Вниз
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ В ПИТАНИИ

Питание человека определяет не только его здоровье, внешний вид, но и поведение. Вредные пищевые привычки, как и другие вредные привычки, которые могут вызвать зависимость. Многие часто задаются вопросом от чего толстеют, хотя вроде бы питаются размеренно, но при этом идет постоянный прирост в весе. ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК Основы развития...
Секрет нежной и шелковистой кожи

Секрет нежной и шелковистой кожи

Во все времена женская шелковистая кожа очаровывала сердца представителей сильной стати. Поэтому дамы всеми силами стремились сделать своё тело идеальным. Например, чтобы представить новую царицу для царя Древней Персии, девушке делали косметические процедуры в течение 12 месяцев. И только после этого её показывали монарху. Современные женщины могут достичь шелковистой кожи...
Бывает ли слишком много пробиотиков?

Бывает ли слишком много пробиотиков?

Поскольку в нашем теле, как правило, обитает до 100 триллионов бактерий, «перебрать» пробиотиков (или «хороших» бактерий) практически невозможно. Более того, исследования показывают, что поедание этих бактерий с ферментированными продуктами (например, йогуртом или квашеной капустой) только улучшит бактериальный баланс в кишечнике, наладит пищеварение и укрепит иммунитет. Здоровые взрослые могут ежедневно получать...
Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Антибиотики связали с высоким риском выкидыша

Макролиды, хинолоны, тетрациклины, сульфонамиды и метронидазол связали с повышенным риском самопроизвольного аборта, то есть потери беременности до двадцатой недели, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации. Исследование было проведено в Квебеке. Взяли 8700 случаев самопроизвольного аборта и 87 000 успешных беременностей в качестве контрольной группы, и изучали медицинские назначения, сделанные...
Почему после беременности выпадают волосы?

Почему после беременности выпадают волосы?

Для многих женщин их волосы — большая часть их самих, поэтому любые неполадки с волосами — серьезный источник беспокойства. Именно поэтому множество женщин начинают не на шутку паниковать после беременности: волосы выпадают с невиданной скоростью! Что происходит: Во время беременности женщины испытывают скачок в уровне эстрогена, и волосы растут со...
Красные глаза: 10 причин

Красные глаза: 10 причин

Красные глаза — повод для назойливых вопросов, включая «Болеешь?», «Плачешь?», «Покуриваешь?» Но причин у покраснения белков может быть множество. Чаще всего это сопутствующий симптом сухости глаз, результат недосыпания или даже злоупотребления глазными каплями, говорит офтальмолог Эндрю Холзман. Какие причины могут окрасить ваши глаза в красный, и как этого избежать: Сухость...
Худеем после новогодних праздников

Худеем после новогодних праздников

Любые праздники предполагают застолье, тем более новогодние. Люди отдыхают, физические нагрузки в это время отсутствуют, появляются лишние килограммы. Привести свой организм в порядок после праздников позволит правильное питание и физические нагрузки. Голодовка не тот метод, которым стоит воспользоваться после вкусной и не всегда здоровой новогодней пищи. Ваш организм ответит автоматическим...
Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

Забывчивость: первая «ласточка» болезни Альцгеймера?

В последнее время стали замечать, что не дружите со своей памятью? Не переживайте, повышенная забывчивость молодых женщин не является признаком приближающейся болезни Альцгеймера. Много нервничаете? Возросшая рассеянность может быть результатом стресса и проходить вместе с ним. Кроме того, определенная степень забывчивости («вертящиеся» на языке имена, потерянные ключи или очки) вполне естественна...
Подтяжка лица в домашних условиях

Подтяжка лица в домашних условиях

Закон гравитации никто не отменял, и он имеет значение не только для физиков, а еще и для косметологов. Ведь под воздействием силы гравитации при постепенном ослабевании мышц овал лица теряет свою четкость, появляются мешки под глазами, второй подбородок и некоторые другие признаки увядания кожи. Но почему-то принято в первую очередь...
Новое на сайте
Полезные советы и занятия, приводящие душу и тело в гармоничное состояние

Полезные советы и занятия, приводящие душу и тело в гармоничное состояние

1. Засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время. 2. Перед снов выходить на прогулку и спать в проветриваемой комнате. Проветривать комнату перед сном  рекомендуется в течение часа. 3. Спать не больше 8 часов в день. 4. Выпивать в течение дня не меньше 1,5 л воды. 5. Перед сном выпивать стакан кефира...
Вагинизм: чем он опасен?

