Ноя 24, 2012
Ингредиенты на 4 порции (формочки по 250 мл): 2 яйца 1 желток 50 г муки 180 мл жирных сливок (30-35%) 180 мл молока (2-4%) 100 г сахара 1/4 ч.л. соли 400 г вишни (практичнее без косточек) сливочное масло для смазывания формочек сахарная пудра для посыпки Приготовление: 1. Формочки смазываем сливочным маслом и чуть присыпаем сахаром....
Ноя 24, 2012
Фруктовый сок – 100 мл Вода – 100 мл Сахар – 200 г Желатин – 20 г Желатин залить соком и оставить для набухания. Сахар залить водой, довести до кипения и держать 3 мин, постоянно помешивая. Снять с огня и сразу добавить набухший желатин. Мешать до полного растворения. В формочки залить сок с желатином и...
Ноя 24, 2012
Кофе повышает эффективность антибиотиков. После добавления к антибиотику кофеина действие лекарства на синегнойную палочку усилилось в 2 раза, а на стафилококк – в 4 раза. Кофе не противопоказан беременным. Будущая мама может спокойно выпивать 3 чашечки в день, не опасаясь за здоровье малыша. При условии, конечно, что беременность протекает без осложнений. Кофе защищает от подагры....
Ноя 24, 2012
Ингредиенты (на 5 роллов): 5 листов армянского лаваша упаковка кетчупа (200г) маленькая упаковка майонеза (150г) маленькая упаковка горчицы (150 г) 3-4 ст.л. натертого твердого сыра (пармезан) 1 помидор 3 соленых огурца пучок листьев салата 1/2 куриной грудки панировочные сухари 3 яйца молоко/сметана 4 ст.л 3 ст.л. манки масло для обжаривания Приготовление: 1. Филе слегка отбить,как...
Ноя 24, 2012
Чайный гриб – удивительный пример сожительства дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий. Глюконовая, молочная, яблочная кислоты, различные ферменты, витамины С и РР – не полный список веществ, которые синтезируются в этой живой лаборатории. В некоторой степени напиток действует как антибиотик. Чайный квас показан при головной боли, некоторых формах ангин, конъюнктивитах, гнойничковых поражениях кожи. Трех-, семидневный настой...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: ¼ (35 грамм) кружки муки для выпечки ½ чайной ложки соли ¼ чайной ложки черного перца ¼ чайной ложки красного перца 1 (250 мл) кружка обычного несладкого йогурта 2 яйца ½ кружки + 2 столовой ложки муки для выпекания 4 кружки раздробленных картофельных чипсов 2 больших луковицы 3 столовых ложки растительного масла соль Приготовление:...
Ноя 24, 2012
Бег – один из самых популярных и одновременно самых доступных видов спорта. Это нехитрое упражнение не требует никаких затрат, кроме удобной «дышащей» одежды и обуви. Бегая в свое удовольствие, вы на время меняете свою обстановку, отключаетесь от повседневных дел и забот, снимаете накопившееся напряжение и раздражение. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая дистанцию. Дышите ровно,...
Ноя 24, 2012
Силовая тренировка избавит вас от неправильной осанки, укрепит мышцы груди, что не оставит некрасивым складкам в подмышках ни единого шанса. Для того, чтобы сформировать развернутые плечи, необходимо укрепить широчайшие мышцы спины. Лучшие упражнения для этого – отжимания на турнике, а так же разведение рук с гантелями в наклоне. Встаньте прямо, руки с гантелями впереди, наклонитесь,...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: 200гр отварной курицы 2 соленых огурца 1 свежий огурец 2 яйца 50гр грецких орехов несколько перьев зеленого лука 150гр маринованных грибов заправка: 4 ст. ложки сметаны 1 ч. ложка горчицы соль перейц по вкусу Приготовление: 1. Курицу нарезаем кубиками или соломкой 2. Огурцы соленые и свежий, яйца, грибы нарезаем соломкой. 3. Орехи немного изломать...
Ноя 24, 2012
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками. 2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь. 3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом. 4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую. 5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых...
Ноя 24, 2012
Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе – подъем, на вдохе – возвращение в исходное...
