Ноя 25, 2012
Составьте журнал позитива. В нем будут отображены все самые замечательные и счастливые моменты вашей жизни. Вести его следует каждый день. Подробнее о том как это делать читайте здесь. Радостные воспоминания позволят выйти с честью из любых трудностей и улучшить качество Вашего настроения. Хорошие воспоминания прямая дорога к счастью. Как можно больше времени проводите с семьей...
Ноя 25, 2012
Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед. Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию...
Ноя 25, 2012
Натрий – важный макроэлемент необходимый для нормальной работы организма: обеспечивает прохождение нервных импульсов, входит в состав крови и межклеточной жидкости, регулирует водный баланс Натрий широко распространен в организме человека (находится большей частью в межклеточной жидкости (примерно в 15 раз больше чем в клетках). Вместе с калием обеспечивает баланс жидкости в организме, предотвращая обезвоживание. Улучшают усвоение...
Ноя 25, 2012
1. Пресс бывает «верхний» и «нижний» У прямой мышцы живота (пресс) нет верхней и нижней части. Волокна этой мышцы располагаются сверху вниз по всей длине. Поэтому, когда вы тренируете пресс, то волокна одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. То есть, если вы качаете пресс, то он всегда будет прорабатываться одинаково по всей длине. Но...
Ноя 25, 2012
Ушиб является наиболее распространенным повреждением мягких тканей. На месте ушиба обычно появляется припухлость и кровоподтек (синяк). Ушибы мягких тканей конечностей вызывают лишь болезненность и ограничение движений. Ушибы внутренних органов могут привести к сильнейшим внутренним кровоизлияниям и смерти больного. При ушибе поврежденный орган прежде всего нуждается в покое. Поэтому для ограничения движений на область ушиба накладывают...
Ноя 25, 2012
На шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой навык требует времени, чтобы подготовить тело. № 1. Всегда нужно начинать с серьезной тренировки и разминки – не менее 30 минут. Непосредственно перед тренировкой можно принять теплую, но не горячую ванну, это поможет расслабиться. После ванны мышцы будут растягиваться заметно...
Ноя 25, 2012
Анафилактический шок (анафилаксия) – состояние, угрожающее жизни человека, развивающееся в результате аллергической реакции на повторно введенный в организм аллерген Такая реакция организма на аллергены (чужеродные тела) является неадекватной и сверхсильной. При анафилактическом шоке происходит сбой в работе сердечнососудистой и дыхательной системы, поэтому без экстренной медицинской помощи человек может умереть. Анафилаксия считается аллергической реакцией немедленного типа,...
Ноя 25, 2012
Ингредиенты: 1 кг картофеля 1 яйцо 1 стакан молока 200 гр твердого сыра 1 зубчик чеснока 50 гр сливочного масла 0,3 ч.л. мускатного ореха черный перец по вкусу 2 ч.л. приправ для картофеля, а можно положить то, что вам хочется или вообще обойтись без приправ. Приготовление: Отобрать крупные неповрежденные картофелины приблизительно одного размера, тщательно вымыть,...
Ноя 25, 2012
1. Используем самую обычную недорогую пластиковую доску, которые продаются на всех рынках. 2. С помощью любой обычной универсальной акриловой шпатлевки, которая продается во всех строительных магазинах, создаем рельефную поверхность нашей доски. для этого шпателем намазываем шпатлевку на поверхность, разравниваем, и за тем с помощью обычной губки делаем такие слегка «пришлепывающе- вытягивающие» движения(да простят меня филологи...
Ноя 25, 2012
Ингредиенты: Тесто: Мука – 1 стакан Мед (или кленовый сироп) – 1 столовая ложка Соль – ¼ чайная ложка Сливочное масло – 110 г Большое яйцо Смесь: сливки+молоко – 1-2 чайной ложки Начинка: Овсянка – ½ стакана Вода – 1 стакан Яйцо – 4 шт Сахар – ½ стакана Соль – ¾ чайной ложки Яблочный...
Ноя 25, 2012
Давайте вместе учиться преодолевать искушения. Сделаем так, что борьба станет успешной. Я хочу предложить вашему внимание 5 способов выиграть эту битву. 1. Всегда держите в голове причину, которая побудили вас заняться чем-либо Если вы решили бегать, чтобы улучшить здоровье и преодолеть проблемы с сердцем, по чаще напоминайте себе об этом. Смотрите ролики, читайте статьи про...
Ноя 25, 2012
Ингредиенты: Масло сливочное – 100 гр Лимон – 2 шт Укроп – ½ пучка Тимьян – ½ пучка Чеснок – 1 зубчик Филе лосося – 2 кг Соль – по вкусу Масло оливковое – для смазывания лосося Приготовление: 1. В миске растереть сливочное масло, чеснок, цедру, укроп, тимьян 2. Выложить пряное масло на целофан и...