Вагинизм: чем он опасен?

Испытать истинное наслаждение в минуты интимной близости в объятьях любимого человека суждено, к несчастью, не всем женщинам. А препятствовать этому может несколько факторов, в частности вагинизм Под данным термином понимается патологическое состояние, которое характеризуется судорожным сокращением мышц влагалища и тазового дня. Оно доставляет женщине мучительную боль и этим самым мешает осуществлению нормального полового акта. Почти...
Специи смягчают действие жирной пищи

Специи смягчают действие жирной пищи

Многие специи являются мощными антиоксидантами. Это повышает их ценность в качестве натуральных питательных веществ, которые могут помочь справиться с хроническими заболеваниями. Ученые из Государственного университета Пенна опубликовали в The Journal of Nutrition статью, которая дает четкие доказательства того, что две специи – куркума и корица – являются защитой организма от влияния жирной пищи. Диета, богатая жирами и...
Геотермальный источник в Исландии - Голубая лагуна

Геотермальный источник в Исландии – Голубая лагуна

Blue Lagoon находится на полуострове Рейкьянес (в 40 км от столицы страны Рейкьявика), образованном главным образом из пористой лавы. Морская вода просачивается сквозь нее, благодаря чему глубоко под землёй образуются целые резервуары, наполненные горячей геотермальной морской водой. Именно здесь, в Свартсенги расположена обширная высокотемпературная местность с геотермальной активностью, где в 1976 году была построена геотермальная...
Лечение и профилактика обструктивного бронхита

Лечение и профилактика обструктивного бронхита

Обструктивный бронхит – это особое течение болезни, при которой спазмируются и отекают воздухоносные трубочки легких, в них скапливается большое количество измененной по составу слизи, а процесс дыхания и, соответственно, насыщения крови кислородом затрудняется Бронхообструкция – разновидность острого бронхита, но более опасная и чреватая осложнениями. Для начала следует разобраться, как устроен бронх, для чего он служит...
Лимонную воду назвали самым полезным напитком

Лимонную воду назвали самым полезным напитком

Как утверждают исследователи лимонная вода решит проблемы пищеварительного тракта. Кроме того, лимон выводит токсины и снижает риск несварения желудка и запоров. Но и на этом полезные свойства незатейливого напитка не ограничиваются, так как он еще и способствует очищению крови. Стоматологи считают, что лимонную воду также можно применять для гигиены полости рта, поскольку она предотвратит кровоточивость десен, уменьшит неприятный запах...
Уважение детей к родителям - залог хороших отношений в семье

Уважение детей к родителям – залог хороших отношений в семье

Одной из семи добродетелей является уважительное отношение детей к родителям, к старшему поколению. Дети не уважающие, не любящие своих родителей подобны молодому дереву, не имеющему корней, ручью без источника. Для того, чтобы мы выросли здоровыми и крепкими, получили образование, нашли свою дорогу в жизни наши родители приложили порой неимоверные усилия. В течение многих лет они отдавали...
Меню молодости: лимоны, салат и морковь

Меню молодости: лимоны, салат и морковь

О полезности и важности витаминов в регуляции всех функций организма читатели достаточно информированы, и здесь мы остановимся на роли некоторых из них, называемых антиоксидантами, которые оберегают организм от различных вредных соединений, содержащих кислород. Хорошо известная с раннего детства аскорбиновая кислота (витамин С) препятствует образованию в организме вредных свободных радикалов и способствует образованию коллагена — желатиновой субстанции, содержащейся...
Музыкальные предпочтения отображаются на здоровье сердца