Ноя 24, 2012
Француженки остаются стройными, потому-что не позволяют современным теориям о питании перечеркнуть веками накопленный опыт. - они думают о вкусной еде, остальные женщины мучаются из-за того, что питаются неправильно; - они едят в течении одной трапезы много блюд, но в малых количествах; - разум: основная защита от лишнего веса. Разум сдерживает чувства; - едят много овощей...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: - 500 г. свинины - 2 помидора - 100 – 150 г грибов - 250 г. сыра - 2 репчатого лука - майонез – по желанию - соль, перец – по вкусу Приготовление: 1. Мясо вымыть, обсушить и нарезать пластами толщиной около 0,8 см. Каждый пласт мяса отбить, посолить и поперчить. Оставить мясо настояться...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: - 1 кг картофеля - 2 ст. слив. масла - 200 г твердого сыра - 400 мл сливок - перец, соль – по вкусу - мускатный орех – по вкусу Очень простой в приготовлении гарнир, который подойдет и к мясу, и к рыбе. Картофель готовится в каждой семье довольно часто и вместо того, чтобы...
Ноя 24, 2012
В процессе того, как растёт животик, становится всё труднее найти удобное положение для сна, которое бы не мешало спустя 5 минут лежания. В начале можно сохранять собственные привычки без страха навредить малышу. Но, специалисты советуют с первых шагов готовить себя к тому положению, которое требуется принимать во сне на последних сроках, для того что-бы не...
Ноя 24, 2012
Привычка 1. Важные дела — в первую очередь! Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает повторяться до бесконечности! Хотите изменить свою жизнь – делайте и решайте задачи прямо сейчас, а не в следующий понедельник. И...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты (на 6 пирожных): для бисквита -3 яйца -щепотка соли -75 гр. сахара -100 гр. молотого миндаля -25 гр. муки -25 гр. крахмала для декорации -100 гр. белого шоколада -100 гр. фисташек для снежных верхушек -3 ст.л. сахарной пудры -1 ч.л. лимонного сока -сахарная пудра для снега Приготовление: Для выпечки этих бисквитов потребуется пекарская бумага:...
Ноя 24, 2012
Виноград без косточек сыр Фетаки( фета) Полевой салат, можно, конечно, любые листья салата Выложить все ингредиенты в тарелку, добавить заправку. Я иcпользовала оливковое масло с бальзамико, но, думаю, бальзамико не совсем удачная заправка. Я бы сбрызнула только оливковым маслом с соком лимона. Посыпать свежемолотым чёрным перцем. Лёгкая закуска с кусочком тоста, хорошо подходит к курице....
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: Тесто: 3,5 дл муки 100 г маргарина (мягкий) 1 желток 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. воды Начинка: 1 луковица 3-4 зубчика чеснока 400 г фарша специи – соль, перец, базилик (не жалейте базилика) 4-5 ст. л. томатной пасты 150 г мелких помидор (я брала консервированные помидорки-черри) 150 г шампиньонов 150 г...
Ноя 24, 2012
Итак, мы хотим иметь круглую, упругую попу. Прекрасно! К этому обеду в качестве основного блюда я рекомендовала бы выпады со штангой на плечах – наилучшее упражнение для формирования ягодиц. Гарниром нам послужат упражнения для бицепса бедра – сгибания ног в станке лежа и становая тяга с гантелями на прямых ногах. Тренировка ягодиц может быть даже...
Ноя 24, 2012
Состав на 4 порции: 600 г нежирного мясного фарша (любого) 150 г шампиньонов 1-2 луковицы 1 ст. куриного бульона 100 мл сухого белого вина (если готовим для детей то можно без вина, тогда взять больше бульона) 50 г тёртого сыра пармезан 2 желтка немного муки оливковое масло петрушка, чеснок, соль, перец по вкусу Приготовление: Мелко...
Ноя 24, 2012
Баня и сауна – прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес. Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия – улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Контраст температур при выходе на...
Ноя 24, 2012
Избавиться от морщин или предотвратить их появление: - одну ст. ложку рисовой муки ( размолоть зерна нешлифованного риса в кофемолке), одну ст. ложку простокваши, две ст. ложки грейпфрутового сока смешать между собой, нанести на лицо на 10-15 минут; - сок или мякоть грейпфрута смешать с чайной ложкой сметаны, чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой...
Ноя 24, 2012
Спелый банан (переспелый тоже отлично подойдет) – 2 шт Молоко – 2-4 столовых ложки Обычный йогурт – 110 г Мука – 350 г Сахар – 40 г Разрыхлитель – 2 чайных ложки Соль – 1/2 чайной ложки Корица – 1 чайная ложка Сливочное масло – 60 г Грецкие орехи – 1/2 стакана (опционально) Глазурь: Сливочное...
