 2012
О пользе лечения холодом есть упоминания еще в сочинениях Гиппократа, Авиценны и других эскулапов древности как о результативном методе уменьшения воспалительных реакций Сведения о лечении холодом встречаются и в трудах Цельсия, Галена, Бартолини, Самойловича, Ларрея, Эдварса, Воллермира и других Назвать эту тему новой сложно. В косметологии криомассаж (массаж холодом) всегда был одним из активнейших средств...
Окт 10, 2012
1. Большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. Рекомендуется натуральный ворс. 2. Кисть для румян. Рекомендуется натуральный ворс. 3. Веерная кисть. Используется для смахивания сухих частичек косметики с лица. Легкими движениями кисть смахивает осыпавшиеся тени, не размазывая их. Рекомендуется натуральный ворс. 4. Большая косая кисть для румян и коррекции скул. Рекомендуется натуральный ворс. 5. Кисть...
Окт 10, 2012
Очень удачный рецептик БЕЗ ЯИЦ !!!! Пицца получается мягкая, а края с хрустящей корочкой, можно раскатать тонкую или толстую-по желанию!!!!! Для приготовления нам понадобится: 220мл воды; 0,5ст муки; 2ч.л сухих дрожжей; 2ч.л сахара; 1ч.л соли; Тесто: 2-2.5ст. муки; 8с.л растительного масла; Начинка любая Приготовление: В теплой воде развести дрожжи, сахар, соль и муку. Оставить нашу...
Окт 10, 2012
В появлении растяжек, а по научному – «стрий», повинны не столько механические факторы, как еще недавно считалось, сколько гормоны Причины растяжек у беременных Дисбаланс эстрогена в крови беременных вызывает уменьшение в клетках дермы аминокислот, из которых вырабатывается эластин и коллаген. Это приводит к нарушению выработки макромолекул, отвечающих за эластичность кожи. А гиперсекреция ( избыток )...
Окт 10, 2012
Именно с душа Шарко медики и косметологи советуют начинать применение лечебных душей. Это одно из лучших средств по борьбе со многими проблемами, связанными со здоровьем и красотой Гидротерапия – термин, давно вошедший в обиход в сферах медицины и косметологии. Это процесс лечения организма и коррекции фигуры, который непосредственно связан с внешним воздействием пресной воды на...
Окт 10, 2012
Хотите тренироваться, прогуливаясь? Тренировка на свежем воздухе поможет вам сбросить около 4,5 килограммов за 3 недели. Все мы знаем, что пешие прогулки полезны для здоровья. Однако мы не всегда можем быть уверены, что наш стиль ходьбы даст максимальный результат. Особенно, если стоит задача избавиться от лишних килограммов. Если вы предпочитаете занятия на свежем воздухе тренировкам...
Окт 10, 2012
Красивая женская грудь – повод для гордости и объект воздыхания. Поэтому так важен уход за ней, чтобы с годами она не утратила молодость и привлекательность Женская грудь, не зависимо от размера и формы, нуждается в специфическом уходе. Даже если генетически Вы не склонны к раннему старению, грудь, также как лицо, шея и руки, выдаст первые...
Окт 10, 2012
Французский педикюр еще называют европейским или сухим. Данная процедура поможет Вам привести ноги в порядок и при этом избежать порезов и травм Французский педикюр является разновидностью классической чистки, однако существенным отличием является то, что для удаления кутикулы не используют ни ножниц, ни щипчиков. Главным инструментом является деревянная палочка (желательно из апельсинового дерева), с помощью которой...
Окт 10, 2012
Свободолюбивые 60-е на Западе называли эпохой «власти цветов» и пахла она по особому: к легкому туману марихуаны примешивался дух жасмина, сандала и обязательно пачули. Пачули – тропическое растение, кроме экзотического запаха обладающее рядом полезных свойств. Особенно ценится масло пачули, которое нашло широкое применение в косметологии, дерматологии и ароматерапии. Описание Эфирное масло пачули – густая легколетучая жидкость...
Окт 10, 2012
Будьте осторожны при выполнении этих семи упражнений, поскольку за, казалось бы, вполне невинными упражнениями может стоять опасность причинить серьезную травму позвоночнику. Йога – это искусство общения со своим телом, которое развивалось тысячелетиями и накопило огромное количество нюансов, не знакомых новичкам. Часто в популярных методиках по практике упражнений йоги описывается лишь техника, однако за кадром остаются...