Музыкальные предпочтения отображаются на здоровье сердца

Мелодичные и спокойные композиции благоприятно влияют на здоровье сердца. Американские учёные в своём эксперименте разделили добровольцев на 2 группы. Первая группа прослушивала весёлую и спокойную музыку, а вторая — громкую и тревожную. В результате, после обследования добровольцев, учёные обнаружили, что во время прослушивания музыки, человек испытывает различные эмоции, которые, в свою очередь, влияют на клетки, выстилающие поверхность...
Физическая активность повышает интеллект

Физическая активность повышает интеллект

Регулярные тренировки минимум 4 раза в неделю с самого детства, помогут увеличить показатели мозговой активности до трети. Это поможет предотвратить развитие деменции. Причем, достаточно уделять время хотя бы какой-нибудь активности вроде выгула собаки. Такой вывод сделали британские ученые после 40-летнего исследования, в котором приняли участие более 9000 человек. За их состоянием наблюдали с 11 лет. Участники отвечали на вопросы...
Методика «20-20-20-20» защитит глаза от монитора

Методика «20-20-20-20» защитит глаза от монитора

Если вы ежедневно проводите большую часть времени за компьютером, вы автоматически оказываетесь в группе риска снижения остроты зрения! Специалисты из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику «20-20-20-20», позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов. Расшифровать название методики «20-20-20-20» достаточно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которой необходимо...
Названы допустимые нормы потребления блюд фаст-фуда

Названы допустимые нормы потребления блюд фаст-фуда

Эксперты установили, сколько вредной пищи можно съесть, не навредив своему здоровью. Эти рекомендации британцев адресованы тем, кто не способен отказаться от блюд фаст-фуда. В гамбургер входит 50% дневной нормы соли. Увлечение этим лакомством способно стать причиной раковых заболеваний, а также болезней пищеварительной, мочевыделительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Медики советуют, есть гамбургер не чаще одного раза в...
Стакан молока утром поможет проснуться

Стакан молока утром поможет проснуться

Если ты никак не можешь проснуться в течение дня, низкий уровень витамина D может быть тому виной. Недавнее исследование показало, что люди, которые испытывают хроническую усталость, имеют более низкий уровень витамина D, чем те, кто изредка чувствует себя вялым днём. «Чем ниже уровень витамина D в организме, тем выше риск развития проблем со сном, таких как бессонница или...
Названы пять лучших «чистильщиков» организма

Названы пять лучших «чистильщиков» организма

Доктором Эдвардом Групом (США) были опубликованы результаты одного из своих исследований, где он советует чаще употреблять продукты, с помощью которых организм иожно хорошо очистить от остатков вредной пищи и токсинов.  Ученый объясняет: наш организм – своего рода фильтр. Каждый день он перерабатывает большое количество еды и превращает её в калории. Много вредных веществ задерживаются в...
Гипергидроз: диагностика и лечение

Гипергидроз: диагностика и лечение

В медицине под гипергидрозом понимают расстройство потоотделения в виде его значительного усиления, ведь сам греческий термин «hyperhidrosis» образован приставкой «hyper-», означающей нечто чрезмерное, и словом «hidros» – жидкость, вода Перспирация… звучит знакомо, не правда ли? Реклама антиперспирантов невольно заставила женщин всего мира запомнить его навсегда – мало кто в наши дни не облагораживает свои подмышки...
Девять стадий в отношениях влюбленных

Девять стадий в отношениях влюбленных

История каждой влюбленной пары уникальна, и все отношения не похожи друг на друга. Однако во всех них есть какие-то общие моменты. Простое увлечение проходит несколько этапов, которые, как тесты, проверяют вашу совместимость друг с другом. Зная, на какой стадии отношений вы находитесь, вы сможете лучше понять, чего избегать и чего ожидать. Этап 1: увлечение Это...
Выкидыш. Причины выкидыша