Ноя 25, 2012
Мякоть плодов шиповника содержит до 20% сахара (в основном глюкозу и фруктозу), пектиновые, дубильные и красящие вещества, лимонную и яблочную кислоты, соли железа, витамин С 30-170 мг. В лепестках шиповников коричного, иглистого, морщинистого найдено до 0,04% (на сухой вес) знаменитого розового масла. Плоды, цветки и листья шиповников часто используют как заменитель чая (в листьях довольно...
Ноя 25, 2012
Ингредиенты: тесто 70 гр. холодного сливочного масла 1 яйцо 2 ст. ложки сахарной пудры 2 ст. ложки ледяной воды 1.5 стакана муки 2-3 капли ванильного ароматизатора начинка 400 гр. вишни (мороженую заранее разморозить на половину) 3 ст. ложки сахара 1 ст. ложка муки крошка 50 гр. миндаля (очищенного и смолотого в кофемолке) 2 ст. ложки...
Ноя 24, 2012
Холодное время года приносит за собой простуду и грипп, которые требуют длительного лечения с помощью лекарств. Но только правильное приминение лекарств даст быстрый результат. На примере мифов и заблуждений выстроим инструкция приема таблеток. 1. Миф. Три раза в сутки — значит утром, вечером и еще через два часа. Как надо.делать Пример на антибиотиках. Главная задача...
Ноя 24, 2012
ИНГРЕДИЕНТЫ: 250 мл любого йогурта 1 яйцо 1 ст.л. сливочного масла (растопить) 2 ст.л.сахара щепотка соли 1 стакан муки (у меня стакан 250 мл) 0,5 ч.л.соды 1 ч.л.разрыхлителя для теста ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В одной миске смешать йогурт,яйцо,сахар,соль и масло. В другой миске смешать муку с содой и разрыхлителем. Добавить мучную смесь в миску с жидкой смесью...
Ноя 24, 2012
Рецепт скраба для ног отличается от рецепта для тела лишь размерами частиц. Иногда в рецепты скраба для ног добавляют компоненты, которые размягчают, отбеливают кожу, делая уход за ней еще более приятным, а значит – эффективным. Очищение кожи ног с морской солью. Рецепт: - 3 столовые ложки мелкой столовой соли, - 3 столовые ложки крупной морской...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: Тесто: 3 яйца 0,5 стакана сахара 2 ст ложки муки 2 ст ложки крахмала 1 ч ложка разрыхлителя Сметанно-творожная масса: 250 г творожной массы 250 г 20% сметаны 0,5 стакана сахара 200 г чернослива 30г желатина Приготовление: Взбить все составляющие теста. Должна получиться жидкая масса. Корж выпекаем. На остывший корж выкладываем приготовленную начинку и...
Ноя 24, 2012
Женщину надо любить так, чтобы ей и в голову не пришло, что кто-то может любить ее еще сильнее… Доверяйте своей женщине. Дорогие подарки, одежда и прогулки по ресторанам – это важные элементы совместной жизни, но без доверия они ничего не будут значить. Если вы закрываетесь и таите что-то, у женщины могут возникнут немыслимые подозрения. Уважайте...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: копченое мясо (колбаса) — 350 г фасоль отварная (или можно из банки в с/с) — 400 г сыр — 100 г сметана — 100 г майонез — 100 г яйца — 3 шт. мука — 1 ст. сода гашеная — 1 ч.л. зелень Приготовление: Мясо и сыр порезать кубиком, смешать с фасолью и зеленью. Взбить...
Ноя 24, 2012
Для теста: 1.5 стакана пшеничной муки, 100 г. сливочного масла, 1 стакан сахарного песка, 1\2 стакана сметаны, 1 ч. ложка соды 3-4 яйца (3 если крупные, соответственно 4 – если мелкие) Для начинки: 800-900 г. свежей клубники, 2 стакана сметаны, 1 стакан сахарной пудры. Отделяем желтки от белков. Желтки взбиваем с сахаром, затем добавляем сметану,...
Ноя 24, 2012
Квас на банановой кожуре: 3 литра воды, 2-3 стакана мелко порезанных кожуры, 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны. Завязать горлышко посуды марлей в 3 слоя, настаивать две недели. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Практический совет: отлейте от готового кваса 1 литр. В оставшийся объем долейте 1...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: 5 средних варёных картофелин 2 яйца 100 г панировочных сухарей 100 г твёрдого сыра 2-3 ст. л муки растительное масло (для жарки) чёрный молотый перец, соль – по вкусу кориандр, (по желанию) куркума *(необязательно) кайенский перец, фенхель (по желанию) Можно добавить свои любимые специи по вкусу! Приготовление: 1. Картофель отварить в мундире, очистить, натереть...
Ноя 24, 2012
Ингредиенты: 5-7 штук блинов 2 жмени изюма 2-3 яблока 3-4 банана 250 грамм сметана жирностью не менее 20% Сахар, молотая корица по вкусу Приготовление: 1. Яблоки очистить от сердцевины и плодоножки, порезать на кубики. 2. Затем в разогретой сковороде на среднем огне 5-7 минут тушить яблоки. 3. Добавить изюм, сахар и корицу. Тушить ещё минут...