Выкидыш. Причины выкидыша

Произнося это слово вслух, «мурашки» на коже ощущает каждая женщина. А те, кому не посчастливилось испытать на себе тяжесть этого то ли изуверского наказания, то ли фатальной случайности, желают одного – сбежать от всего мира и поскорее удалить из памяти пережитый кошмар Речь о выкидыше, который обычно делит жизнь потенциальной матери на «до» и «после»....
Керамические ножи - плюсы и минусы

Керамические ножи – плюсы и минусы

Керамические ножи появились в нашем быту относительно недавно – приблизительно лет десять назад. Но за это короткое время они уже успели получить популярность. Керамические ножи были изготовлены в Японии, в середине 80х годов прошлого столетия и первыми, кто стал ими пользоваться, были повара – сушисты, которые сразу оценили по достоинству все положительные качества этих изделий:...
Головокружение: виды, причины и лечение

Головокружение: виды, причины и лечение

У здоровых киноманов головокружение ассоциируется с одноименным триллером Альфреда Хичкока, а вот те, у кого периодически голова по-настоящему идет кругом, знают наверняка, что это неприятное ощущение сигнализирует об определенных сбоях в работе важных систем и органов Головокружение не является автономной болезнью, это лишь признак какой-то иной патологии, что-то типа высокой температуры или головной боли. Данный...
Как нужно плавать, чтобы похудеть

Как нужно плавать, чтобы похудеть

Хотите похудеть? Для сброса ненавистных килограммов выбрали плавание? Отлично! Теперь такой факт: более 95% людей, которые пытаются похудеть с помощью плавания, делают это не правильно! Мы расскажем вам о самой эффективной методике плавания для похудения, работая по которой вы будете сбрасывать гораздо больше лишнего веса, затрачивая на это гораздо меньше времени! Для начала давайте вспомним,...
Раздельное питание для похудения

Раздельное питание для похудения

Если вы готовы попробовать бороться с лишним весом, то придерживайтесь следующих 7 простых правил, и результат не заставит вас ждать слишком долго. Не комбинируйте … 1. … углеводы и кислую пищу. Никогда не ешьте фасоль, картофель, хлеб и другие продукты углеводного типа вместе с апельсинами, лимонами, мандаринами и прочими кислыми фруктами. 2. … белок с...
7 уникальных способов ОЧИЩЕНИЯ организма в домашних условиях

7 уникальных способов ОЧИЩЕНИЯ организма в домашних условиях

Вы хоть раз задумывались о том, почему, к примеру, древние греки не болели раком? Нет, не потому, что из-за войн или гнева богов они не доживали до серьезных болезней. Просто в отличие от нас, они не питались канцерогенами, засоряющими организм и вели более подвижный образ жизни. *Очищение кипяченой водой Этот способ позволяет избавиться от хронических...
Сохраним здоровье мужчинам

Сохраним здоровье мужчинам

Самый опасный возраст для представителей мужественной половины человечества – от 30 до 50 лет. В этот период рацион питания должен быть максимально наполнен фруктами и темно-зелеными овощами, в составе которых есть все полезные витамины и минералы. Низкий уровень тестостерона. Мужской организм, в принципе, как и женский, рано или поздно постареет. Основная причина возрастной сексуальной дисфункций...
Как избежать конфликтов со своими детьми?

Как избежать конфликтов со своими детьми?

Детская психология сложна и многогранна. Она не может быть сведена к единым показателям, которые бы считались нормой — каждый ребенок индивидуален. Более того, в дети разного возраста ведут и чувствуют себя по-разному. Если в младенчестве и у младших школьников любые проблемы решаются с легкостью, то начиная с десятилетнего возраста ребенка родители зачастую наталкиваются на подводные...